😮‍💨 درمان‌های طبیعی و خانگی برای سرفه 🔸سرفه نوعی واکنش دفاعی بدن (رفلکس) به مواد محرک تنفسی یا آلودگی هوا یا برای دفع ترشحات در هنگام بیماری است. مکانیسم سرفه، خروج سریع هوای بازدمی بر اثر انقباض عضلات تنفسی است. 🔸درمان سرفه دغدغه بزرگ افرادی است که به آن مبتلا شده‌اند. این عارضه مخصوصا اگر شدید باشد، بسیار آزاردهنده است و گاهی‌اوقات نشان‌دهنده یک بیماری جدی خواهد بود. 🔸به روش‌های مختلفی می‌توان سرفه را بهبود بخشید. اگر این عارضه خفیف و کوتاه‌مدت باشد، اغلب نیازی به درمان پزشکی نیست و می‌توان با راه‌کارهای خانگی آن را برطرف کرد ... 1⃣ 🍯 عسل 🔸یک یا دو قاشق چایخوری عسل ممکن است تولید مخاط را کاهش دهد. عسل همچنین میکروب ها را نیز از بین می برد. با این حال به یاد داشته باشید که عسل می تواند باعث «بوتولیسم»، شکل نادری از مسمومیت غذایی در نوزادان شود. هرگز به کودکان کوچکتر از یک سال عسل ندهید. 2⃣ ☕️ نوشیدنی‌های گرم 🔸نوشیدنی‌های گرم، گرفتگی سر را کاهش نمی‌دهند اما می‌توانند سرفه را خیلی بهتر از نوشیدنی‌های با دمای اتاق تسکین دهند. اگر به دنبال تسکین سرفه هستید، چای یا آب گرم بنوشید. 3⃣ زنجبیل 🔸تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از ترکیبات تصفیه شده درون ریشه زنجبیل می‌توانند ماهیچه‌هایی را که راه‌های هوایی شما را منقبض می‌کنند، شل کنند. می‌توانید زنجبیل را به صورت خام بخورید یا می‌توانید ریشه زنجبیل آسیاب شده را با عسل مخلوط کرده و در چای گرم هم بریزید. 4⃣ 🚰آب 🔸نوشیدن زیاد آب نه تنها خراش مجرای گلو ناشی از سرفه را تسکین می دهد و شما را هیدراته نگه می‌دارد، بلکه مخاط گلو را نیز رقیق می‌کند. 5⃣ 💨 بخور 🔸بخور دادن ممکن است به بهبود سرفه کمک کند زیرا راه‌های تنفسی شما را آرام و مرطوب می‌کند. همچنین می‌توانید برای راحتی بیشتر، روغن‌های ضروری مانند سوسنبر را نیز به آب اضافه کنید. 6⃣ 👃شستشوی بینی 🔸یکی از شایع‌ترین دلایل سرفه، التهاب راه هوایی فوقانی است. شستشوی مجرای بینی با سرم آب‌نمک (محلول رقیق آب‌نمک) می‌تواند با از بین بردن مواد محرک و پاکسازی مخاط، التهاب را کاهش دهد. 7⃣ ☘جوهر نعنا 🔸جوهر نعنا یا «منتول» ترکیبی است که به طور طبیعی در سوسنبر یافت می‌شود و راه‌های تنفسی شما را باز می کند و به شما کمک می‌کند تا راحت تر نفس بکشید. این بدان معناست که میوتواند از سرفه نیز جلوگیری کند 8⃣ 🧂قرقره آب نمک 🔸قرقره آب نمک معمولاً یک درمان برای گلودرد است اما برای سرفه نیز ارزش امتحان کردن را دارد. رطوبت اضافی می تواند مخاط را رقیق کند و به شستن ذراتی که گلو شما را تحریک می‌کنند هم کمک کند. 9⃣ 🫧 دستگاه رطوبت ساز 🔸اگرچه مرطوب نگه داشتن هوا می‌تواند به جلوگیری از سرفه خشک کمک کند اما مراقب رطوبت‌سازها باشید. برخی از آلرژن‌ها زمانی که هوا خیلی مرطوب باشد، بهترین رشد را دارند. اگر مرطوب کننده‌ها را تمیز نگه ندارید، کپک می‌تواند در داخل آن‌ها نیز رشد کند. 🔟 ‌🌿 گیاهان 🔸متخصصان دریافته‌اند که مخلوط کردن گیاهانی مانند برگ پیچک، ریشه گل ختمی و آویشن در یک شربت می‌تواند تعداد روزهایی را که با سرفه خود مقابله می‌کنید، کاهش دهد. 1⃣1⃣ 🍬 قرص گلو 🔸مکیدن قرص گلو- یا حتی فقط یک آب نبات سفت - ممکن است گلوی شما را به اندازه‌ای خیس کند که در کوتاه مدت سرفه را کاهش دهد. بهترین گزینه برای شما قرص گلو با منتول بازکننده راه هوایی است. 🔸قرص گلو یا قرص مکیدنی (Throat lozenge) قرص کوچکی است که برای توقف سرفه به آرامی در دهان حل می‌شود و معمولاً برای تسکین گلودرد در داروخانه‌ها قابل دسترس است. قرص گلو ممکن است حاوی بنزوکائین، بی‌حس کننده یا روغن اکالیپتوس باشند. 📜 هفته‌نامه سلامت 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

