سیگار کشیدن را کنار بگذارید 🔹️سموم موجود در سیگار اندامهای مختلف بدن را تحت تاثیر قرار میدهد. این مواد سمی باعث سرعت بخشیدن به روند پیری مغز شده و علت مهمی برای ابتلا به اختلال در عملکرد شناختی است. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است 🔹️این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند! https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

هرگز برای تهیه ته‌ دیگ از نان استفاده نکنید ! 🔹️به گفته کارشناسان، خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از آن نظر مضر است که ماده سمی به نام ماده آکریل آمید در آنها تولید می شود، به گونه ای که در طولانی مدت می تواند یکی از دلایل ابتلای فرد به سرطان شود + برای عزیزانتان ارسال کنید https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

خوردن غذای ناسالم پر از قند و چربی در کودکی چه تاثیری بر آینده‌ زندگی افراد داره !؟ 🔹️این تحقیق روی موش‌ها انجام شده و دیدن با خوردن زیاد این غذاها «فست فودها» در کودکی یکسری باکتری‌های روده کلا از بین میره. جالبه اگر بعدها هم برنامه تغذيه‌ات رو سالم کنی باز هم اون باکتری‌ها برنمی‌گردند 🔹️در واقع سلامتی فعلی شما علاوه بر غذای فعلی‌تون به غذای بچگی‌تون هم بستگی داره. مراقب تغذیه‌ بچه‌ها باشید که ظلم نکنید در حقشون https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔹خیره ماندن چشم به یک نقطه 👀 بدون تمرکز، روش طبیعی مغز برای استراحت است. 🔸در عین حال مغز با حذف تمرکز بر روی محیط اطراف، بدنبال راه حل برای درگیری‌های ذهنی است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

پاک کردن ارایش صورت با استفاده از صابون های معمولی واب اشتباه است این کار باعث خشکی،کدری و تیرگی پوست صورت میشود https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

خوردن این نوشیدنی در زمان امتحانات ممنوع ! 🔹️مواد کافئین‌دار مانند قهوه و چای و حتی برخی کاکائو‌ها در کوتاه‌مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می‌شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می‌شود 🔹️آب‌میوه‌های صنعتی به دلیل داشتن شکر و مواد افزودنی، نامناسب هستند و به دلیل این که انرژی زیادی را در لحظه‌ای کوتاه تخلیه و آزاد می‌کنند، استرس‌زا هستند https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

نشانه‌های وجود انگل در بدن !🦠 ⇠ تغییر اشتها ⇠ تغییر مدفوع ⇠ تهوع ⇠ درد و گرفتگی عضلات شکم ⇠ تب ⇠ خستگی ⇠ درد ⇠ مشکلات ریوی + عفونت انگلی میتواند باعث ایجاد آسیب فیزیکی در روده یعنی دستگاه گردش خون ریه ها و کبد شود https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

ویتامین‌ و مواد معدنی که متابولیسم بدن را تقویت می‌کنند ✦ ویتامین D ✦ ویتامین B ✦ منیزیم ✦ کلسیم ✦ آهن https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔺کینوا ستاره‌ی خوراکی‌هایِ رژیم غذاییِ کاهش وزن است. یک فنجان از این غلاتِ کاملِ پرفایده علاوه‌ بر اینکه ۸ گرم پروتئین و ۵ گرم فیبر دارد، می‌تواند آهن، روی ، سلنیوم و ویتامین E به بدن شما برساند. 🔻کینوا را می‌توانید مانند برنج به‌آسانی بپزید و همراه با سبزیجات، دانه‌های مغذی مثل انواع آجیل یا پروتئین‌های سبک میل کنید. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

آهن موجود در تخمه آفتابگردان باجوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند تخمه آفتابگردان بمب آهن است و یک مشت از آن ۹۰% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می‌کند. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

سکسکه های مقاوم معمولا دلایل خیلی جدی تری دارند: ▫️تحریک دیافراگم بدنبال پنومونی ( عفونت و التهاب ریه ها ) ▫️ جراحی شکم یا قفسه سینه ▫️ تجمع مواد زائد در خون بدنبال نارسایی کلیه ها ▫️ تومور یا سکته مغزی که ناحیه کنترل تنفس در مغز رو درگیر کرده + معمولا اگر سکسکه مقاوم بدنبال این دلایلی که در بالا گفته شد بوجود بیاد ، رفع نمیشه تا زمانی که دلایل بوجود آورنده رفع بشن! https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c