💖دستور اصلي براي پيش گيري و پيش درمان بيماريها 💖 أصول كلي براي سلامتي در طب سنتي ⬅️دكتر سيد مهدي ميرغضنفري🔴 رييس و مووسس انجمن تحقيقات طب سنتي ايران🍀🍀🍀🍀🍀🍀 مطلب آموزشي خانواده و سلامت با طب سنتي : از ديدگاه مكتب غني طب سنتي ايران ، خصوصيات فردي هر شخص ، از نظر جسمي، ذهني ، روحي ، با يكديگر تفاوت دارد ، اين تفاوت ( اصلاحا مزاج گفته مي شود : گرمي و خشكي ، گرم و تَر ، سرد و خشك ، سرد و تَر ) . در اين مكتب ، كليه علايم نشان دهنده ، نامتعادل بودن تعادل بدن بر پايه مزاجي هر فرد هست ، كه بيماريها بر اين أساس پايدار مي گردند ، با تدابير مربوطه براي بازگشت تعادل دروني بدن تلاش مي شود و با بدست آوردن تعادل بدن، سلامتي حاصل مي گردد . در طب سنتي ، حفظ سلامتي يا درمان ها ، با إصلاح عادتهاي غلط روزانه ، به عنوان مهمترين علت براي درمان تلقي مي گردد. يادمان باشد إصلاح عادات با توجه به شناخت فردي خودمان ، اين مهمترين اصل براي درمان است . مهمترين ، در اين مقوله خوردني ها و آشاميدني ها ، هستند . براي دست يافتن به حقيقت سلامتي ، با آگاهي أصول رعايت دستورات غذائي و مهمترين ركن پيشگيري اين طب ، در اين گروه آموزشي آشنا خواهيم شد . 🌸توصيه هاي كلي : با توجه به شروع آموزش خانواده هاي ايرانـي و آشنايي با طب سنتي ، اميد به سلامت هر چه بيشتر دوستان خواهيم داشت ، به معنويات توجه ويژه داشته باشيم و إيمان داشته باشيم كه او تنها شفا دهنده همه ي ما ، خواهد بود . در زندگي خود سعي كنيم نظم را در نظر داشته باشيم :أعمالي چون ، خوابيدن ، بيدار شدن ، صرف وعده هاي غذائي هر روز سر ساعات معين باشد . از نگه داشتن إدرار ، مدفوع ، سرفه ، عطسه ، استفراغات ، و جلوگيري از تب هاي كمتر از سه روز ، و بند آوردن إسهال ، و هر نوع واكنش طبيعي ، كه براي فرد قابل تحمل است ، خودداري كنيم . توجه به دفع مدفوع راحت ، توجه به ورزش روزانه كه مهمترين عامل براي دفع سموم مي باشد . توجه به استراحت كافي و خواب شب ، تفريحات سالم ( ديدار دوستان ، گردش در محيط طبيعي) كه منجر به آرامش روحي شود . 🌸آداب غذا خوردن : تايم صبحانه بين ساعت ٦ صبح تا ٨ مي باشد ، در صورت گرسنگي حقيقي غذا ميل شود . ميان وعده ها و وعده هاي اصلي سعي كنيم از يك نوع ميوه متناسب با مزاج استفاده كنيم ، وعده نهار يك ساعت قبل يا يك ساعت بعد از اذان ظهر ميل شود. در موقعي كه هنوز كامل سير نشده أيد ، دست از غذا بكشيد ، از گرسنه ماندن بيش از حد پرهيز كنيد به خصوص مزاج هاي گرم و خشك ، بلافاصله قبل و بعد از غذا اندكي سنگ نمك آسياب شده روي زبان مزه كنيد ، با دست راست غذا بخوريد در حين غذا خوردن به غذاي خود نگاه كنيد ، از ايستاده غذا خوردن بپرهيزيد ، غذا را خوب بجويد ، تا مرحله اول هضم غذا با بزاق خوب آغشته شود ، در يك وعده چند نوع غذا نخوريد ، غذاي خام و پخته را با هم تركيب نكنيد ، نيم ساعت قبل از غذا آب نخوريد ، تا معده حرارت لازم براي هضم را از دست ندهد ، همراه با غذا آب نخوريد ، ( به غير نوجوانان ، يا أفراد مزاج گرم و خشك ) و تا يك ساعت بعد از صرف غذا آب ننوشيد ، بعد از لقمه آخر كمي آب براي تميز كردن دهان و مري ، با دماي اتاق ميل شود، معده هاي سرد ، كمي شيريني هاي طبيعي هم مي توانند براي هضم بهتر ميل كنند . (أفراد ديابتي دقت ويژه داشته باشند ). پس از صرف غذا بلافاصله دراز نكشيد ، يا فعاليت بدني شديد انجام ندهيد ، از حمام و استخر پرهيز كنيد . "از خوردن مواد كارخانه اي كاملا پرهيز كنيد .'" فاصله شام تا خواب حدودا سه ساعت مناسب است . با رعايت موارد بالا 🔴 حدود نيمي از بيماريها پيشگيري خواهد شد. ان شاءالله •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#گرفتگی_صدا 📌علل گرفتگی صدا: ریفلاکس (برگشت اسید معده به مری و گاهی به فضای