با عرض سلام و ادب خدمت دوستان گرامی عزیزانی که تمایل به شناسایی طبع، کاهش یا افزایش وزن داشته و دنبال یک برنامه غذایی و ورزشی کاربردی هستند بنده با توجه به تخصص و تجربه خود، در خدمتم @dor1433

🍁 رفع کمبود #کلسیم ⚡️⬅️خانم هایی که دچار کمبود کلسیم می باشند در صورتی که روزانه 2 قاشق غذاخوری کنجد یا 14 عدد بادام درختی خام به مدت 40 روز مصرف نمایند به سرعت این کمبود بر طرف خواهد شد.👌 •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

⚡️درمان #جوش و #لک_صورت ❇️ سرکۀ سیب ماساژ دهید، ❇️جهت شفاف شدن صورت، خوردن هر روز یک أنار شیرین یا یک قاشق مربّاخوری ربّ انار شیرین و یک قاشق پلو خوری زرشک ❇️خوردن تخم کتان فقط بمدّت دو هفته (برای درمان جوش صورت مخصوصاً جوش غرور جوانی دختران) ❇️ مخلوط خیسانده عناب با زرشک ❇️ خوردن گلبرگ گل محمدی و گلاب طبیعی گل محمدی •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌷روز #جمعه:  اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ خدایا بر محمد و آل محمد درود فرست و در فرج ایشان (حضرت مهدی) تعجیل فرما 👌ذکر روز جمعه موجب عزیز شدن می شود؛ روایت شده که در این روز زیارت امام زمان (عج) خوانده شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه ♻ مزاج فصل پاییز: سرد و خشک 🔸توصیه‌ها: ۱. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و... و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی،‌ سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و... ۲. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه‌ روز ۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال ۴. کاهش فعالیت جنسی ۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن ۶. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید ۷. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص ۸. بوئیدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج ۹. حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام ۱۰. ورزش معتدل،‌ بیشتر از تابستان •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

⬅️ #عطش مفرط احساس تشنگی طلب کردن آب یخ و #تشنگی‌ کاذب ✴️ سببش گاهی اجتماع خلط شور غلیظ در معده است که‌ معده را خشک می‌کند و طبیعت آن را مشتاق به آب می‌نماید و چون سبب غلظت به یک‌ یا دو شربت شسته نمی شود، مکرر آب می طلبد. ✴️ علاوه بر آن خلط معده را گرم می نماید و رطوبات در آن را به غلیان می آورد و طبیعتش مشتاق به تسکین با آب بسیار سرد می شود. ⬅️ درمان این قسم عطش و تشنگی استعمال مقطعات و ملطفات نظیر سکنجبین با آب گرم و شربت عسل با آب گرم و خوردن سیر است. ✴️ دیگری حرارت معده است و گاهی به سبب این، خشک شدن معده رخ دهد. مراقب باشید در اینجا حرارت ریه و قلب را با حرارت معده اشتباه نپندارید که علامت حرارت قلب و ریه این است که‌ در حرارت قلب و ریه و احساس عطش، استنشاق هوای سرد بیمار را آرام خواهد کرد‌ اما‌ در حرارت معده و احساس عطش فقط خوردن آب ایشان را آرام کند. زیرا که‌ هوای سرد به صدر ریه و قلب زودتر نفوذ می کند و خوردن آب به معده زودتر خواهد رسید. 🔍 علت های این موارد ورم کبد، سوءمزاج کبد، سوءمزاج حادث بر کلیه، که حکیم می‌تواند آن را‌ تشخیص دهد و گاهی پس از استفراغ هم این حالت پدید می‌آید. ⬅️ علاج این قسم عطش ها خوردن ماءالشعیر طبی، لعاب اسپرزه، آب خیار چنبر، شیره ی خرفه، سیب، رب آلو، و انگور ترش است و‌ چنانچه لازم باشد فصد کنند و این در وقتی است که‌ با اغذیه ها درمان نشود. نکته چنانچه بعد از استفراغ عطش رخ داده باشد علاجش خوردن خنکی هاست. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•