💢 بخور تا #چاق بشي! اگر براي افزايش #اشتها مي‌خواهيد از مزاج خنك استفاده كنيد، مي‌توانيد از عرقيجاتي كمك بگيريد كه اين خاصيت را به همراه دارند.  📌مواد لازم: عرق کاسنی: يك قاشق غذاخوري عرق شاتره: يك قاشق غذاخوري انجير: يك تا دو عدد عسل: يك قاشق مرباخوري ✅طرز تهیه: اين معجون به دليل وجود عرق كاسني و شاتره مزاج خنكي دارد و براي افرادي كه مزاج‌شان گرم است، بسيار گزينه خوبي است اما اگر مي‌خواهيد همه مزاج‌ها از آن استفاده كنند، بهتر است كمي انگور يا انجير به آن اضافه شود. اگر به دنبال معجون اشتها آور قوي‌تري هستيد كه باعث افزايش وزن زيادي شود، به جاي عرق شاتره بهتر است از عرق يونجه استفاده كنيد. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده #جینسینگ 📌خواص درمانی مناسب برای همه گروه های سنی به ویژه کودکان و نوجوانان چاق کننده #چاق و پر کننده صورت رفع #کم_خونی افزایش وزن رفع ضعف جسمانی و تقویت کننده عمومی بدن حاوی انواع گروه ویتامین ب ، روی ، ‌آهن ، مس 📌مواد لازم پودر مالت جو          100 گرم آرد نخودچی              100 گرم نشاسته ذرت              2 کیلوگرم پودر کاکائو                  200 گرم پودر جوانه گندم           100 گرم پودر جوانه جو              100 گرم مغز فندق                          50  گرم مغز بادام درختی           100 گرم مغز پسته                       50  گرم مغز بادام زمینی              50  گرم مغز بادام هندی             100 گرم انجیر خشک شده         100 گرم کنجد                              50 گرم جین سینگ  قرمز          50 گرم نبات                        2 کیلوگرم 📌روش تهیه و روش مصرف تمام مواد را با هم نرم آسیاب کرده و هر بار  دو قاشق غذاخوری از پودر را به همراه 1 لیوان آب سرد ابتدا مخلوط کرده سپس روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا مانند فرنی قوام آورده و میل کنید به صورت روزانه دو بار یعنی یک نوبت صبح قبل یا همراه صبحانه و یک نوبت عصر میل کنید . تهیه کردن این نوع فرنی روزانه فقط 5 دقیقه وقت شما را خواهد گرفت. ✨توصیه های مهم به افرادی که این مقاله را برای افزایش اشتها و چاق شدن مطالعه می کنند 👈برنامه غذایی مهمترین راه حل برای چاق شدن: داشتن برنامه غذایی منظم تحت نظر کارشناس تغذیه و یا اگر ورزشی مانند بدنسازی انجام می دهید تحت نظارت مربی باشگاه در سرعت چاق شدن نتیجه مطلوبی خواهد داشت 👈خوردن صبحانه: خوردن صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که توصیه می شود حتما استقبال کنید.زیرا معده پس از یک استراحت 8 ساعته آماده دریافت و جذب هر نوع ماده غذایی است. همیشه صبحانه را به طور کامل بخورید 👈روزانه 5 وعده غذا بخورید: غذای روزانه را به وعده های بیشتر تقسیم کنید البته همینطور که گفته شد طبق دستور کارشناس تغذیه عمل کنید با این عمل سرعت متابولیسم (سوخت و ساز بدن) را کاهش می دهید 👈در ساعات معین غذا بخورید: داشتن نظم حتی در ساعت خوردن غذا در تثبیت اشتها و همچنین افزایش اشتها نقش مهمی دارد. در نقطه مقابل نداشتن نظم باعث کاهش و از دست دادن اشتها می شود پس در ساعت غذاخوردن خود دقت کافی داشته باشید. 