‌─┅═══✿🍃🌳🌳🍃✿═══┅─ 🥗◁#بایسته_های_تغذیه_ای_در_بهار ❖‌◁{1}… در بهار باید مقدار غذا را کم کرد. پرخوری همیشه مضر است و در بهار، ضرری دو چندان دارد. ❖‌◁{2}… در این فصل بهتر است از غذاهایی با طبع سرد استفاده کرد تا رقّت اخلاط را تعدیل و حرکت آنها را کند کنند ❖‌◁{3}…در اين فصل باید بيشتر از غذاهایی استفاده کنیم كه ارزش غذايى كمى دارند، یعنی شکم پر کن هستند، مثل میوه ها، سبزیجات، سالادهای ساده، آش ها و شورباها و سوپ های مناسب. ‌‌─┅═══༅𖣔2⃣0⃣𖣔༅═══┅─

‌‌─┅═══✿🍃🌳🌳🍃✿═══┅─ ❀◁(6).. از خوردن غذاهاى غلیظ مانند کله‌پاچه، گوشت گاو، خامه، ماست ترش و ... خودداری شود. ❀◁(7).. مرسومات تغذیه ای امروزی بهار •آجیل های بوداده؛ شیرینی های قنادی؛ شکلات و کاکائو و ...؛ انواع پلوها و چلوها با خورش های گوشتی و کباب ها و ...• همه و همه در جهت بدتر شدن اوضاع بهاری بدن عمل می کند و باید از آنها پرهیز کرد. ❀◁(8)..غذاهایی مانند فست فودها در بهار هم مثل همیشه در فتنه انگیزی بدنی نقش ویژه ای دارند. ‌‌─┅═══༅𖣔1⃣9⃣𖣔༅═══┅─

‌‌─┅═══✿🍃🌳🌳🍃✿═══┅─ 🥗◁#نبایدهای_تغذیه_ای_در_بهار ❀◁(1)..از پرخوری و برهم خوری پرهیز شود. ❀◁(2)..غذاهای خونساز مثل گوشت ها، شیرینی های قوی، روغن ها، تخم مرغ و ... کمتر مصرف شوند. ❀◁(3)..خوردنى ها و آشاميدنى هاى با طبع گرم و به ویژه با طبع گرم و تر، محدود شوند. ❀◁(4)..از خوردن غذاهاى شور، تلخ و تند و تیز پرهيز شود. ❀◁(5).. مصرف غذاهای کنسروی و مانده در این فصل حتی از فصول دیگر هم مضرتر است ‌‌─┅═══༅𖣔1⃣8⃣𖣔༅═══┅─

‌‌─┅═══✿🍃🌳🌳🍃✿═══┅─ ۝◁{2}…#سایر_پاکسازی ها....تخلیه و تصفیه مزاج به ویژه قی كردن و استفاده از مسهلات: ❖‌ بهترین زمان شروع پاكسازی بهاره، در آغاز بهار، پیش از انبساط و تخلخل اخلاط و پر شدن رگ‌ها و اندام‌ها از آن است. ۝◁{3}…#تدابیر_تغذیه_ای...بهترین کار در بهار، کم خوردن و کم نوشیدن است. 🍃 با این کار، بار دفعی بدن کم تر می شود و اشتغال طبیعت به هضم هم کاهش می یابد و خواهد توانست با تمام توان، به چاره جویی مشکلات این فصل بپردازد. ‌‌─┅═══༅𖣔1⃣7⃣𖣔༅═══┅─

