🔰 چه روغنی برای سرخ‌کردنی مناسبه ؟ 🔸توضیحات دکتر زهرا سرباز حسینی، متخصص طب سنتی 📻 زمان پخش: سه‌شنبه‌ها ساعت ۹ صبح از رادیو‌معارف موج Fm ردیف 96 🆔 @RadioMaaref #طب_سنتی #بفرمایید_سلامتی

🔰 چکار کنیم بعد از غذا خوردن خواب آلود نشیم؟ 🔸توضیحات دکتر زهرا سرباز حسینی، متخصص طب سنتی 📻 زمان پخش: سه‌شنبه‌ها ساعت ۹ صبح از رادیو‌معارف موج Fm ردیف 96 🆔 @RadioMaaref #طب_سنتی #بفرمایید_سلامتی

💢 حضور فعال وزارت بهداشت در نمایشگاه رسانه‌های ایران ❗️ 🔸هنگام بازدید از نمایشگاه رسانه‌های ایران، رفتم غرفه وزارت بهداشت دیدم اکثر غرفه‌داران چپیدند داخل یک اتاق شیشه‌ای؛ گفتم لابد از ما بهترونی کسی آمده، وقت ندارند سراغ مخاطبان بیایند. 🔸رفتم کل نمایشگاه را بازدید کردم و برگشتم غرفه وزارت بهداشت شاید یکی ما را تحویل بگیرد، چون یک سوالی درباره جشنواره ملی هنر و سواد سلامت داشتم. 🔸دیدم همه غرفه‌داران همه جا هستند غیر از پشت پیشخوانی که باید با مردم و مخاطبان ارتباط برقرار کنند. 🔸موفق باشید👋 آخر سال است دیگر آمارتان تکمیل شده، می‌توانید با ۴ تا عکس یادگاری که گرفتید، گزارش دهید که در طول سال N تعداد غرفه در نمایشگاه‌ها برپا کردید 😐 🍏کانال کشکول سلامت  🆔 @salamat82

🔴 نقدی بر توزیع بی‌رویه لیوان یک‌ بار مصرف در آستان قدس رضوی/ 1⃣ 🔸طبق اظهارات رئیس اداره خدمات عمومی آستان قدس رضوی، سالانه بالغ بر ۱۲۰ میلیون لیوان یکبارمصرف در حرم مطهر رضوی استفاده می‎شود. 🔸وی در ادامه اظهار داشت: تمامی ضایعات این لیوان‌ها به صورت شبانه‌روزی جمع‌آوری شده و با هماهنگی انجام شده با شرکت بازیافت، بازتولید می‌شوند (منبع). 🔸اما در همین حرم رضوی، مقام معظم رهبری در سخنرانی نوروزی ابتدای سال جاری از لزوم پرهیز از #اسراف سخن گفتند. 🔸از جمله مصادیق تلاش برای پرهیز از #اسراف عبارت از این است که بیاندیشیم چگونه مقدار و حجم زباله‌ها را کاهش دهیم. 🔸بر فرض هم که تمام این لیوان‌های منحوس یک‌بار مصرف بازیافت شود، در امر #مدیریت_پسماند ، اصلاح الگوی مصرف و #اقتصاد_مقاومتی ، اولویت با کاهش تولید هر نوع زباله‌ای است، پس از آن اگر چاره‌ای نداشتیم سراغ استفاده مجدد و #بازیافت می‌رویم، در حالی که در اینجا چاره‌های ساده بسیاری برای کاهش تولید زباله در مبدأ وجود دارد. ✍ همایون سلحشور فرد، کارشناس بهداشت محیط و کارشناس ارشد آموزش بهداشت و ارتقای سلامت ⬇️ ادامه دارد 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