👈آب بیشتری بنوشید: اگر اهل ورزش نبوده‌اید و به تازگی ورزش را شروع کرده‌اید به آب بیشتری نیاز دارید. زمانی که بدنتان دهیدراته شود یعنی آبش را از دست بدهد دچار بی‌اشتهایی می‌شوید. عادت کنید که روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. قبل و بعد از هر جلسه‌ی ورزشی آب بنوشید. هرگز  قبل ، بین ، بلافاصله بعد از غذا آب ننوشید زیرا باعث ناراحتی معده و کاهش اشتها می شود. 👈حل مشکلات روحی: مشکلات روحی باعث افسردگی شده و در نتیجه کاهش اشتها را به همراه خواهد داشت پس سعی در حل مشکلات روحی داشته باشید 👈متابولیسم‌ بدن را افزایش دهید: اگر اشتهایتان را از دست داده‌اید سعی کنید که فعالیت بدنی‌تان را بیشتر کنید. ورزش کردن بهترین روش برای تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن است. زمانی که متابولیسم بدنتان بیشتر شود میل به غذا نیز افزایش می‌یابد. 👈مصرف داروهای آنتی بیوتیک: اگر داروهای آنتی بیوتیک مصرف می‌کنید و دچار بی‌اشتهایی شده‌اید از پزشکتان بخواهید تا داروهایتان را بررسی کند. توجه داشته باشید که برخی از داروها باعث بی اشتهایی می‌شوند. در این صورت پزشک می‌تواند داروهای جایگزین تجویز کند و به این ترتیب مشکل بی اشتهایی رفع شده یا کاهش پیدا می‌کند. ⚠️نکات مهم مواد را پس از تهیه در یخچال یا فریزر نگهداری کنید.برای اثر بخشی بیشتر به همراه این ترکیب به صورت روزانه دو فنجان عرق یونجه میل کنید.افرادی پر کاری تیروئید و افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستد باید با مشورت کارشناسان طب سنتی از ترکیب استفاده کنند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#چاق شدن ✳️ماء الشعیر فقط برای مزاج های صفراوی با معده گرم میباشد (یک لیوان؛ یک هفته میان وعده 4 عصر، یک هفته قطع شود، دوباره دو هفته مصرف شود) ✳️عرق یونجه + عسل (نیم ساعت قبل از نهار و شام یک فنجان) ⛔️توجه: از مصرف داروها و قرص های چاقی و لاغری با نام های مختلف از قبیل: فت فست، افلاطون، کیمیا ، 007 ، بامبو و... که باعث تخریب کبد و کلیه می شوند خودداری کنید که عوارض جبران ناپذیری به دنبال دارند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✳️ خواص گیاه #خاکشیر : ✳️ ✅برطرف کردن #جوش ها ✅برطرف کردن #کهیر و التهابات پوستی ✅ #چاق شدن (میل کردن همراه شیر) ✅یک نوشیدنی عالی برای رفع #عطش (دانه خاکشیر را پس از پاک کردن و شستن کامل با آب و آبلیمو و شکر مخلوط کرده و میل کنید) ✳️برای برطرف كردن جوش ‌های صورت كه به علت خوردن چربی و شیرینی زیاد ایجاد می‌شود: باید جوشانده یك قاشق ترنجبین را با ۲ قاشق غذاخوری خاكشیر مخلوط كرده و هر روز صبح ناشتا به مدت ۲ هفته میل شود تا جوش‌ها از بین بروند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#چاق شدن 🍃تخم گشنیز بوداده داده، نخود بوداده داده، عدس بوداده داده، پودر شوند، و با یک تکه نبات و قند، مخلوط شوند، بخورید. 🍃1 لیوان عرق یونجه، با 1 قاشق چایخوری، عسل یونجه، با هم مخلوط کنید، روزی 2 مرتبه در طول روز بخورید. 🍃بهمن سرخ، نشاسته (هر کدام، 5مثقال، مخلوط کنید، مخلوط این 10مثقال را باید 20 دفعه بخورید، یعنی هر بار 1قاشق چایخوری، سرخالی) 🍃هر بار، با 1 استکان شیر + 1 قاشق چایخوری، خاکشیر و عسل، ساعت 10صبح بخورید (میتوان 1/2 قاشق چایخوری، از پودر را با آب هویج یا آب زردک بخورید، یا میتوان، 1/2 قاشق چایخوری، از پودر را با آبجوش و کمی نبات بخورید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

