⚠قبل از عمل بینی حتما با پزشک۲۴ مشورت کنید 😍معرفی بهترین جراح زیبایی شهرتون متناسب با بودجه شما ✅پرستار شخصی رایگان و نوبت رایگان ✅۱۵ هزار عمل بینی موفق ✅۵ سال فعالیت رسمی ✴برای مشاوره رایگان، عضو کانال پزشک۲۴ شوید😍 @pezeshk24com @pezeshk24com 💎با پزشک۲۴ پیش تمام دکتر زیبایی‌ها پارتی داری🤩 https://eitaa.com/joinchat/3899720002Cd1e25a448f

دلیل برای مصرف هرچه بیشتر پیاز : 🖱 ضد سرطان 🖱 همیار لاغری 🖱 کاهنده استرس 🖱 کنترل کننده دیابت 🖱 کمک به سلامت قلب 🖱 کمک به سلامت پوست 🖱 تقویت کننده سیستم ایمنی بدن کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

مخزن درمان های طبیعی در این گیاه! ◽️شنبلیله سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ضدالتهاب‌ها است و یکی از بهترین مواد برای سلامتی به شمار می‌رود. ◽️ با توجه به خواص دارویی آن به عنوان یک داروی طبیعی در دامنه وسیع استفاده می شود که جهت بهبود تنگی نفس، سرفه،‌ درد مزمن قفسه سینه، التهاب و درد رحم میتوان از آن استفاده کرد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خطرات افراط در مصرف قهوه! ☕️ ◽️اگر به قهوه اعتیاد پیدا کنید، ممکن است با انواع و اقسام مضرات آن روبرو شوید که در اینفوگرافیک بالا به آنها اشاره کرده ایم. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

درمان معده درد با چای لیمو:  چای لیمو علاوه بر طعم خوب، به خلاصی از درد دل هم کمک میکند. اسیدی که در درون آب لیمو هست شکم شما رو برای تولید اسید بیشتر تقویت و تحریک میکنه که باعث میشه هضمتون سریعتر اتفاق بیفته.  چند قاشق غذا خوری آب لیمو را به آبگرم اضافه کنید و آنرا به آرامی بنوشید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

از کجا بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟ ◽️پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند. کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین عبارتند از:👇 ◽️اغلب مریض می‌شوید ◽️بیشتر اوقات خسته‌اید ◽️نوسانات خلقی را تجربه می‌کنید ◽️موها و ناخن‌های ضعیفی دارید ◽️همیشه گرسنه‌اید ◽️کم‌خونی دارید ◽️توده عضلانی ضعیفی دارید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

هرگز بعد از غذا به حمام نروید ✍🏻در زمان دوش گرفتن درجه حرارت بدن بالا میرود و خونرسانی به سطح پوست افزایش می یابد بنابراین خونرسانی مطلوب به دستگاه گوارش انجام نمیشود و هضم دچار مشکل می شود کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

۱۰ خاصیت طلایی گوجه فرنگی: 🍅 سرشار از آنتی اکسیدان 🍅مراقبت از قلب 🍅مفید برای استخوان 🍅تقویت بینایی 🍅مبارزه با سرطان 🍅سلامت پوست 🍅کاهش قندخون 🍅بهبود خواب 🍅تسکین دردمزمن کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍞 نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید. کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است ، که عامل سرطان خون می باشد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

وسط غذا کمی مکث کنید ✍🏻قبل از شروع خوردن یک لحظه وقت بگذارید و غذای‌تان را به دو قسمت تقسیم کنید. وقتی یک قسمت را تمام کردید و به خط وسط رسیدید، کمی مکث کنید و سطح گرسنگی‌تان را بسنجید. به علاوه، هرگز به میزانی که کاملا سیر شوید، غذا نخورید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید ✍🏻 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کندو همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد. هرصد گرم اسفناج به اندازه یکبسته قرص آهن دارد اما بدون عوارض. البته مصرف بیشتر از دوبار در هفته توصیه نمیشود زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

یک نوع میوه بخورید ▪️خوردن چند نوع ميوه با هم خوب نيست ▫️البته مصرف هم‌زمان ميوه‌هايی مثل پرتقال و نارنگی كه از يك خانواده هستند مشكل كمتری ايجاد می‌كند اما خوردن خيار به تنهايی، به‌خصوص در فصل سرد می‌تواند باعث مشكلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در برخی باعث ترش كردن، رخوت و سستی، خواب‌آلودگي و اختلال حافظه شود. پس بهتر است خیار را با نمک بخورید. ▪️موزهم چون يبوست ايجاد میكند، بهتر است به صورت حلقه‌حلقه، با مقداری عسل خورده شود کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on