💠ارزش غذایی شیر #نارگیل
شیر نارگیل منبع بسیار خوبی از منیزیم، مس، آهن، منگنز، ویتامین ث، فولات، سلنیوم و سایر مواد معدنی است. بعلاوه این شیر محتوای بالایی از چربی‌های اشباع‌شده را در خود جای داده است که به همین دلیل باید در مصرف آن تعادل را رعایت کنید. جالب است بدانید که تنها یک فنجان از شیر نارگیل، مقادیر مناسبی از پروتئین و فیبر را تأمین می‌کند.
🌟محافظت از قلب
با داشتن مقدار قابل توجهی از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط، شیر نارگیل یک نوشیدنی پرچرب محسوب می‌شود، اما باید بدانید که این چربی‌ها از نوع خوب و مفید بوده و به بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف متعادل شیر نارگیل می‌تواند برای کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در بدن مفید باشد، که از بروز عارضه‌هایی مانند تصلب شرایین پیشگیری کرده و خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد. همچنین تحقیقی نشان می‌دهد که شیر نارگیل برای کاهش سطوح تری‌گلیسیرید مفید بوده و از بیماری‌های قلبی – عروقی پیشگیری می‌کند. اگرچه مصرف زیاد این شیر می‌تواند نتایج برعکس داشته باشد.
🌟بهبود عملکرد عصبی
مواد معدنی مختلفی که در شیر نارگیل وجود دارد، اثر قابل توجهی بر سطوح الکترولیت بدن می‌گذارد. مایعات الکترولیت در بدن وسیله‌ای هستند که از طریق آن سیگنال‌های سیستم عصبی به سایر قسمت‌های بدن مانند تمام عضلات و سلول‌ها ارسال می‌شوند. با بهینه‌سازی سطوح الکترولیت از طریق شیر نارگیل، عملکرد عضلانی و فعالیت کلی سیستم عصبی بهبود پیدا می‌کند.
🌟افزایش انرژی
همانطور که بالاتر اشاره کردیم، سطوح اسیدهای چرب با زنجیره متوسط در شیر نارگیل بالا است و برخلاف سایر شکل‌های چربی، چربی‌های شیر نارگیل به طور مستقیم توسط کبد متابولیزه می‌شوند، که محصول جانبی این فرآیند، کتون‌ها هستند. کتون‌ها بسته‌های سالم‌تر و متمرکزتری از انرژی هستند که باعث بهبود قدرت شناختی و فیزیکی شما می‌شوند.
🌟فواید شیر نارگیل برای کاهش وزن
اسیدهای چرب خاصی که در شیر نارگیل وجود دارند، قادر هستند که سوخت‌وساز بدن را از طریق روش‌های مختلفی افزایش داده و در عین حال گرسنگی را سرکوب کنند. این موضوع باعث می‌شود تا مقدار کالری دریافتی شما در طول روز کاهش پیدا کند. اگر میزان کالری‌سوزی را افزایش دهید، شیر نارگیل به شما کمک خواهد کرد تا حتی وقتی ورزش نمی‌کنید هم کالری بسوزانید.
🌟کمک به هضم
اگرچه وقتی شیر نارگیل را در خانه تهیه می‌کنید، اغلب فیبر غذایی موجود در نارگیل از بین می‌رود، اما مصرف منظم و متعادل شیر نارگیل همچنان می‌تواند برای سیستم هضم بدن مفید باشد. طبیعت ضد التهابی این شیر به تسکین ناراحتی معده و تحرکات بهتر روده کمک می‌کند و در نتیجه می‌تواند برای تسکین علائم یبوست مفید واقع شود.
🌟بهبود گردش خون
شیر نارگیل منبع بسیار خوبی از آهن است که بدن ما برای تولید گلبول‌های قرمز خون به آن احتیاج دارد. با پیشگیری از کم‌خونی، این شیر می‌تواند به افزایش جریان خون و رسیدن اکسیژن به قسمت‌های مختلف بدن کمک کند.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
#تقویت_مو
🔮روغن ریشه بابا آدم
ریشه بابا آدم یکی از بهترین روش های تقویت مو است. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های عصاره ریشه باباآدم این است که بهبود جریان گردش خون در ناحیه سر و پوست را موجب می‌شود. بنابراین با بهبود خون‌رسانی به ریشه مو‌ها فولیکول‌های مو بهتر تغذیه می‌شوند و در نتیجه رشد بهتری دارند.
✨طرز استفاده از عصاره ریشه بابا آدم:
افراد باید سه تا چهار بار در هفته مو‌های خود را با عصاره ریشه باباآدم ماساژ دهند.