📌نوشیدنی #چاق کننده ✨عسل ✨جوانه گندم ✨شیر ✨خرما ✅مواد رو باهم مخلوط کنید و روزی دوبار میل کنید خوردن جوانه گندم و ماست بعد از غذا فراموش نشود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

‍🔵 نوشیدنی مفید در #چاق شدن 🔹آناناس نصف 🔹سیب 1 عدد 🔹جوانہ یونجہ 2 قاشق چایخوری 🔹جوانہ گندم خالص 1 قاشق چایخوری ✍ آب آناناس و سیب و جوانه یونجہ را گرفتہ سپس آبمیوه را با جوانہ گندم ترڪیب ڪنید و میل نمائید. برای بهبود #زخم_معده، رفع تپش قلب، رفع کم خونی، تقویت اعصاب هر روز صبح ناشتا و شب موقع خواب 1 قاشق عسل طبیعی را در 1 استکان آبجوش حل کرده و میل كنيد. 🌿 #تره 🔸انواع تره فشار خون را پایین می آورد. 🔸خوردن آن برای معالجه تمامی عفونت ها مفید است. 🌿 #میخک 🔸خوش بو کننده دهان 🔸ضد باکتری 🔸رفع کسالت و خستگی 🔸موثر در ترک سیگار 🔸درمان دندان درد 🔸حل مشکلات حرکتی روده •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✅ راهکارهایی برای #چاق شدن لاغری بدن به چند علت عمده مانند ضعف بدن، کیفیت پایین و کم بودن خون در بدن و خشکی مزاج افراد است. 🔺استحمام با آب های گرم و معدنی 🔺روغن مالی با روغن‌هایی که طبیعتی مرطوب دارند مانند بنفشه بعد از استحمام 🔺ورزش ملایم و نرم صبحگاهی بدن را چاق‌ می‌کند. 🔺مصرف عسل بعد از غذا به چاق شدن افراد کمک می‌کند. 🔺 استحمام با آب خیلی گرم بدن را تحلیل برده و لاغر می‌کند ولی استحمام با آب نیم گرم بدن را چاق می‌کند. 🔺مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه 🔺افراد لاغر اگر به مدت 2 ماه از انجیر خیسانده در عرق انیسون به صورت ناشتا استفاده کنند، چاق می‌شوند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✴️ #چاق شدن #صورت 🙍 در خانمها شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل 👈 استفاده از ماسک: ضماد بذر شنبلیله آسیاب شده با کمی آب یا ماسک خیار رنده شده 🙍‍♂ در آقایان خوردن فراوان انگور، خوردن سیب زمینی آب پز شده کوبیده شده با کره حیوانی 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🔴 راهکارهایی برای #چاق شدن 🔸لاغری بدن به چند علت عمده مانند ضعف بدن، کیفیت پایین و کم بودن خون در بدن و خشکی مزاج افراد است. ♦️استحمام با آب های گرم و معدنی ♦️روغن مالی با روغن‌هایی که طبیعتی مرطوب دارند مانند بنفشه بعد از استحمام ♦️ورزش ملایم و نرم صبحگاهی بدن را چاق‌ می‌کند ♦️مصرف عسل بعد از غذا به چاق شدن افراد کمک می‌کند ♦️استحمام با آب خیلی گرم بدن را تحلیل برده و لاغر می‌کند ولی استحمام با آب نیم گرم بدن را چاق می‌کند ♦️مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه ♦️افراد لاغر اگر به مدت ۲ ماه از انجیر خیسانده در عرق انیسون به صورت ناشتا استفاده کنند، چاق می‌شوند. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌿جهت #چاق شدن فندق، نارگیل، بادام، خشخاش، کنجد سفید، هر کدام ۲۰۰ گرم پودر شده، با وزن مجموع عسل خوراکی روزی ۶۰ گرم مصرف شود. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

❣ #چاق شــــدن #صورت 1⃣ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﮏ ﭘﺸﻘﺎﺏ ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﺁﺏ ﭘز ‏(ﻣﺨﺼﻮﺹ ﭘﺮ ﺷﺪﻥ ﺻﻮﺭﺕ در کمترین زمان) 2⃣ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ۵۰ ﮔﺮﻡ ﻣﻐﺰ ﺗﺨﻤﻪ، ﺑﺎﺩﺍﻡ، ﭘﺴﺘﻪ، ﻓﻨﺪﻕ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺍﻭﻝ ﮐﻤﺘﺮ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﺗﺎ ﺟﻮﺵ ﻧﺰﻧﯿﺪ 3⃣ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﯿﺮﻩ ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺍﻧﮕﻮﺭ 4⃣ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺧﯿﺎﺭ ﻭ ﻫﻮﯾﺞ ‏(ﺧﯿﺎﺭ ﺑﺎﻋﺚ ﻟﻄﺎﻓﺖ ﻭ ﭘﺮ ﺷﺪﻥ ﻭ ﻫﻮﯾﺞ ﻣﻤﻠﻮ ﺍﺯﻓﯿﺒﺮ ) 5⃣ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﺮﺷﺐ ﺳﺎﻻﺩ ﮐﺎﻫﻮ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ 6⃣ ﭘﻮﺩﺭ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻭ ﻣﺎﺳﺖ ‏(ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﺑﻌﺪ ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ ) 7⃣ ﻣﺎﺳﮏ ﺧﯿﺎﺭ: ﺧﯿﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ. ‏(ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺑﺮﺳﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﺯﯾﺮ ﭘﻮﺳﺖ) 8⃣ ﻣﺎﺳﮏ ﮔﻞ ﺭﺱ: ﺧﺎﮎ ﺍﻟﮏ ﺷﺪﻩ ﺑﺎ ﮔﻼﺏ ‏(ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ۱۵ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ) ﻭ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﺑﺎ ﺁﺏ ﺧﻨﮏ 9⃣ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ۸ ﻟﯿﻮﺍﻥ آﺏ ‏(ﭼﺎﯾﯽ ﻻﻏﺮ ﻣﯿﮑﻨﺪ‏) 💠 ﺗﻤﺮﯾﻨــﺎﺕ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﺻﻮﺭﺕ: ⏪ ۱- ﻣﮏ ﺯﺩﻥ ﻣﺤﮑﻢ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ۵ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺳﭙﺲ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ‏(۱۵ ﺑﺎﺭ‏) ⏪ ۲- ﻟﺒﻬﺎ ﺭﺍ ﻏﻨﭽﻪ، ﺳﭙﺲ ﺑﺪﻭﻥ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﻟﺒﻬﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻣﺪﺕ ۵ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺳﭙﺲ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ‏(۱۵ ﺑﺎﺭ ‏) ⏪ ۳- ﺩﻭ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﺳﺒﺎﺑﻪ ﻭ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﻟﭙﻬﺎ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﭼﺮﺧﺸﯽ ﺑﺪﻫﯿد. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

