مطالعه جدید: پوست پشت گوش، بین انگشتان پا و ناف می‌تواند میزبان میکروب‌های ناسالم باشد 🔹نتایج مطالعه جدید محققان دانشگاه جورج واشنگتن نشان می‌دهد پوست پشت گوش، بین انگشتان پا و ناف، محل تجمع میکروب‌های بسیاری است که شاید در قسمت‌های دیگر پوست وجود نداشته باشد. به همین دلیل توصیه می‌شود هنگام استحمام پوست این قسمت‌های بدن به خوبی تمیز شود. 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد شستشوی پشت گوش و بین انگشتان پا می‌تواند به حفظ سلامت پوست در آن نواحی کمک کند. میکروبیوم یا مجموعه‌ای از میکروب‌ها که روی بدن یا حتی در بدن انسان زندگی می‌کنند، نقش مهمی در سلامت انسان ایفا می‌کنند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

فواید یک آب میوه که کمتر از آن شنیده‌اید🥥 ▫️ آب نارگیل، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیل‌های جوان و نه‌چندان رسیده است که از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری سرشار است و به حمایت از عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و تعادل مایعات بدن کمک می‌کند. ۵ مزیت چشمگیر دیگر از آب نارگیل:👇 ▫️۱. فشار خون را کاهش می‌دهد ▫️۲. محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد ▫️۳. از سنگ کلیه جلوگیری می‌کند ▫️۴. تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها ▫️۵. قند خون را تثبیت می‌کند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

ورزش افراطی خوب نیست! 🏋️‍♂️ ◽️ ورزش بیش از اندازه و افراطی از ورزش نکردن بدتر است!بعد از انجام تمرین های ورزشی، بدن نیاز به بازسازی عضلات دارد + تمرین افراطی موجب دردهای زانو، آرتروز و آریتمی خواهد شد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

ایستادن یا خوابیدن برای سلامت قلب بهتر از نشستن است🫀 ◽️دکتر «جو بلاجت»، متخصص کالج دانشگاهی لندن: فعالیت‌های سبک، ایستادن و خوابیدن، بهترین فعالیت‌های روزانه برای سلامت قلب هستند ◽️متخصصان دریافتند که فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید حتی با کمترین میزان در حد پنج دقیقه، بیشترین مزایا را برای سلامت قلب داشته است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

کاهش وزن، مغز را جوان‌تر می‌کند!🧠 ◽️طبق نتایج یک پژوهش جدید، به‌نظر می‌رسد که رژیم غذایی متشکل از سبزیجات، غذای دریایی و غلات کامل تنها با ۱ درصد کاهش وزن، علائم پیر شدن سریع مغز را، که یکی از عواقب متداول چاقی است، بهبود می‌دهد. ◽️بررسی اسکن مغزی شرکت‌کنندگان این پژوهش، نشان داد که سن مغز آن‌ها تقریباً نُه ماه جوان‌تر از تخمین‌های سن شناسنامه‌ای آن‌ها بود کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

درمان سنتی برای غلبه_سودا (غلضت خون) اگر علایم زیر را دارید 🔹کم خوابی 🔸بی حوصلگی 🔹یبوست شما درگیر غلبه سودا شده اید 🔸شربت عسل+گلاب+آبلیموی ترش (صبح و شب) یڪ لیوان میل کنید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

✨ #فلفل 🌶 ⇦ فلفل برای درمان سرطان ✍ عنصر قوی موجود در ادویه جاتی مانند فلفل می‌تواند به مهار رشد سلول‌های سرطانی و مرگ تعداد زیادی از سلول‌های سرطان پستان کمک کند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

چرا طحال این اندام شکننده هست؟ چرا پارگی اون اغلب با صدمات مختلف همراهه؟ عوامل متعددی برای این امر وجود داره. این اندام کاملاً پر از خون هست و بسیار نزدیک به دیواره شکمه و پر بودن روده، معده و پایین اومدن دیافراگم در حین استنشاق، طحال رک حتی بیشتر به سطح داخلی شکم نزدیک میکنه. بنابراین، هنگامی که ضربه ای به ناحیه هیپوکندری سمت راست وارد بشه، احتمال اینکه مستقیماً به اندام وارد بشه زیاده کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند ! فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

برای شستشوی کلیه‌ها و همچنین تقویت اعصاب به خصوص کسانی که از قرص اعصاب مصرف میکنند کافیست: یک ق.غ بابونه را در یک قوری آب بجوشانید و پس از ۱۵ دقیقه دم دادن یک استکان بخورید بجز شستشوی کلیه شما اعصاب شما کاملا آرام میشود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

داروهای عامل پوکی استخوان : آمپول ضد بارداری شربت معده آلومینیوم کورتونها مثل دگزامتازون قرص ضد افسردگی فلوکستین داروی ضد تشنج مثل فنی توئین کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