دهان) لارِنژیت (التهاب حنجره) یبوست سرماخوردگی شدید بیماری خروسک خِلط چسبنده کم آبی بدن و تشنگی شدید کم کاری غُدّۀ تیروئید کمی هورمون‌های جنسی زنان در زنان کمی هورمون‌های جنسی مردان در مردان سرطان حنجره غذای داغ، نوشیدنی داغ غذای سرد تگری، آشامیدنی سرد تگری انواع دود (سیگار، چوب، برگ، گازوئیل، پلاستیک) سرخ کردنی، تَف دادنی، بو دادنی، فست فودها زیاده‌روی در مصرف بادمجان، گشنیز کافئین زیاد (چای، قهوه، کاکائو، شکلات، نسکافه) پوست انگور، پوست کیوی، پوست بادام زمینی، پوست هلو غذاهای تند و تیز پُر خوری، بد خوری، پَفتل خوری جیغ زدن، داد زدن ✅درمان عمومی گرفتگی صدا: صبحانه یا سحری: شیر تازۀ گاو، کم چرب مخلوط با عسل گَوَن به همراه ناهار و شام و یا به همراه افطاری و سحری: کاهو (بدون سُس)، و سبزی شاهتره عصرانه یا قبل‌ازشام یا بعد از شام: انار شیرین، یا رُبّ انار شیرین طبیعی ناهار یا سحری: خورشت رانِ خروس (بدون پوست) که با روغن زیتون خوراکی درست شده باشد، خورشت سَردَست گوسفند که با روغن زیتون خوراکی درست شده باشد، یا خورشت ماش(بدون پوست) مخلوط با روغن بادام‌شیرین طبیعی، یا پلو ماش (بدون پوست) مخلوط با روغن بادام شیرین طبیعی در بین روز یا عصرانه یا بین افطار تا سحر: الف. با لِعاب بِه دانه غرغره کنید و قورت دهید، ب.با لِعاب اِسفَرزه غرغره کنید و قورت دهید (درمان گلو درد و گرفتگی صدا) شب قبل از خواب: آب سیب رسیدۀ شیرین تازه مخلوط با عسل طبیعی گَوَن میل کنید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🍀از خواص ریشه #شیرین_بیان🍀 ریشه گیاه شیرین بیان در درمان زخم معده ، زخم اثنی عشر و ناراحتی های گوارشی موثر است. ریشه ی شیرین بیان خاصیت شبه کورتونی دارد بدون آنکه عوارض کورتون را ایجاد کند. باید توجه داشت که ریشه ی شیرین بیان موجب افزایش فشار خون می شود و افرادی که دارای فشار خون هستند باید این گیاه را با احتیاط مصرف کنند. 👈طریقه مصرف : ریشه شیرین بیان را بکوبید و پودر کنید. یک قاشق چایخوری از پودر شیرین بیان را در یک فنجان آبجوش حل کنید. این دم کرده را مصرف کنید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#عفونت_رحم 📌 اگر عفونت همراه با خارش باشد: درمانش نشستن در وانی از سرکه است. به این ترتیب که یک لیوان سرکه طبیعی در سه لیتر آب جوشیده ولرم را آماده کرده روزی نیم ساعت ۷ الی ۱۴ مرحله در آن بنشینید. 📌 اگر عفونت بدون خارش باشد : تزریق واژینال عسل ۷ الی ۱۴ مرحله شبی یکبار ⚠️ توجه: دخترانی که ازدواج نکرده انداز ترکیب یک لیوان آب جوشیده ولرم به همراه ۴ قاشق غذاخوری عسل استفاده کنند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

☕ ️دمنوش #گزنه ☕️ گزنه گیاهی از تیره گزنه، علفی و پایا با ساقه‌ای منشعب که ساقه راست و چهارگوش بوده و برگهای آن پوشیده از کرک‌های گزنده‌ای است. این گیاه بطور قائم تا ارتفاع یک متر بالا میرود. قسمتهای مورد استفاده این گیاه برگها، سرشاخه ‌های گلدار و ریشه آن می باشند. ساقه این گیاه را پرزها و تارهای مخروطی شکل پوشانده که در صورت لمس کردن ساقه بدست می چسبد و پوست را می گزد که تولید خارش و سوزش می کند و شاید بهمین دلیل آنرا گزنه نامیده اند. نام علمی: Urtica dioica 👈طبیعت: گزنه از نظر طب سنتی ایران طبیعتی گرم و خشک دارد . 