🔰 طرز تهیه‌ی دو آش درمانی برای غلظت خون 🔸توضیحات دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی 📻 زمان پخش: سه‌شنبه‌ها ساعت ۹ صبح از رادیو‌معارف موج Fm ردیف 96 🆔 @RadioMaaref #طب_سنتی #بفرمایید_سلامتی

🎞 یگانه راه پیشگیری از بیماری در جهان؛ تدریس آیات و روایات مرتبط با پیشگیری است. ❓همکاری وزارت بهداشت با حوزه علمیه قم به ارتقای وضعیت سلامت جامعه منجر می شود. ❓مطالعه محتوای مطرح در نقشه جامع تمدن اسلامی، حدود ۶ ماه وقت نیاز دارد. 🗞فیلم کامل گفتگوی ویژه خبری با موضوع نقشه جامع تمدن اسلامی (۲۱ بهمن ۱۴۰۲): http://www.telewebion.ir/episode/0xb5ea243 #نشست_استماع #نقشه_جامع_تمدن_اسلامی #فقه_نظام https://eitaa.com/olgou4

به نام خدا تعداد زیادی در مورد لزوم انجام حجامت امروز سه شنبه ۸ اسفند سوال پرسیده اند. ما در اسفند ماه امسال دو روز خیلی خاص برای حجامت داریم: ۱- سه شنبه ۸ اسفند که مصادف با ۱۷ شعبان است. در روایات آمده: - حجامت در روز سه شنبه ۱۷ ماه، موجب صحت بدن به مدت یک سال است. (بحار الانوار ج ۶۲ ص ۷۶) - حجامت در ۱۷ ماه شفاست و در روز سه شنبه باعث صحت و سلامت بدن است. (بحار الانوار ج ۵۹ روایت ۷ باب ۲۱) ۲- سه شنبه آخر سال یعنی ۲۹ اسفند که از امام صادق علیه السلام روایت شده است: حجامت در اولین سه شنبه از ماه آزار(اولین ماه رومی) موجب صحت یکسال است. (ماه آذار رومی، از یک هفته مانده به یکم فروردین ماه آغاز می‌شود. یعنی از ۲۳ اسفند) این یک طرف قضیه از سوی دیگر در روایات داریم: از انجام حجامت در ایامی که هوا دگرگون می شود (باد و سرما) و نیز از انجام حجامت در زمان گرسنگی (روزه داری) بپرهیزید. امروز ۸ اسفند هوا به یکباره خیلی سرد شده است ۲۹ اسفند هم هم ماه رمضان است و هم مراکز حجامت تعطیل و مردم نوعا در مسافرت هستند. بنابراین انجام حجامت در هر دو روز باید با ملاحظاتی باشد. نتیجه گیری و پیشنهاد: ۱- مثل همیشه حجامت بر اساس شرایط مزاجی و نیاز بدن و با تشخیص و تجویز طبیب مطلع انجام شود. طبیعتا افرادی که کم خونی دارند یا طبع شان سرد است یا ضعیف و بی بنیه هستند یا تازه حجامت کرده اند نباید در این دو روز حجامت کنند. ۲- افرادی که حجامت برایشان مناسب و لازم است (مثلا دموی مزاجها یا مبتلایان به غلظت خون) اگر ماه رمضان روزه هستند خصوصا اگر در مناطق جنوبی که هوا گرم است زندگی می کنند امروز حجامت کنند. ولی اگر روزه نیستند (مثلا در مسافرت یا اطفال در سنین رشد) و شرایط فراهم است ۲۹ اسفند حجامت کنند که این موج سرما تمام شده و بهار شروع شده باشد. ۳- توصیه می شود افرادی که در این دو روز به دلایلی که گفته شد حجامت نمی کنند؛ روی نقاط حجامت بدن بادکش انجام دهند (حجامت خشک) با آرزوی سلامت و توفیق دکتر رضا منتظر https://eitaa.com/drezamontazer