🔴 نقدی بر توزیع بی‌رویه لیوان یک‌ بار مصرف در آستان قدس رضوی/ 2⃣ 🔸برای همه زائران (آقا و خانم) در بدو ورود به مشهد مقدس ۲ بار پیامک ارسال می‌شود که از چادر شخصی استفاده کنید؛ ای کاش یک بار هم پیامک ارسال کنند که جهت حفظ #محیط_زیست و کاهش تولید پسماند، از لیوان شخصی استفاده نمایید. 🔸در سخنرانی یکی از علما همین که بحث به لزوم پرهیز از #اسراف رسید، گفتم این حجم از توزیع لیوان یک بار مصرف در آستان قدس رضوی اسراف است؛ و او بلافاصله اهمیت بهداشت را گوشزد نمود. 🔸وقتی گفتم با دست تمیز یا لیوان شخصی هم می‌توان آب نوشید، گفت این باعث به زحمت انداختن مردم می‌شود 😐 🔸چطور اگر مردم را مجبور کنیم از ترس کرونا، اسپری ضدعفونی دست همراه داشته باشند، باعث اذیتشان نمی‌شود، ولی اگر بگوییم برای حفظ #محیط_زیست ، لیوان شخصی همراه داشته باشند، باعث زحمتشان می‌شود؟ این ناشی از عدم درک اهمیت موضوع است. 🔸متاسفانه متخصصانی که با آموزش‌های غیرکارشناسی به بهداشت افراطی دامن می‌زنند، نسبت به تبعات آن، واقف نیستند. ✍ همایون سلحشور فرد، کارشناس بهداشت محیط و کارشناس ارشد آموزش بهداشت و ارتقای سلامت 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

💐 فرا رسیدن نیمه شعبان، سالروز ولادت با سعادت حضرت صاحب‌الزمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) مبارک باد.💐 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