👈خواص: دمنوش گزنه کاهش دهنده قند خون است همچنین غلظت خون را کاهش داده و چربی خون را نیز پایین می آورد. از دیگر خواص این دمنوش جلوگیری از ریزش موی سر می باشد. این دمنوش دستگاه گوارش را پاکسازی کرده و اختلالات روده‌ای و گوارشی را درمان می‌کند. این دمنوش عملکرد کلیه را بهبود بخشیده و مناسب برای درمان عفونت ادراری می باشد. در واقع برای افزایش میزان ادرار و تمیزی مجاری ادراری و یا برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه مفید است. ضد اسهال است به ویژه برای رفع اسهالهای خطرناک بکار می‌رود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف دم کرده ریشه‌ی گزنه برای درمان مشکلات پروستات (غیر سرطانی و خوش‌خیم) مفید است. این گیاه سرشار از ویتامین C و آهن می‌باشد و دمنوش آن برای رفع خستگی‌های جسمی و روحی مناسب است. این دمنوش انرژی زا بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.. 👈موارد منع مصرف: دمنوش گزنه اگر بیش از حد مصرف شود ممکن است برای روده ها و کلیه ها مضر باشد. گاهی اوقات دیده می‌شود که مصرف دم کرده ریشه این گیاه منجر به سوءهاضمه خفیف، اسهال یا دیگر ناراحتی‌های گوارشی می‌شود. برخورد برگ‌های این گیاه به پوست یا خوردن گیاه قبل از خشک شدن یا دم کردن نیز می‌تواند باعث بروز واکنش‌های حساسیتی در سطح برخورد شود. با توجه به اینکه این گیاه خاصیت دیورتیکی دارد، باید از مصرف آن به همراه داروهای مدر پرهیز کرد. علاوه بر این از آنجا که گزنه تا حدودی می‌تواند باعث کاهش فشارخون شود، باید از مصرف آن با داروهای ضدفشارخون بالا یا افزاینده فشارخون خودداری کرد. همچنین، مصرف این دمنوش به همراه داروهای آرام‌بخش و ضداضطراب و برخی از داروهای آنتی‌هیستامینک می‌تواند باعث تشدید اثر آنها شود که باید در این مورد دقت کرد. داروهای کاهندهٔ قند خون نیز نباید به همراه این ماده مصرف شوند. در ضمن مصرف این دمنوش در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود. 👈طرز تهیه: دو قاشق غذا خوری برگ خشک شده گزنه را در یک قوری ریخته و دو لیوان بزرگ آب با دمای ۸۰ یا ۱۰۰درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل می توانید از توت، عسل یا نبات برای شیرین کردن آن استفاده کنید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌹ذکر روز #پنجشنبه: صد مرتبه🔰   لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار 👌ذکر روز پنجشنبه به اسم امام حسن عسکری (ع) است. روایت شده در این روز زیارت امام حسن عسکری (ع) خوانده شود که خواندن آن موجب رزق و روزی می‌شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#دفع هر #بدی •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام: بسم رب الشهدا و الصدیقین 🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُک‏َ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده می‌شود مرا نجات بخشی. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#رسم_عاشقی 🌷بِسْمِ رَبِّ الْحُسَیْن🌷 🌺اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ وَ عَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنائِکَ عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَ بَقِىَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ 🌹سلام بر تو اى ابا عبد الله، و بر جانهایى که به درگاهت فرود آمدند، از جانب من سلام خدا بر تو باد همیشه تا هستم و تا شب و روز باقى است‏ و خدا زیارت شما را آخرین زیارت از سوى من قرار ندهد، سلام بر حسین و بر على بن الحسین‏ و فرزندان حسین، و یاران حسین •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