‌‌─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─ 🥗◁حجامت از سکته های قلبی در بهار ممانعت میکند و در پیشگیری از بسیاری از بیماری های دیگر مثل آکنه ها و آلرژی ها و کهیر و اگزما و سردرد و رفع بیماری های متعدد مثل کمر درد و انواع درد های مفصل و سیاتیک و… مفید است. ❀ البته نیاز به تذکر ندارد که این کارها باید با مشورت و نظر طبیب سنتی مجرّب صورت بگیرد. 🌱 اگر در زمره مخالفان حجامت هستید، کم کردن خون از راه خون دادن و در سازمان انتقال خون می تواند تا حد قابل قبولی به شما کمک کند. البته عوارضی هم دارد ‌‌─┅════༅𖣔1⃣6⃣𖣔༅════┅─

‌‌─┅═════✿🍃🌳🌳🍃✿═════┅─ 🪴◁#فواید_حجامت_در_فصل_بهار ❖‌ انجام حجامت در فصل بهار بهترین روش برای پاکسازی بدن است. 🍃 برطبق روایات اسلامی پیامبر اسلام فرمودند: حجامت سنت پیامبران است و نیز فرموده اند: حجامت بهترین درمان برای دردهای شماست. ‌♢ ابوعلی سینا فیلسوف و دانشمند در مورد بادکش و حجامت بیان نمودند، مهم ترین هدف بادکش و حجامت کشاندن مواد زاید از عمق بدن به سطح برای از بین بردن درد و خارج کردن اخلاط زائد بدن میباشد. ۞ در حجامت و خونگیری، اصلاح مزاج عمومی، تخلیه دفع سموم بدن صورت میگیرد. ‌‌─┅═════༅𖣔1⃣5⃣𖣔༅═════┅─

‌‌─┅═════✿🍃🌳🌳🍃✿═════┅─ 🥗◁#تدابیر_فصل_بهار ❖‌ با توجه به آن چه گفتیم مشخص می شود که در بهار باید به بدن کمک کرد تا مواد فاسد را بیرون بریزد و در صورت غلبه خون، چاره ای برای آن اندیشیده شود. ۝◁{1}…#خون_گیری 🌱 با توضیحات بالا معلوم می شود که چرا بهار بهترین فصل برای اقداماتی مانند حجامت، فصد و زالواندازی است. ♤ این تدابیر، هم اخلاط فاسد را از بدن خارج می کنند و هم غلبه خون را می کاهند. شاید به همین دلیل ساده است که بسیاری از افراد دچار آلرژی بهاری، تنها با یک حجامت ساده، درمان می شوند. #اللّهمَّ‌_عَجِّلْ‌_لِوَلِیِّک_الفَرَج پایان قسمت دوم ‌‌─┅═════༅𖣔1⃣4⃣𖣔༅═════┅─

‌‌─┅═════✿🍃🌳🌳🍃✿═════┅─ 🪴◁#نکته.. در سال های اخیر، دلیل دیگری برای شدّت گرفتن بیماری ها در بهار پیداشده و آن هم مسافرت های زیاد است. تغییر مکان و در نتیجه مواجهه با آب و هواهای جدید و متغیر، در کنار مشکلات بهداشتی و تغذیه ای مسافرت، اوضاع بیماری ها در بهار را بدتر می کند. ❖‌ #نکته... واقع این است که برای داشتن بهاری خوشایند، باید زمستانی مطلوب را پشت سر گذاشت. 🍃 به این معنا که در زمستان، غذا، متناسب و به مقدار خورده شود؛ با انجام ورزش به تعریق و دفع مواد زائد کمک کرد و راه های دفعی دیگر مثل روده ها را مراقب بود تا دچار مشکل نشوند و مثلا در صورت یبوست، به درمان آن اقدام کرد. ♢ اگر این گونه باشد، با شروع فصل بهار، بار بدن سبک تر و بر زمین گذاشتن آن آسان تر است ‌‌─┅═════༅𖣔1⃣3⃣𖣔༅═════┅─