😮‍💨 درمان‌های طبیعی و خانگی برای سرفه 🔸سرفه نوعی واکنش دفاعی بدن (رفلکس) به مواد محرک تنفسی یا آلودگی هوا یا برای دفع ترشحات در هنگام بیماری است. مکانیسم سرفه، خروج سریع هوای بازدمی بر اثر انقباض عضلات تنفسی است. 🔸درمان سرفه دغدغه بزرگ افرادی است که به آن مبتلا شده‌اند. این عارضه مخصوصا اگر شدید باشد، بسیار آزاردهنده است و گاهی‌اوقات نشان‌دهنده یک بیماری جدی خواهد بود. 🔸به روش‌های مختلفی می‌توان سرفه را بهبود بخشید. اگر این عارضه خفیف و کوتاه‌مدت باشد، اغلب نیازی به درمان پزشکی نیست و می‌توان با راه‌کارهای خانگی آن را برطرف کرد ... 1⃣ 🍯 عسل 🔸یک یا دو قاشق چایخوری عسل ممکن است تولید مخاط را کاهش دهد. عسل همچنین میکروب ها را نیز از بین می برد. با این حال به یاد داشته باشید که عسل می تواند باعث «بوتولیسم»، شکل نادری از مسمومیت غذایی در نوزادان شود. هرگز به کودکان کوچکتر از یک سال عسل ندهید. 2⃣ ☕️ نوشیدنی‌های گرم 🔸نوشیدنی‌های گرم، گرفتگی سر را کاهش نمی‌دهند اما می‌توانند سرفه را خیلی بهتر از نوشیدنی‌های با دمای اتاق تسکین دهند. اگر به دنبال تسکین سرفه هستید، چای یا آب گرم بنوشید. 3⃣ زنجبیل 🔸تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از ترکیبات تصفیه شده درون ریشه زنجبیل می‌توانند ماهیچه‌هایی را که راه‌های هوایی شما را منقبض می‌کنند، شل کنند. می‌توانید زنجبیل را به صورت خام بخورید یا می‌توانید ریشه زنجبیل آسیاب شده را با عسل مخلوط کرده و در چای گرم هم بریزید. 4⃣ 🚰آب 🔸نوشیدن زیاد آب نه تنها خراش مجرای گلو ناشی از سرفه را تسکین می دهد و شما را هیدراته نگه می‌دارد، بلکه مخاط گلو را نیز رقیق می‌کند. 5⃣ 💨 بخور 🔸بخور دادن ممکن است به بهبود سرفه کمک کند زیرا راه‌های تنفسی شما را آرام و مرطوب می‌کند. همچنین می‌توانید برای راحتی بیشتر، روغن‌های ضروری مانند سوسنبر را نیز به آب اضافه کنید. 6⃣ 👃شستشوی بینی 🔸یکی از شایع‌ترین دلایل سرفه، التهاب راه هوایی فوقانی است. شستشوی مجرای بینی با سرم آب‌نمک (محلول رقیق آب‌نمک) می‌تواند با از بین بردن مواد محرک و پاکسازی مخاط، التهاب را کاهش دهد. 7⃣ ☘جوهر نعنا 🔸جوهر نعنا یا «منتول» ترکیبی است که به طور طبیعی در سوسنبر یافت می‌شود و راه‌های تنفسی شما را باز می کند و به شما کمک می‌کند تا راحت تر نفس بکشید. این بدان معناست که میوتواند از سرفه نیز جلوگیری کند 8⃣ 🧂قرقره آب نمک 🔸قرقره آب نمک معمولاً یک درمان برای گلودرد است اما برای سرفه نیز ارزش امتحان کردن را دارد. رطوبت اضافی می تواند مخاط را رقیق کند و به شستن ذراتی که گلو شما را تحریک می‌کنند هم کمک کند. 9⃣ 🫧 دستگاه رطوبت ساز 🔸اگرچه مرطوب نگه داشتن هوا می‌تواند به جلوگیری از سرفه خشک کمک کند اما مراقب رطوبت‌سازها باشید. برخی از آلرژن‌ها زمانی که هوا خیلی مرطوب باشد، بهترین رشد را دارند. اگر مرطوب کننده‌ها را تمیز نگه ندارید، کپک می‌تواند در داخل آن‌ها نیز رشد کند. 🔟 ‌🌿 گیاهان 🔸متخصصان دریافته‌اند که مخلوط کردن گیاهانی مانند برگ پیچک، ریشه گل ختمی و آویشن در یک شربت می‌تواند تعداد روزهایی را که با سرفه خود مقابله می‌کنید، کاهش دهد. 1⃣1⃣ 🍬 قرص گلو 🔸مکیدن قرص گلو- یا حتی فقط یک آب نبات سفت - ممکن است گلوی شما را به اندازه‌ای خیس کند که در کوتاه مدت سرفه را کاهش دهد. بهترین گزینه برای شما قرص گلو با منتول بازکننده راه هوایی است. 🔸قرص گلو یا قرص مکیدنی (Throat lozenge) قرص کوچکی است که برای توقف سرفه به آرامی در دهان حل می‌شود و معمولاً برای تسکین گلودرد در داروخانه‌ها قابل دسترس است. قرص گلو ممکن است حاوی بنزوکائین، بی‌حس کننده یا روغن اکالیپتوس باشند. 📜 هفته‌نامه سلامت 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

🔰 طرز تهیه‌ی دو آش درمانی برای غلظت خون 🔸توضیحات دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی 📻 زمان پخش: سه‌شنبه‌ها ساعت ۹ صبح از رادیو‌معارف موج Fm ردیف 96 🆔 @RadioMaaref #طب_سنتی #بفرمایید_سلامتی

🎞 یگانه راه پیشگیری از بیماری در جهان؛ تدریس آیات و روایات مرتبط با پیشگیری است. ❓همکاری وزارت بهداشت با حوزه علمیه قم به ارتقای وضعیت سلامت جامعه منجر می شود. ❓مطالعه محتوای مطرح در نقشه جامع تمدن اسلامی، حدود ۶ ماه وقت نیاز دارد. 🗞فیلم کامل گفتگوی ویژه خبری با موضوع نقشه جامع تمدن اسلامی (۲۱ بهمن ۱۴۰۲): http://www.telewebion.ir/episode/0xb5ea243 #نشست_استماع #نقشه_جامع_تمدن_اسلامی #فقه_نظام https://eitaa.com/olgou4