🤧چه کنیم تا گرفتار ویروس سرماخوردگی نشویم؟ 🔸بیشتر مواقع سرفه جای نگرانی ندارد و یک روند طبیعی برای پاکسازی ریه‌ها محسوب می‌شود. اما گاهی‌ اوقات این مشکل نشان‌دهنده وجود یک ویروس در بدن همچون سرماخوردگی است که با علائمی مانند آبریزش بینی، تب، گلودرد، گوش درد و گرفتگی و درد کلی همراه خواهد بود. 🔸شاید برای اغلب افراد که سیستم ایمنی معمولی دارند، سرماخوردگی بیماری خطرناکی به شمار نیاید اما بدن‌درد، تب و کوفتگی عضلانی ناشی از ابتلا به آن باعث می‌شود که کار و زندگی چند روز مختل شود ... 🔸اغلب راه‌های جلوگیری از سرماخوردگی، شبیه همان اخطارهای بهداشتی دوران پس از همه‌گیری کرونا است که بیش از دو سال درگیر آن بودیم. 🔸بهترین راه‌های جلوگیری از سرماخوردگی عبارتند از : 1️⃣ دست‌ها را مرتب با آب گرم و صابون بشویید. 2️⃣ حوله یا لوازم شخصی کسی را که سرماخورده است از دیگران جدا کنید. 3️⃣ در صورت تماس با ویروس، به چشم‌ها یا بینی خود دست نزنید. 4️⃣ ورزش کنید؛ تناسب‌اندام و سلامت عمومی بدن، اغلب از بیمار شدن جلوگیری می‌کند. 5️⃣ به یاد داشته باشید که واکسن آنفلوآنزا به پیشگیری از آنفلوآنزا کمک می‌کند، نه سرماخوردگی. 📜 هفته‌نامه سلامت 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

🤧چگونه سرماخوردگی را درمان کنیم ؟ 💊سراغ آنتی‌بیوتیک‌ها نروید 🔸پزشکان برای درمان سرماخوردگی آنتی‌بیوتیک تجویز نمی‌کنند. دلیل آن هم روشن است: آنتی‌بیوتیک نه عوارض این بیماری را تسکین می‌دهد و نه تاثیری روی سرعت بهبودی خواهد داشت، چون کاربرد آن‌ها برای از بین بردن عفونت‌های باکتریایی است؛ درحالیکه سرماخوردگی بیماری‌ ویروسی است. 🏠درمان خانگی 🔸چنانچه زمان و شرایطش مهیا باشد، بدن فردی معمولی که به بیماری‌های مزمن یا نقص ایمنی مبتلا نباشد، می‌تواند به‌ راحتی با سرماخوردگی مقابله کند. 😴دو نکته کلیدی برای کمک به بهبود سریع‌تر، استراحت و خواب‌ است. 🧃برای جلوگیری از کم‌آبی بدن (هنگام ابتلا به سرماخوردگی) نیز مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید. 🧂قرقره آب‌نمک هم برای تسکین گلودرد خوب است اما برای کودکان توصیه نمی‌شود. 🧑‍🔬هرچند گفته می‌شود که برای درمان سرماخوردگی اغلب نیازی نیست به پزشک رجوع کنیم اما اگر احساس کسالت شما برطرف نشد، می‌توانید از پزشک داروساز در داروخانه کمک بگیرید. 🧑‍🔬داروهای ضدسرفه و سرماخوردگی زیادی در بازار و داروخانه‌ها موجود است که پزشک داروساز می‌تواند در انتخاب درست یکی از آن‌ها به شما کمک کند. 📌داروهای غیرنسخه‌ای (OTC) 🔸مسکن‌هایی مانند پاراستامول یا ایبوپروفن درد را کاهش می‌دهند و اثر تب‌بر دارند. 👃انسداد بینی را با افشانه‌ها یا قرص‌های ضداحتقان برطرف کنید. 👶 داروهای ضداحتقان نباید به کودکان زیر شش سال داده شود. کودکان شش تا ۱۲ ساله نباید آن‌ها را بیش از پنج روز مصرف کنند. 📌در اغلب داروهای سرفه و سرماخوردگی، پاراستامول و ایبوپروفن نیز موجود است، بنابراین مصرف آن‌ها بیش از دز توصیه‌شده آسان است. 🔺برخی از این داروها برای کودکان، نوزادان و زنان باردار مناسب نیستند. 📜 هفته‌نامه سلامت 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 تلگرام | سروش | ایتا | اینستاگرام