‌‌─┅═════✿🍃🌳🌳🍃✿═════┅─ 🥗◁#نکته... هر بیماری كه ماده آن در زمستان ساكن باشد، در این فصل به هیجان آمده، نضج یافته و دفع می‌گردد. ♤ پس شدت یافتن بیماری ها در این فصل لزوماً اتّفاق بدی نیست؛ بلكه تلاش طبیعت برای پاکسازی بدن و دفع فضولات از آن می‌باشد ❖‌◁(3)..به دلیل از بین رفتن سرما و گرما و رطوبت معتدل بهاری، قوای بدنی تقویت شده، خونسازی تشدید می شود و شخص ممکن است دچار غلبه خلط دم شود، به ویژه اگر تدابیر این فصل را رعایت نکند یا مزاج ذاتی او، دموی باشد. 🌱 به همین دلیل، در بهار، بیماری‌هایی همچون دگرگون شدن خون •اختلاف الدم •، خون دماغ، ترك برداشتن رگ‌ها، پیدایش بزاق خون‌آلود و سرفه به وجود می‌آید. ‌‌─┅═════༅𖣔1⃣2⃣𖣔༅═════┅─

‌‌─┅═════✿🍃🌳🌳🍃✿═════┅─ 🪴◁ اوریون، سرخجه، سرخک، آبله مرغان و سرماخوردگی از جمله رایج‌ترین بیماری‌هایی هستند که با فرا رسیدن فصل بهار در میان بزرگسالان و کودکان دیده می‌شود. ❖‌ چنان که گفته شد، این اتفاق به این دلیل بروز می‌کند که با گرم شدن هوا، حصار برودتی بدن شکسته شده، زمینه فعالیت عوامل بیماری‌زا فراهم می‌شود. 🍃 از طرفی، افزایش حرارت غریزی بدن در آستانه بهار، موجب فعال شدن این عوامل بیماری‌زا شده، به‌طور خودبه‌خود آن‌ها را بیدار و فعال می‌کند و آن‌ها را وارد جریان گردش خون کرده، سبب بروز بیماری‌ها می‌شوند. ‌‌─┅═════༅𖣔1⃣1⃣𖣔༅═════┅─

‌‌─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─ ❖‌◁(2)..سرما و برودت به‌طور کلی، فعالیت عوامل بیماری زا را در طبیعت و در بدن انسان کند و در بسیاری مواقع متوقف می‌کنند. بنابراین در فصل‌های سرد، به‌ویژه فصل زمستان، امکان فعالیت این عوامل بیماری زا که ممکن است در بدن نیز موجود باشند به‌شدت کاهش پیدا می کند. 🌱 امّا با نزدیک شدن بهار و گرم شدن هوا، امکان فعالیت این عوامل بیماری‌زا و میکروارگانیسم‌ها بیشتر و بیشتر می‌شود. ❀ به این ترتیب با آمدن بهار، احتمال ابتلا به برخی بیماری‌ها به‌ویژه بیماری‌های عفونی در بدن افزایش پیدا می‌کند که اگر این عوامل و دیگر مواد زائدی که در بدن وجود دارد به درستی پاکسازی و تخلیه شوند، امکان ابتلا به بیماری‌ها به حداقل می‌رسد. ‌‌─┅════༅𖣔🔟𖣔༅════┅─

‌‌─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─ 🪴◁اگر در بهار، بدن نتواند این اخلاط را به طور كامل و از راه های طبیعی دفع نماید؛ این مواد زائد به سوی اندام‌های ضعیف مانند کشاله‌های ران، زیر پوست و اطراف بدن جاری می‌شوند ❖‌ و باعث تولید امراض شایع در این فصل مانند دمل‌ها، ورم‌های چرکی، جوش‌ها، خارش و جرب و ورم‌های حلق می‌گردند 🍃 ریزش این مواد به بینی و سینوس ها، زکام، گرفتگی صدا، سرفه و....•آلرژی بهاره• و ریزش آنها به مفاصل باعث ورم‌های چرکی مفصلی و درد مفاصل می‌گردد ‌‌─┅════༅𖣔9⃣𖣔༅════┅─