🌿🌿🌿 می‌خوام یه دعــــای قشنـــگ کنم تو دلتون بلــــــــــــند آمین بگیــــــن الهی زندگی‌تون به شیرینی عسـل باشه🍯 و عشــــــق مهمون همیشگی خونه‌تون🏡 سلااااام همراهانِ جانم صبح‌تــــــــــون بخیـــــــــــــر ‌

‌🌿🌿🌿 دیدین بعضی زندگیـا رو می‌بینیم بهشون غبطـــه میخوریم ☹️ ●وای چه زندگـــی دارن ●وای خوشبحالش شوهرش چه قدر دوســـش داره😫 ●چه احترامـــــی به خانومش میذاره‌ ●چه قدر برای همسرش ارزش قائلـــــه‌‌🥺 ‌ ۱

‌🌿🌿🌿 یه نکتـــــه ای رو در مورد این زندگیـــــا خوبه بدونیم🧐 ✌ حالــــــــــت داره ✓یا داری عکس📸 زندگیشونو میبینی و پشت صحنه زندگیشون داغونه🤦‍♀️ ✓یا نه واقعیِ و اون آدما برای ســاختن اون رابطــه زیبــا و اون زندگـــی خیـــــــــلی زحمت کشیدن‌‌😮‍💨 ‌ ۲

‌🌿🌿🌿 چون رابطه خوب ســــاختنـــیِ💪 رابطه خوب و سالم خود به خود پیش نمیاد باید براش زحمــــت بکشی مهــــــــارت یـــــــاد بگیـــــــری و استمـــــــرار داشته باشی‌‌ ‌ ۳

‌🌿🌿🌿 واقعیتش بعضی وقتا با نابلدیمون دچار طلاق ناپخته میشیم😔 تا حالا اسم طـــلاق های نـــاپختــه به 👂 خورده؟! ‌میدونی به چه طلاقی میگــــــن، طـــلاق نــاپختــه؟! ‌ ۴

‌🌿🌿🌿 «به طلاقی میگن طـــلاق نـــاپختـــه که بخاطر بی تدبیــــــری و بی خــــــــردی آدماست که اتفاق می افته» ‌ پادکست 🎙 پایینُ گوش کن تا متوجه منظورم بشی👇👇👇 ۵

‌ نکنه خدایی نکرده بخاطر بی تدبیـــری و بی خـــــردی دچار طــلاق نــاپختــه بشی🥺 اگه یه نفرم با شنیدن این پــادکســت گره از زندگیش باز بشه شما هم توی ثواب خیرش شریک هستی☺️ @sakineh_mostoli ۶

🍃🍃🍃 میدونـــی اولین کاری که برای رسیدن به آرامش باید انجام بدی چیه؟! "پذیـــــــــــــرشِ" ‌

🍃🍃🍃 💠قبول کن... یه جاهایی تو هم مقصر بودی 💠قبول کن... یه عیبهایی هـم تو داشتـــی 💠قبول کن... یه کاراییم تو نکردی ‌

🍃🍃🍃 وقتی بپذیری آروم تر میشی کمتــــــــــر گیر میــــــدی کمتــــــر غُر میزنی 😇😇😇😇 بعد سعی میکنی اشتباهاتتُ برطرف کنی کم کم میبینی حالِت داره بهتره میشه و بعد کلا میبینی این زندگی داره تغییر میکنه ‌

🍃🍃🍃 بله، راز تغییر حال بد به حال خوب از همینجا شروع میشه👆 ‌

‌🔅🔅 به نظرم میشه خیلی قشنگتر زندگی کرد کافیه خیــــــــلی سخت نگیریم تا تقی به توقی خــــــورد ناراحــــت نشیم نمیگـــم الکی خوش باشیمــــــــــا، نــــــــــه نمیگم رو هوا زندگی رو ببریم جلو، نــه ولـــی میگم تا چِــــش رو هم بـــــــــذاری می بینـــــــی، یــــه عُمــــــــــــــــــر گذشتـــــــه بهتر نیست بجای چه کنم چه کنـــــمُ زانوی غم بغل گرفتن، با امیدواری پاشیُ چالش ها و مسائـــــل زندگیتُ حـــــل کنی؟! ‌ سلااااااام💁‍♀️ صبح بخیر🍃 ‌

🌀 احتمالا واسه تون پیش اومده باهم بحــــث یا دعوا داشته باشین، حتی ممکنه یه سـری جملات این مدلی هم به هم گفته باشیــن، جملاتی مثل👇👇👇 تو منو نمی‌فهمی درکم نمیکنی و... میدونی دلیلش چیه؟ اینکه مهارت حل مسئله رو بلد نیستین ‌ ۱