🔰 ادویه‌جات یا گیاهان دارویی؟ در مصرف ادویه‌جات چه نکاتی باید رعایت شود؟! 🔸توضیحات دکتر زهرا سرباز حسینی، متخصص طب سنتی 📻 زمان پخش: سه‌شنبه‌ها ساعت ۹ صبح از رادیو‌معارف موج Fm ردیف 96 🆔 @RadioMaaref #طب_سنتی #بفرمایید_سلامتی

🔰 ورزش، تضمینی برای سلامتی 🔸توضیحات دکتر زهرا سرباز حسینی، متخصص طب سنتی 📻 زمان پخش: سه‌شنبه‌ها ساعت ۹ صبح از رادیو‌معارف موج Fm ردیف 96 🆔 @RadioMaaref #طب_سنتی #بفرمایید_سلامتی

🔰 درمان مشکلات معده 🔸توضیحات دکتر زهرا سرباز حسینی، متخصص طب سنتی 📻 زمان پخش: سه‌شنبه‌ها ساعت ۹ صبح از رادیو‌معارف موج Fm ردیف 96 🆔 @RadioMaaref #طب_سنتی #بفرمایید_سلامتی

🧼 شستشو و سلامت پوست و مو / مقدمه 🔸پوست بدن انسان ویژگی‌هایی دارد که مستعد عفونت‌ها و بیماری‌های مختلف می‌کند؛ بنابراین رعایت بهداشت پوست بخش مهمی از مسئله سلامت فرد را تشکیل می‌دهد. 🔸پوست به‌دلیل ترشحات متعدد مانند غدد عرق، غدد چربی، وجود فولیکول‌های مو و... محیط مناسبی برای رشد میکروب‌ها فراهم می‌کند. 🔸پوست وسعت زیادی دارد و حداقل در فردی با 70 کیلوگرم وزن، حدود 7/1 مترمربع مساحت پوست است. این سطح گسترده پوست در مواجه با عوامل محیطی نظیر نور خورشید، باد، آلودگی‌های فیزیکی و شیمیایی و انواع مختلف ترکیبات مضر محیطی است و از همین‌رو مستعد آلودگی‌ها خواهدبود. 🔸همچنین پوست دست‌ها و در بعضی شرایط پاها نیز در مواجه مستمر با مواد شیمیایی و محیط‌های با میزان متفاوت رطوبت قرار دارد که ممکن است بیشتر از سایر ارگان‌ها در معرض عفونت‌ها قرار بگیرد و از همین‌رو رعایت بهداشت تاثیر پیشگیرانه دارد. 🔸رعایت بهداشت پوست با ظهور شوینده‌ها به‌خصوص در عصر صنعتی نمود ویژه‌ای پیدا کرد و از بیماری‌های متعدد پوستی که روزگاری سرآمد همه بیماری‌های جامعه بود تا حدود بسیار زیادی جلوگیری کرد به‌طوری که امروزه در صورت رعایت بهداشت فردی این عفونت‌ها تقریبا نزدیک به صفر و حداقل ممکن رسیده‌ است. 👨‍⚕️دکتر مجتبی امیری، استادیار دانشگاه 📜 هفته‌نامه سلامت 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 تلگرام | سروش | ایتا | اینستاگرام

#صلیب_سرخ_آمریکا اکنون از اهداکنندگان خون می‌پرسد که «آیا تا به حال واکسن کووید را دریافت کرده‌اند یا خیر!» اگر پاسخ بله است، از اهدا کننده میخواهند که از قبل تماس بگیرد تا ببینند آیا واجد شرایط خون دادن است یا خیر؟ مگر بدن افرادی که واکسن زده اند چه اتفاقی می افتد که ممکن است خون شان قابل اهداء نباشد؟ #واکسن_کرونا ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ لینک کانال «حرف حساب» در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/307953861Cd71679ef85

به نحوه‌ راه رفتن آیت الله نوری همدانی در سن ۹۸ سالگی دقت کنید!! ایشون ۲ سال پیش گفته بود: «۸۰ سال است که ورزش را ترک نکردم؛ ۹۶ سال سن دارم اما نشاط یک جوان ۴۰ ساله را در خود احساس می‌کنم!» #سبک_زندگی آیت الله #نوری_همدانی منطبق بر آموزه های طب سنتی و طب اسلامی است و ایشون به شدت خودش را مقید و ملزم به انجام دستورات تغذیه ای توصیه شده در طب اسلامی میدانند. ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ لینک کانال «حرف حساب» در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/307953861Cd71679ef85