افرادی که آهسته غذا میخورند 100 کالری کمتر جذب میکنند !🍜 اگر به سرعت غذا میخورید ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

نیمی از مردم دست هایشان را با صابون نمی شویند! ▫️۹۳ درصد از بزرگسالان معتقدند که شستن دست ها برای حفظ سلامت آن ها ضروری است و به ویژه در دوران همه گیری کرونا بیشتر مورد توجه قرار گرفت. ▫️ قابل توجه است که در سال ۲۰۰۹، تنها ۴۵ درصد از مردم تصور می کردند در طول روز باید دستانشان را بشویند اما این میزان در همه گیری کرونا به اوج رسید. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

آیا می دانستید انسان توانایی دارد که چه چیزی را چگونه فراموش کند؟! 🤔 ▫️دکتر ماری بانیچ از دانشگاه کلرادو، بولدر، در این رابطه می ‌گوید: ممکن است شگفت ‌انگیز به نظر برسد که انسان ها می ‌توانند این مساله که چه چیزی را فراموش ‌کنند، تحت کنترل داشته باشند. ▫️وی در ادامه توضیحاتش می افزاید: فراموش کردن عمدی اطلاعاتی که دیگر با نیازمندی ها ما مرتبط نیستند مفید است، اما مغز برای این کار نیاز به تلاش دارد. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

میوه های مفید برای درمان کبد چرب 👌🏻 ▫️آووکادو ▫️سیب سبز ▫️گریپ فروت ▫️لیمو ترش ▫️هویج https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

۱۱میوه جادویی برای کاهش وزن https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

تکنیک سنجش سلامت فقط دو دقیقه وقت کنار بگذارید و این تست های مهم را یاد بگیرید تا در سی ثانیه بدون مراجعه به پزشک و صرف هزینه، سلامت قسمت های مختلف و مهم بدن خود را تست کنید! https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

نوشیدنی هایی که قبل از صبحانه باید بنوشید درمان کبد چرب : آب هویج درمان چاقی : آب کرفس درمان جوش : آب سیب افزایش چربی سوزی: آب لیمو افزایش سوخت و ساز: آب https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔺️۱۱ عادتی که پوستمون رو چروک می‌کنه 🔹️تو طول روز همه ما کارایی می‌کنیم که عادیه و در ظاهر کاملاً بی‌خطرن؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی میشن. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔺️ بیشترین فراوانی گروه خونی ایرانی‌ها کدام است؟ 🔹 گروه های خونی در آغاز قرن بیستم توسط «کارل لنداشتاینر» کشف شدند، در زمان حاضر حدود ۲۷۰ آنتی ژن گروه خونی تایید شده موجود است که بیشتر آنها در یکی از ۲۶ سیستم گروه خونی جای می گیرند. 🔹 سخنگوی سازمان انتقال خون گفت: از چهار گروه اصلی خون AB، B، A و O در ایران گروه خونی O مثبت با ۳۴ درصد دارای بیشترین فراوانی گروه خون است و در عین حال ۹۰ درصد ایرانیان دارای گروه خونی مثبت هستند. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔺️راهکارهای طبیعی کاهش تعریق بدن https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

بستنی بخورید ! 🔶بستنی منبع غنی کلسیم است استخوانها را تقویت باعث ویتامین b۶ برای سوخت و ساز بدن مفید است. ویتامین b۱۲ دارد میتواند حافظه و دستگاه عصبی را بهبود بخشد. به افزایش گردش خون در بدن کمک میکند، برای تقویت عملکرد مغز مفید است، باروری در زنان را افزایش میدهد 🔶بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد همان بخشی را در مغز فعال میکند که هنگام گوش دادن به موزیک شاد فعال میشود https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

خس خس سینه نشانه چیست؟ #علت خس خس سینه 🔶عواملی همچون سرماخوردگی، ریزش ترشحات سینوس ها به ریه، عفونت های گلو و ریه، آلرژی ها، عوارض برخی داروها، تنگی نفس، آلودگی هوا،همچنن بیماری های مزمن مانند سرطان ریه و کبد موجب خس خس سینه خواهند شد. خس خس در اثر تنگ شدن راه‌های هوایی است و معمولا نشان دهنده وجود برخی مشکلات تنفسی می‌باشد. 🔶 شایعترین علت رایج خس خس، آسم است؛ اما بسیاری از عوامل دیگر احتمالی برای خس خس سینه وجود دارد. 🔶تنگ شدن مجرا‌های تنفسی می‌تواند ناشی از التهاب آسم، عفونت، واکنش‌های آلرژیک و یا انسداد فیزیکی مانند ایجاد تومور یا ورود یک جسم خارجی که بلع شده است باشد. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c