🔮شامپوی گیاهی
برای تهیه شامپوی آلوورا، نارگیل و گندم به یک چهارم فنجان پودر جوانه گندم، یک چهارم فنجان عصاره آلوورا و یک چهارم فنجان شیر نارگیل احتیاج دارید. (مقصود از شیرنارگیل همان مایع شیری رنگی است که در میوه نارگیل وجود دارد.) سپس این سه ترکیب را با هم مخلوط کنید. برای استفاده از این شامپوی گیاهی آن را روی کف سرتان بریزید و به آرامی با کمک انگشتانتان سرتان را ماساژ و اجازه دهید که به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند. سپس آن را آبکشی کنید.
🔮عصاره نعناع
توجه به این نکته ضروری است که عصاره یا روغن به‌دست آمده از نعناع با مایعی که از جوشاندن برگ‌های نعناع به‌دست می‌آید، متفاوت است. برای استفاده از عصاره نعناع باید آن را رقیق کنید، سه قاشق چایخوری آب را در ظرفی کوچک بریزید و به آن سه قطره عصاره نعناع اضافه کنید و پس از هم زدن از آن برای ماساژ پوست سرتان استفاده کنید.
🔮تخم شنبلیله
یک فنجان تخم شنبلیله را در آب خیس کنید و اجازه دهید تا صبح روز بعد خیس بخورد. صبح روز بعد تخم شنبیله‌ها را آسیاب کنید تا خمیری حاصل شود. خمیر تخم شنبلیله را روی ریشه موهایتان ماساژ دهید و موهایتان را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید. پس از ۴۰ دقیقه موهایتان را آبکشی کنید. این درمان را هر روز صبح به مدت یک ماه انجام دهید.
🔮ریشه شیرین بیان
یک قاشق غذاخوری ریشه شرین بیان را داخل یک فنجان شیر بریزید. یک چهارم قاشق چای خوری زعفران به آن اضافه و این مواد را کاملاً مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را شب روی موهایتان قرار و اجازه دهید تا صبح روی موهایتان بماند. صبح مو‌ها را بشویید.این روش درمان را ۲ بار در هفته به مدت ۲ ماه انجام دهید.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
✅درمان #کرم_روده
🔸سیر و عسل مانند معجون، هر بار ۱ قاشق بخورید.
🔸۱ قاشق چایخوری گرد سیاهدانه + آب گرم میل کنید.
🔸جوشانده آویشن
🆔 @salaamatkadeh ✔️
✅درمان #خونریزی_رحم
✍🏻 خوردن مغز هسته هلو، خونریزی را قطع می کند.
✍🏻 دم کرده پوست و ریشه گیاه پنبه بسیار مفید است.
✍🏻 مغز هسته زردآلو، بند آورنده خونریزی است.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🍏معجونی عالی در تنظیم #قند_خون
نعنا
گزنه
گلپوره
مریم گلی
مساوی باهم مخلوط شده دم کرده روزی سه لیوان میل شود، این معجون در درمان قند نوع 2 بسیار موثر است.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🌷در محضر قرآن
🌺بسم الله الرحمن الرحیم
وَلاَ تَكُونُواْ كَالَّذِينَ خَرَجُواْ مِن دِيَارِهِم بَطَرًا وَرِئَاء النَّاسِ وَيَصُدُّونَ عَن سَبِيلِ اللّهِ وَاللّهُ بِمَا يَعْمَلُونَ مُحِيطٌ
🌸و مانند کسانی مباشید که از خانه هایشان از روی مستی و غرور، و برای خودنمایی بیرون آمدند و مردم را از راه خدا بازمی داشتند [ولی سرانجام دچار شکست ذلت باری شدند]؛ و خدا به آنچه انجام می دهند، احاطه دارد.
🖌سوره مبارکه انفال آیه ۴۷
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🌷ذکر روز #دوشنبه
یا قاضِیَ الْحاجات
ای برآورنده حاجت‌ها
👌ذکر روز دوشنبه به اسم امام حسن و امام حسین علیهما السلام است. روایت شده در این روز زیارت آن دو بزرگوار خوانده شود که خواندن آن موجب کثرت مال می‌شود.
💐حدیث روز
🌹مولا امیرالمومنین علی علیه السلام:
#نجات و #رستگارى در سه چيز است:
پايبندى به حق،
دورى از باطل
و سوار شدن بر مركب جدّيت.
📚غرر الحكم، ح ۴۶۶۱
✔️امروز👇
دوشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۲
۴ صفر ۱۴۴۵
۲۱ اوت ۲۰۲۳
اوقات شرعی به افق تهران
اذان صبح: ۳:۵۷
طلوع آفتاب: ۵:۲۸
اذان ظهر: ۱۲:۰۸
غروب آفتاب: ۱۸:۴۷
اذان مغرب: ۱۹:۰۶
نیمه شب شرعی: ۲۳:۲۲
رویدادها و مناسبت‌های دوشنبه 30 مرداد 1402
روز بزرگداشت علامه مجلسی - روز جهانی مسجد
🆔 @salaamatkadeh ✔️
هدایت شده از فروشگاه مجازی سلامتکده