❌اگر #چاق هستيد #آب_يخ نخوريد ◽خوردن آب یخ علاوه بر ایجاد مشکل برای تارهای صوتی و دستگاه گوارش می تواند یک عارضه بسیار مهم داشته باشد به این علت خوردن زیاده از حد آن ابدا توصیه نمی شود. ◽پژوهشگران در یک تحقیق جالب دریافتند که مصرف نوشیدنی های سرد از جمله آب یخ می تواند نقش موثری در افزایش چاقی و یا بروز دیابت در افراد داشته باشد. ◽گفتنی است، براساس تحقیقات جدید مصرف آب یخ می تواند سبب افزایش تمایل و اشتهای افراد برای خوردن غذاهای شیرین شود و در مدتی کوتاه باعث ایجاد اضافه وزن در افراد گردد. ◽دانشمندان علت این رخ داد را سلول های خاص در اطراف دهان می دانند که در اثر نوشیدن آب یخ دچار کرختی موقتی شده و برای رفع این حالت مغز دستور به خوردن مواد غذایی شیرین را صادر می کند. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

✅راهکار #چاق شدن ✍دکتر #روازاده ⬅️ اگر چکاپ کاملی انجام داده اید و مشکلات شما بررسی شده و دلایل لاغر ماندن شما بیماری خاصی نمی باشد به توصیه های زیر عمل نمایید: ✴️ داشتن تغذیه ای سالم و رعایت توصیه های بهداشتی باعث ایجاد تناسب اندام می گردد. معمولاً لاغری به علت خشکی بدن می باشد و صفراوی ها و سودایی ها لاغر هستند. ✴️ اگر می خواهید چاق بشوید مواد غذایی با طبع سرد و تر را بیشتر مصرف کنید، مانند دوغ، پنیر تازه، شیر تازه، خامه و سرشیر محلی، خیار درشت، کدو و از این اقسام؛ مواد غذایی با طبع گرم و خشک را کمتر بخورید و سرخ کردنی ها استفاده نکنید. غذاهای خورشتی چرب گوسفندی بیشتر میل کنید و به اندازه کافی میوه و سبزیجات بخورید که برای بدنتان رطوبت بخشی بکنند. ✴️ با شکم گرسنه نیز حمام نروید حمام کردن هر روز لاغر کننده و یک روز در میان چاق کننده است. اگر خوب غذا می خورید ولی زود زود گرسنه می شوید معده گرمی دارید بین غذا می توانید کمی آب بنوشید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

✅ افراد #لاغر که قصد دارند #چاق شوند 👌 اگر به مدت ۲ ماه از انجیر خیسانده در عرق انیسون، به صورت ناشتا استفاده کنند، باعث افزایش اشتها در نتیجه چاق می‌شوند. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

میل زیاد به #شیرینی از مشکلات افراد #چاق 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🔻احتمال #چاق شدن افرادی که هر روز #صبحانه میخورند 🌕1/3 کمتر از کسانی است که از خوردن آن پرهیز میکنند 🌕به علاوه احتمال ابتلای این افراد به بیماریهای قندخون 50 درصد کمتر از سایرین است. صبحانه سالم و مقوی چی بخوریم ؟🍳 🔹بهترین صبحانه غذاهای با طبع گرم است تا مانع رخوت و سستی صبحگاهی شود 🔹ارده و عسل یا شیره 🔹کره مربا 🔹حلوا ارده 🔹شیر عسل 🔹فرنی با مربا 🔹نیمرو 🆔 @salaamatkadeh ✔️