‌🌀 میخوام امروز بهتون مهارت حل مسئله یاد بدم برم یکم مطالعه، میام مفصل براتون میگم ‌

‌ ‌ اصلا حل مسئله چیه🤔؟ ✴️حـل مسئـله یـه فراینـدیِ کـه میگردیم و علــت بوجود اومدن این مسئــله این رو مشخص میکنیم و بعد بهترین راه حل رو واسش پیدا میکنیم... ۲

🌀 ببینید دوستان این مهارت چندتا جز داره💡 1⃣مسئلــــــه یابـــــی 2⃣ریشــــــه یابـــــی 3⃣راهکــــار یابـــی 4⃣ارزیــــــابــــــــی ۳

🌀 تو مرحلـه اول باید بلـــد باشیم مـوضــوع دعوا رو پیدا کنیم، بعضی وقتا شروع دعوای ما با یه اتفاقه مثلا 👇 🔴چرا عـروســی داداش من بُـق کرده بودی نشسته بودی ولی برا داداشِ خودت شاباش میدادی؟ ولی مسئله چیز دیگه ایه🤦‍♀ ۴

🌀 برای اینکه بدونیم دقیقا مسئله چیه باید:👇 1️⃣منطقـی باشیم 2⃣با انصـــــاف باشیم 3⃣قضــــاوتـــمون بجا باشه 4⃣بشینیم با هم حــــرف بزنیم ۵

🌀 مثلا از همسرت بپرسی چرا تو عروسی داداش من اینطوری بـودی؟ 🙎‍♀ ممکنه بــــــگه : اون موقع پول نداشتم🙍‍♂️ یا بگه: تو عروسی داداشم،بدهی بهش داشتم خواستم اینجوری جبـــــران کنم💁‍♂ یا ... ۶

🌀 یا اصلا با یه لحن آروم، بدون دلخوری اینو بیانش کنی و بهش بگی من انتظار داشتم بین خانواده هامون فرق نذاریم 🤷‍♀ ●باید خودتونو بــه‌جــاش بذارید. ●باید منصفـــانه قضـــاوتــــش کنید. ●باید به صحبت هاش منطقــی فکر کنید. این صحبت ها باید تو یک فضای کــامــــلا آروم باشه. ۷

🌀 ✳️بعد از پیدا کردن مسئله،نوبتِ ریشه یابیِ 🔷️برای اینکه بتونید ریشه رو پیدا کنید، باید بدونید ریشه رفتار شما چیه 🔹️🔹️مثلا همون مثال بالا، چی شد که از شاباش دادن همسرت ناراحت شدی؟ با خودت چی فکــــــــر کــــــــــردی؟ چی تو ذهنت اومد؟ 🔹️🔹️مثلا با خودت گفتی این به خونواده من کمتر از خونواده خودش اهمیت میده؟ بیشتر هوای خونواده خودشو داره؟ 🔹️🔹️تو این مرحله گفتگو با همسرتون خیلی نیازِ ،هر دو باید خوب به حرف های هم فکر کنید، منصف باشیـــــن و خوب و درست قضاوت کنید ۸

🌀 💠حالا که ریشه مشکل رو هم پیدا کردین و متوجه شدین دلیل اصلی این بحث چی بوده باید براش راهکار پیدا کنین 💠 هر راهکاری به اندازه خودش میتونه مفید و موثر باشه ولی برای پیدا کردن یه راهکار بهتر،باید واقع بین باشین، شرایط رو بسنجین، طرف مقابلتون مقایسه نکنید و غرور و خودخواهی رو کنار بذارید. 💠البته توی مسائل پیچیده کمک گرفتن و مشورت با یه مشـــــاور متخصص هم خیلی بهتون کمک میکنه. ۹

🌀 و مرحله آخر ارزیابی راهکارتون هست📊 تو این مرحله شما میسنجی که آیا این راهکار به بهبود مسئله کمک کرد یا نه⁉️ 🔹️🔹️یعنی میشینی راهکـــارت و مقــــدار پــاسخــی که بهت داده رو بررســی میکنـــی، اگه نتیجه مورد قبولت بود که ادامه میدی، اگر نه راهکــــارت رو تغییــــر میدی‼️ ۱۰

🥰 میخـــــوام یه سیاست یادت بدم که پیش نامزد یا همسرت عزیز دُر دونه باشــــــی کلمه «سیاست» رو بفرست خصوصی میگــــم👇👇👇 🥰

‌ یه زن اگه بلد باشه چیکار کنه میتونه با سوتی دادنم، واسه همسرش دلبری کنه...😂 #دوره_جامع_الفبای_همسرداری ‌

‌ ✅ ثبت نام ان شاءالله روز چهارشنبه ۶ دیماه ساعت ۱۵ ‌

‌ الهی آمین🌱 شبتون سرشار از آرامش🤍