نکات مهمی که در ماه مبارک رمضان باید در نظر گرفته شود 🌼از آشامیدن آب وسط غذا خودداری کنید. چون سبس رقیق شدن شیره گوارشی و اختلال در هضم غذا میشود 🌺اگر به اقتضای گرما و یا فعالیت بدنی، در طول روز زیاد عرق می کنید، نمک از دست رفته را در وعده افطار و سحر جبران کنید 🌼سالاد بدون پیاز مکمل خوبی برای غذاها در ماه مبارک رمضان است 🌺حتما در غذای افطار و به خصوص سحر میوه میل کنید 🌼معده خالی در وعده افطار تحمل غذاهای سنگین را ندارد. خوردن غذای سبک و نرم مناسب تر است 🌺در طول زمان روزه از رفتن به حمام داغ، خون دادن و کارهایی که موجب ضعف بدن میشود خودداری کنید 🌼حتما برای صرف سحری کمی زودتر از خواب بلند شوید. تا بدون عجله و آرامش سحری بخورید 🌺خوردن و نوشیدن مواد غذایی اسید ساز مثل گوشت، تخم مرغ، لبنیات، ماهی، حبوبات، خشکبار، شکر، روغن و سرکه را کنترل کنید 🌼اگر تخم مرغ میل می کنید در درجه اول به صورت آب پز سفت و در درجه دوم به صورت نیم بند میل کنید 🌺آشامیدن آب یخ و نوشابه سرد برای معده خالی زیان بخش است ان شاءالله تا آخر ماه رمضان سالم و تندرست بمانید 🌱به دارالشفاء امام زمان بپیوندید @shefa_ghaney_emame_zaman

فندق یک منبع خوب از ویتامین‌های B1، B2 و B6 است که برای حفظ سلامت مغز و خون‌سازی ضروری هستند. 🌱به دارالشفاء امام زمان بپیوندید @shefa_ghaney_emame_zaman

چای ماسالا بنوشید: ترکیب پنج گیاه زنجبیل ،هل ،دارچین میخک و چای سیاه یک مسکن عالی برای دردهای روماتیسمی ،مفصلی، عضلانی، سردرد، کمردرد، تقویت حافظه بهبود قندخون و کلسترول، تقویت سیستم گوارش است میتوانید این نوشیدنی را در شیر حل کرده و میل کنید. 🌱به دارالشفاء امام زمان بپیوندید @shefa_ghaney_emame_zaman

❇️ جهت فروش متاع يا خانه آيه ى زير را نوشته در جايى از آن قرار دهد و پس از فروش بردارد: اِنَّ اللّه َ اشْتَرى مِنَ الْمُؤْمِنينَ اَنْفُسَهُمْ وَ اَمْوالَهُمْ بِاَنَّ لَهُمُ الْجَنَّةَ، يُقاتِلُونَ فى سَبيلِ اللّه ِ، فَيَقْتُلُونَ وَ يُقْتَلُونَ، وَعْدًا عَلَيْهِ حَقًّا فِى التَّوْراةِ وَ الاِْنْجيلِ وَ الْقُرْآنِ، وَ مَنْ اَوْفى بِعَهْدِه مِنَ اللّه ِ، فَاسْتَبْشِرُوا بِبَيْعِكُمُ الَّذى بايَعْتُمْ بِه وَ ذلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظيم. 🔰سوره ى مبارکه توبه ، آيه ى 111 📚کتاب انیس الصادقین جهت سلامتی #امام_زمان و تعجیل در امر فرجش صلوات 🌱 به دارالشفاء امام زمان بپیوندید @shefa_ghaney_emame_zaman

اگه سرما خوردین و دچار تب یا سرفه شدین یک تکه پیاز در گوش خود قرار دهید تا هم سرفه و هم تب رو تسکین بده؛ این روش از شربت ضد سرفه هم موثرتره! 🌱به دارالشفاء امام زمان بپیوندید @shefa_ghaney_emame_zaman