گوشت بوقلمون گوشتی که هورمون ندارد شامل 81 درصد پروتئین و کمترین مقدار چربی میباشد فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خوراکی‌هایی که به مبارزه با افسردگی کمک میکنند ▫️شیر ▫️قهوه ▫️آجیل ▫️هویج ▫️بوقلمون ▫️ماهی قزل آلا ▫️صدف دریایی ▫️سبزیجات برگ سبز کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند 🔸 ویتامین ب ۱۲ 🔸 کلسیم 🔸 منیزیم 🔸 ویتامین دی 🔸 امگا ٣ 🔸 پتاسیم 🔸 پروبیوتیک ھا کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍏خواص دمنوش زرشک چیست ؟! دمنوش زرشک سرشار از خواص و فواید بی‌نظیر برای سلامتی است. این نوشیدنی باعث تصفیه خون تنظیم فشارخون کاهش چربی خون پاکسازی کبد و کلیه شفاف‌سازی پوست و رفع جوش‌های صورت رفع تشنگی کاهش وزن و … می‌شود + مهم‌ترین دلیلی که باعث میشود افراد از این نوشیدنی به عنوان میان وعده استفاده کنند، خواص و فواید زرشک برای لاغری است کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

آسیب های جبران ناپذیر کم خوابی !😴 بر اساس مطالعات، کم‌خوابی مداوم باعث میشود مغز میزان قابل توجهی از نورون‌ها و اتصالات سیناپسی را حذف کند و به تشخیص محققان، خواب جایگزین نمیتواند آسیب‌های وارده به مغز را جبران کند ! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍏در صورت بروز تبخال یا زخم شدن لب روزی چند مرتبه ژل آلوئه ورا را روی محل مورد نظر بمالید. با این کار احساس ناراحتی‌تان کمتر شده و تبخال شما فورا و در کمترین زمان درمان می‌شود کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 🖱 مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است. + با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

قبل از خواب کف پاهایتان را ماساژ دهید. 🔹کف پا دارای حدود زیادی پایانه عصبی است که ادامه آن ها در سراسر بدن پخش شده‌اند بنابراین ماساژ نه تنها باعث تسکین پاهای شما خواهد شد بلکه باعث تسکین سایر قسمت‌های بدن هم می شود. 🔹به عنوان مثال انگشت بزرگ با ریه ها و مغز در ارتباط است،در حالی که انگشت کوچک می تواند درد گوش را کاهش دهد. 🔹ماساژ سایر انگشتان می‌ تواند باعث کاهش درد دندان شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خوردن تخم مرغ با تن ماهی ممنوع !⛔️ خوردن تخم مرغ و تن ماهی چه ضرری دارد ؟🤔 ▫️بعضی غذاها وقتی با هم ترکیب شوند، خاصیت یکدیگر را خنثی میکنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم میشویم. ▫️مصرف بعضی از غذاها مثل ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم میکند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد میشود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

⚠قبل از عمل بینی حتما با پزشک۲۴ مشورت کنید 😍معرفی بهترین جراح زیبایی شهرتون متناسب با بودجه شما ✅پرستار شخصی رایگان و نوبت رایگان ✅۱۵ هزار عمل بینی موفق ✅۵ سال فعالیت رسمی ✴برای مشاوره رایگان، عضو کانال پزشک۲۴ شوید😍 @pezeshk24com @pezeshk24com 💎با پزشک۲۴ پیش تمام دکتر زیبایی‌ها پارتی داری🤩 https://eitaa.com/joinchat/3899720002Cd1e25a448f

دلیل برای مصرف هرچه بیشتر پیاز : 🖱 ضد سرطان 🖱 همیار لاغری 🖱 کاهنده استرس 🖱 کنترل کننده دیابت 🖱 کمک به سلامت قلب 🖱 کمک به سلامت پوست 🖱 تقویت کننده سیستم ایمنی بدن کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

مخزن درمان های طبیعی در این گیاه! ◽️شنبلیله سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ضدالتهاب‌ها است و یکی از بهترین مواد برای سلامتی به شمار می‌رود. ◽️ با توجه به خواص دارویی آن به عنوان یک داروی طبیعی در دامنه وسیع استفاده می شود که جهت بهبود تنگی نفس، سرفه،‌ درد مزمن قفسه سینه، التهاب و درد رحم میتوان از آن استفاده کرد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on