توجه توجه،🔉 ثبت نام کلاسهای ورزشی 🏃🏻 ✅ پیلاتس بامربیگری سرکارخانم جعفری ۸جلسه درماه ☀️(روزهای یکشنبه و سشنبه) ساعت ۱۶:۱۵الی۱۷:۱۵ ✅✅✅ پیلاتس چیست؟ ترکیبی از قدرت، انعطاف پذیری و استقامت عضلانی وحرکت آگاهانه است . ورزش پیلاتس، تمرکز اصلی خود را بر تقویت عضلات مرکزی، که به “هسته” هم مشهور است، قرار می‌دهد. ❌تاثیر بسیار فوق العاده روی فرم دهی وزیبایی بدن فواید: اصلاح راستا و ناهنجاری های بدن تقویت عضلات رفع درد های مفصلی حرکات چالشی و زیبا و... 👌☺️ (برای سلامتیت از امروز شروع کن) باظرفیت محدود و قیمت استثنایی 🏢ادرس، میدان قدس،خیابان اوحدی،ساختمان مرات 📱تلفن جهت هماهنگی وثبت نام ۰۳۱۳۴۴۷۴۶۷۸ ۰۹۱۴۶۴۲۵۶۳۴ 🔅〰️🔅🔅〰️🔅🔅〰️🔅 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰ شهرداری_اصفهان 🆔@farhangshahr10 #انجمن_سفیران_مردمی_نفس اصفهان(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf

توجه توجه،📣 ثبت نام کلاسهای ورزشی 🏃🏻 ✅فیزیکال فتینس با مربیگری سرکار خانم جعفری مربی باسابقه ۸جلسه در ماه 👇 (روز های یکشنبه و سشنبه) ساعت=۱۵:۱۵الی۱۶:۱۵ فیزیکال فیتنس چیست؟؟؟🤓 این رشته ورزشی یک رشته همه جانبه می باشدکه تمامی فاکتور های مرتبط با سلامت را شامل می شود و بر تک تک آن ها کار می‌کند. مانند: انعطاف تعادل استقامت عضلات قدرت عضلات استقامت قلب و عروق و... 🥇🏆 ❌چربی سوزی و کاهش وزن فوق العاده ای دارد.. (برای سلامتیت از امروز شروع کن☺️) باظرفیت محدود و قیمت استثنایی 🏢 ادرس، میدان قدس،خیابان اوحدی،ساختمان مرات 📱تلفن جهت هماهنگی وثبت نام ۰۳۱۳۴۴۷۴۶۷۸ ۰۹۱۴۶۴۲۵۶۳۴ 🔅〰️🔅🔅〰️🔅🔅〰️🔅 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰ شهرداری_اصفهان 🆔@farhangshahr10 #انجمن_سفیران_مردمی_نفس اصفهان(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf

مهربانی 👆 انجمن سفیران مردمی نفس(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf

زندگی مشترک جای زرنگ بازی نیست👆 انجمن سفیران مردمی نفس(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf

مشاوره ازدواج👆 انجمن سفیران مردمی نفس(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf

وقتی افکار منفی دارید👆 انجمن سفیران مردمی نفس(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf

✅چه زمانی آماده ازدواجم؟ ۱.زمانیکه با تنهایی خودم مشکلی نداشته باشم و باخودم درصلح باشم ۲.زمانیکه تصمیم به ازدواجم به دلیل فشار خانواده نباشه ۳.زمانیکه تشخیص بدم خروج از زندگی مجردی چیزهایی به من اضافه خواهد کرد ۴.زمانیکه حداقل اصول اولیه و مهارت های لازم برای ارتباط با همسر را آموخته باشم ۵.زمانیکه بدانم همه چیز احساسات خوشایند نیست و مسئولیت تمام رابطه(شادی و غم) را بپذیرم ۶.زمانیکه بیاموزم در هر رابطه ای چالش وجود خواهد داشت و بتوانم چالش را با روش صحیح حل کنم(مانند مراجعه به مشاور) انجمن سفیران مردمی نفس(مرآت) 🆔 @safiranenafas_esf

توجه توجه،🔉 تکمیل ثبت نام کلاسهای ورزشی 🏃🏻 ✅یوگا روزهای (شنبه،دوشنبه،چهارشنبه) صبح ✅✅✅ یوگا چیست؟؟؟🤨 ترکیبی از تمرینات بدنی، کنترل تنفس، آرامش، کنترل رژیم غذایی، تفکر مثبت و مدیتیشن است. خواص یوگا برای جسم و روح بسیار زیاد است. از تکنیک‌های آن در برنامه‌های ارتقاء سلامت و درمان مکمل برای بیماری‌هایی مانند اختلالات اضطرابی، افسردگیاستفاده میشود. ✅فیزیکال فتینس ،ژیمناستیک کودکان،حرکات اصلاحی با مربیگری سرکار خانم جعفری مربی باسابقه ۸جلسه در ماه (روز های یکشنبه و سه شنبه) ✅✅✅ فیزیکال فیتنس چیست؟؟؟🤓 این رشته ورزشی یک رشته همه جانبه می باشدکه تمامی فاکتور های مرتبط با سلامت را شامل می شود و بر تک تک آن ها کار می‌کند. مانند: انعطاف تعادل استقامت عضلات قدرت عضلات استقامت قلب و عروق و... 🥇🏆 ❌چربی سوزی و کاهش وزن فوق العاده ✅ پیلاتس بامربیگری سرکارخانم جعفری ۸جلسه درماه ✅✅✅ پیلاتس چیست؟ ترکیبی از قدرت، انعطاف پذیری و استقامت عضلانی وحرکت آگاهانه است . ورزش پیلاتس، تمرکز اصلی خود را بر تقویت عضلات مرکزی، که به “هسته” هم مشهور است، قرار می‌دهد. ❌تاثیر بسیار فوق العاده روی فرم دهی وزیبایی بدن فواید: اصلاح راستا و ناهنجاری های بدن تقویت عضلات رفع درد های مفصلی حرکات چالشی و زیبا و... 👌☺️ (برای سلامتیت از امروز شروع کن) باظرفیت محدود و قیمت استثنایی 🏢ادرس، میدان قدس،خیابان اوحدی،ساختمان مرات 📱تلفن جهت هماهنگی وثبت نام ۰۳۱۳۴۴۷۴۶۷۸ ۰۹۱۴۶۴۲۵۶۳۴ 🔅〰️🔅🔅〰️🔅🔅〰️🔅 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰ شهرداری_اصفهان 🆔@farhangshahr10 #انجمن_سفیران_مردمی_نفس اصفهان(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf

افزایش علاقه و توانمندی در حوزه کاری، کلید کارآمدی و رضایت شغلی زنان سهیلا زمانی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: شاید نتوان در رابطه با سلامت روان زنان در حوزه کاری آن‌ها نظر قطعی داد، اما عوامل متعددی در پیشگیری یا کاهش آسیب‌های روانی کار در منزل و خارج از منزل وجود دارد که می‌توان به آن اشاره کرد. مشروح خبر https://B2n.ir/n63316

قبل ازدواج چک کن👆 انجمن سفیران مردمی نفس(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf