#مباحث_تغذیه_سالم ۱۶ #روغن_زیتون 💯روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع می شود. خواص روغن زیتون برای سلامتی بدن: 💢روغن زیتون سلامت شریان‌ها را تامین می‌ کند. 💢روغن زیتون مانع آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد حاصل از چربی‌ها و روغن‌ها به سیستم‌ قلبی-عروقی می ‌شود. 💢کلسترول خون و به خصوص نوع بد آن یعنی LDL را کاهش می‌ دهد، بدون اینکه که نوع خوب آن یعنی HDL کاهش پیدا کند. 💢روغن زیتون از مسموم و اکسیده شدن LDL کلسترول جلوگیری می‌ کند. 💢یکی دیگر از خواص روغن زیتون این است که مانع رسوب پلاک ‌ها در جدار شریان شده و در نتیجه مانع تنگ شدن شریان‌ ها می ‌شود. 💢روغن زیتون به علت دارا بودن چربی های غیر اشباع MUFA باعث اتساع سرخرگ ها شده و از این طریق باعث کاهش فشار خون بالا و بیماری های قلبی می شود. 💢تنظیم قند خون بدن از خواص روغن زیتون است. 💢روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی فنول ها و فلاوونوئیدها می باشد که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پر اکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان‌، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان می شود. 💢به علت خاصیت آنتی اکسیدانی روغن زیتون، دیواره سرخرگ ها را از گزند رادیکال های آزاد محافظت کرده و چسبیدن LDL را به دیواره سرخرگ ها و همچنین ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. دیگر خواص درمانی روغن زیتون : ♻️کاهش فشار خون بالا ♻️درمان خون ‌ریزی لثه و تقویت لثه ♻️تقویت حافظه ♻️جلوگیری از سفید شدن مو ♻️تسکین دردهای روماتیسمی ______________________________________________ 💠کلینیک طب اسلامی 💠 🆔https://eitaa.com/saiidmahdi 💠گروه پرسش و پاسخ 💠 🆔https://eitaa.com/joinchat/3969712287C3eccb2d5ed

🌺﷽🌺 🌸 راهکارهای #دوقلو زائــی ۱ 👼👼 در ماهی که قصد بچه دار شدن است؛ یکی یا همهٔ راهکارهای ذیل را فقط بانو انجام دهد🔰 ☯ برگ سنجد را مرتب دم کرده؛ میل کند. ☯ مربای شقاقل مرتب میل کند. ☯ شلغم پرورده میل شود. ☯ تخم مرغ محلـّــی دو زرده؛ با روغن زیتون و کمی پیاز تفت داده؛ میل شود. 🍏لینک کانال👈 🆔https://eitaa.com/joinchat/3704815639C0036fa276b 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 🆔https://eitaa.com/joinchat/3969712287C3eccb2d5ed

🔴دعاهای اختصاصی #ماه_رمضان 🌸کلینیک طب اسلامی👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3704815639C0036fa276b

🔹🔸🔹 ❇️ گفتگوی ویژه شبکه یک با آیت الله تبریزیان در خصوص تدابیر #ماه_رمضان 💠 مجری: سید علی ضیا 🔹 تاریخ پخش: چهارشنبه سه خرداد 96 💠کلینیک طب اسلامی 💠 https://eitaa.com/joinchat/3704815639C0036fa276b