چرا وقتی گرسنه نیستید شکمتان سر و صدا می‌کند؟ ◽️سروصدای شکم در سندرم روده تحریک‌پذیر بسیار معمول است. هرچند غرغر شکم معمولاً چیزی نیست که نگران‌کننده باشد؛ اما گاهی می‌تواند نشانهٔ وجود مشکلی در سلامتی باشد. برخی از عوارضی که می‌توانند با غرغر شکم مرتبط باشند:👇 ◽️ اسهال ◽️آلرژی‌های غذایی ◽️ عفونت‌های روده‌ای ◽️ انسداد روده ◽️ سندرم روده تحریک‌پذیر کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

چاقی شما را به این بیماری خطرناک مبتلا می‌کند! ◽️محققان در ایالات‌متحده ارتباطی را بین چاقی و اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر کشف کردند. ◽️نتایج نشان می‌دهد که رژیم غذایی با قند بالا، یکی از نشانه‌های چاقی، موجب مقاومت به انسولین در مغز می‌شود که به نوبه خود توانایی حذف بافت مرده عصبی را کاهش می‌دهد و در نتیجه خطر تخریب عصبی را زیاد می‌کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

هشدار به بیماران تنفسی پایتخت!😷 ◽️مدیرکل مدیریت بحران استان تهران از صدور هشدار زرد افزایش آلاینده‌های جوی به‌ویژه در نواحی جنوبی استان خبر داد و گفت: کودکان، سالمندان و بیماران تنفسی از تردد غیرضرور خودداری کنند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

هرگز وقتی تبخال دارید، خرما نخورید! ◽️تبخال ويروسی ست و قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن میشود؛ خرما قند خون را بالا ميبرد و ويروس‌ تبخال در رشد خود قند موجود در خرما را استفاده ميكند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

با این دستگاه کار تزریق دقیق تر می شود! ◽️با استفاده از این دستگاه، کادر درمان می توانند رگ بیمار را به راحتی در کم ترین زمان پیدا کنند و درد و ناراحتی بیمار را کاهش دهند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اگر قلبتان را دوست دارید با چــراغ روشـن نخوابید! ◽️مطالعات آزمایشگاه خواب نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب می‌رساند. ◽️محققان دانشکده پزشکی "فاینبرگ" در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به انسولین هنگام صبح می‌شود کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

برای رهایی از سرماخوردگی و آنفولانزا، جوشانده عناب بخورید! ◽️عناب با تقویت سیستم ایمنی بدن شما را در برابر سرماخوردگی و انفولانزا مقاوم میکند + عناب به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

افسردگی را با رژیم درست، شکست دهید 🥗 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

چطوری انگشتای دست رو تقویت کنیم؟ انگشتاتون رو مانند تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید (تکرار۴بار) با اینکار از لرزش دست در پیری نجات پیدا می‌کنید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز👆 🔹آرامـش روحی 🔹کاهش ورم پاها 🔹کاهش خستگی پاها 🔹آرامش سیستم عصبی 🔹بهبود عملکرد گوارشی بدن کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

پیشگیری از بیماری های تیروئید 🔸نمک دریا به جای نمک های ید دار استفاده کنید 🔹خمیردندان فلوراید دار استفاده نکنید 🔸روغن مصرفیتونم تغییر بدین. دنبه و کنجد و زیتون باشه 🔹پر خوری نکنید. تحرک و خوابم به اندازه 🔸اگر اهل غم و اندوه و استرس هستین،فکرتونو تغییر بدین کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اگر میخواید آلزایمر نگیرید ! بجای استفاده از روغن‌های صنعتی، روغن زیتون استفاده کنید👌🏻 موجب کاهش التهاب مغز و دفع سموم از سلول ها میشود و از نابودی سلول‌های مغز جلوگیری میکند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

۶ نکته در مورد ذات الریه 🫁 + 12 نوامبر روز جهانی ذات الریه کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍃 #درمان_انسداد_عروق ✨سیر ۷ عدد ✨لیمو ترش ۲ عدد ✍ ۷ عدد سیر رنده کرده و دو عدد لیمو ترش تازه بعد از شام و ناهار به مدت ۱۲۰ روز مصرف شود کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

✨ اگر ۳۰ دقیقه پس از خوردن سیر یا پیاز یڪ قاشق غذاخورے عسل یا ڪمی جعفری یا یک عدد سیب بخورید ✨ بوی بد سیر یا پیاز در دهان به صورت آنی از بین می رود کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔻 #خواص_شربت_دوشاب ✔جلوگیری از کم خونی ✔از بین برنده انسدادهای عروقی و رسوبات خون ✔هضم کننده غذا و اشتهاآور ✔ ضدچربی خون و فشارخون ✔تقویت کننده کبد و ضد کبد چرب ✔ ضد سودا و صفرا کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

#پیام_سلامتی ❗️ 15 نشانه که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید. 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده میشود به جای آب با غذا کاهو بخورید! کاهو علاوه بر رفع تشنگی، به هضم و جذب غذا کمک میکند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

دلت میخواد کمی وزن اضافه کنی این خوراکی‌ها رو بذار توی لیست خریدت ▫️کره بادام زمینی ▫️سیب زمینی و ذرت و نخودفرنگی ▫️انواع لوبیا قرمز ، سبز ، چیتی و ▫️شیر کامل یا شیرشکلات آجیل ▫️روغن‌های سالم مثل کانولا ، روغن زیتون و روغن بادام کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on