💠فضیلت و خواص سوره مبارکه #محمد💠 محمد و نام های دیگرش «القتال، الذین کفروا» چهل و هفتمین سوره قرآن است که مدنی و 38 آیه دارد. در فضیلت این سوره از نبی مکرم اسلام صلی الله علیه و آله و سلم نقل شده: هر کس سوره محمد را قرائت نماید هنگام خروج از قبر به هر سو رو می کند چهره پیامبر خدا را می بیند و بر خداست که از نهرهای بهشتی به او بنوشاند. امیرالمؤمنین علیه السلام فرموده اند: در سوره محمد نشانه ای درباره ما و نشانه ای درباره بنی امیه وجود دارد. امام حسن علیه السلام نیز برای ارزیابی و مقایسه اهل بیت علیهم السلام و بنی امیه، پیروان خود را به قرائت سوره محمد تشویق فرمودند. امام صادق علیه السلام فرمودند: هر کس سوره محمد را قرائت کند تا ابد دچار شک و تردید نخواهد شد و در دینش شک نمی کند و خداوند او را به فقر مبتلا نمی کند و از هیچ حاکم و سلطانی نمی ترسد و همواره از شک و کفر محفوظ و در امان خواهد بود تا زمان مرگ، هنگامی که قاری سوره محمد، از دنیا رفت خداوند هزار فرشته را مأمور می کند تا در قبرش نماز بگذارند و ثواب نماز ایشان برای اوست و او را تا رسیدن به جایگاه امن نزد خداوند همراهی می کنند و همواره در امان خداوند و امان رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم خواهد بود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟آثار و برکات سوره مبارکه #محمد🌟 1) در امان بودن از شر #جن امام صادق علیه السلام فرموده اند: هر کس سوره محمد را بنویسد و بر گردن آویزد شرّ جنیان از او دفع می شود و در خواب و بیداری در امنیت است و اگر هنگام خواب این نوشته را بالای سر خود بگذارند از هر خطر ناگهانی به اذن خدا حفظ می شود. 2) در امان بودن از #ترس و خطرات سید بن طاووس از قول امام صادق علیه السلام نقل کرده است: اگر سوره محمد را بنویسند و هنگام جنگ و نزاع به همراه او دارند از خوف و خطر ناشی از ان در امن می مانند و درهای خوبی ها برایشان گشوده می شود و اگر نوشته سوره محمد را بشویند و از آب حاصل از آن بنوشند برای آرام شدن ترس و اضطراب مفید است. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟دعا به جهت #آرامش_قلب🌟 جهت آرامش قلب اين آيه را دائم بخواند: «أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ القُلُوبُ» يعنى آگاه باشيد به ذكر و ياد خدا مى آرايد قلبها را •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✅ تـوصـيه هـای اسـلامـی در آداب غـذا خـوردن 👇 پيش از شروع به غذا خوردن و پس از آن دستها را بشوئيد. در آغاز خوردن غذا «بسم الله الرحمن الرحيم» بگوئيد و نيز اگر قصد خوردن از چند نوع غذا را داريد باز هم نام خداوند را ياد كنيد و در آخر غذا «الحمدلله رب العالمين» و در آخر نوشيدن آب، امام حسين (ع) را ياد كرده و بر قاتلان آن حضرت لعن بفرستيد. با دست راست غذا بخوريد. لقمه ها را كوچك برداشته و خوب بجويد. مدت زمان غذا خوردن را طولانی كنيد. در اول و آخر غذا مقدار كمی نمك به صورت چشيدن ميل فرمائيد. پس از غذا خوردن به پشت دراز كشيده و پای راست خود را روی پای چپ بگذاريد. بعد از اتمام غذا نخوابيد ولى دراز كشيدن مانعی ندارد. در اول روز (صبحانه) و اول شب (شام) بخوريد و از خوردن نهار بپرهيزيد و يا اينكه يك وعده در ميان غذا بخوريد. ميوه ها و سبزيها را (بجز كاسنی) قبل از خوردن تميز بشوئيد. از خوردن غذا در حال سيرى پرهيز نمائيد. قبل از سير شدن از طعام دست بكشيد. از خوردن غذای داغ و سرد و فوت كردن به چيزهايی كه ميخوريد يا می آشاميد پرهيز نمائيد. آب را به صورت مكيدن از ميان دو لب و به صورت آرام بياشاميد. در روز آب را بصورت ايستاده و در شب نشسته بنوشيد. خوردن از روى ميل و گرسنگی باشد، نه از روی شهوت و از خوردن زياد آب پرهيز نمائيد. از جاى شكسته ليوان و ظرف و نيز جايی كه دسته آن قرار دارد نياشاميد. ميوه ها را حتى المقدور با دست بخوريد (البته آنها را خوب بشوئيد) خوردن قلوه گوسفند باعث كثيفی مثانه ميگردد. خوردن گوشت خام، باعث توليد انگل در بدن و روده ها ميگردد. زياد خوردن گوشت حيوانات وحشی و گاو باعث تحيير عقل، حيرت فهم، كندی ذهن و فراموشی ميشود و نيز مداومت بر خوردن آن باعث ايجاد شپش در بدن ميشود. خوردن غذا در حال جنابت باعث امراضی چون پيسی و... ميشود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•