از جذب کلسیم غافل نشوید‌. 🔶کلسیم یک ماده‌ی معدنی مفید است که همه‌ی افراد بخصوص خانم‌ها در تمام مراحل زندگی خود به آن نیاز دارند. متأسفانه خانم‌ها بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند. 🔶این بیماری تأثیر منفی روی زندگی افراد می‌گذارد. در واقع عدم جذب کلسیم کافی در طول روز باعث افزایش روند پیری در خانم‌ها می‌شود. . . 🔶توصیه می‌کنیم با افزایش مصرف مواد غذایی زیر با فرارسیدن پیری استخوان‌هایتان مقابله کنید: . 🔸۱-ماست طبیعی بدون قند 🔸۲-شیر (اگر نسبت به لاکتوز حساسیت دارید و نمی‌تواند شیر گاو را درست هضم کنید می‌توانید از نوشیدنی‌های گیاهی مانند شیر بادام استفاده کنید) 🔸۳-توفو (پنیر سویا) در سالاد 🔸۴-روزانه 3 عدد بادام و 3 عدد گردو . https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

چرا دست و پا به خواب می‌روند؟ این اتفاق وقتی می‌افتد که یک یا چند عصب تحت فشار قرار گرفته‌اند یا اکسیژن و مواد غذایی لازم را مثلا به علت بد نشستن دریافت نمی‌کنند! https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

خارش مداوم پشت نشانه چیست !؟🤔 ▫️خارش ممکن است در نتیجه اختلالات سیستم عصبی مانند استرس، اضطراب، افسردگی، وسواس و همچنین عوارض جانبی برخی دارو‌ها و بیماری دیابت رخ دهد + سایر دلایل خارش کمر یا هر ناحیه از بدن، کم‌خونی، کمبود آهن و مشکلات در غده تیروئید، کبد، کلیه‌ها و تومور‌ها از جمله عوامل دیگر این عارضه می‌باشند https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

توصیه‌هایی برای کاهش ریفلاکس_معده 🔸خوابیدن به پهلوی چپ 🔸کم کردن وزن 🔸کاهش مصرف غذاهای چرب 🔸کاهش حجم غذا 🔸زود شام خوردن 🔸جویدن آدامس غیر‌نعنایی https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

خوردن آب تو هوای گرم ابدا فراموش نشود❌ مصرف ناکافی آب مشکلات روده ای ایجاد میکنه حدود 70 درصد از توده مدفوع آبه واگر بدن رطوبت کافی دریافت نکنه، محتویات روده می تواند ضخیم ، خشک و دشوار شود که می تونه منجر به یبوست بشه🤦‍♂ و بعدا، این می تونه باعث نفخ و قولنج روده بشه https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

مسمومیت با گازخانگی😱 🔹کافی است چند نفس معمولی هوا را با گاز بکشی و فرد هوشیاری خود را از دست می دهد. 🔹گاز به ویژه در داخل خانه خطرناک است-با فشار دادن سیستم تنفسی وارد بدن می شود ، که منجر به گرسنگی اکسیژن و خفگی می شود. 🔹دلایل زیادی برای چنین مسمومیت وجود دارد: تجهیزات گاز با کیفیت پایین ؛ چیزی فرار کرده است ، آتش خاموش شده است ، و گاز باز است. 🔹بنابراین ، اگر حتی بوی گاز بسیار کمی احساس می کنید: 🔹 منبع آن را خاموش کرده و گاز را خاموش کنید 🔹 پنجره ها را باز کنید اگر می توان آن را به سرعت انجام داد 📍به هوای تازه بروید و با خدمات اورژانس تماس بگیرید 🔹اما اگر کسی گاز خورده باشد و قبلا هوشیاری خود را از دست داده باشد چه ؟ 🔹1 ما اتاق را ترک می کنیم. اگر بتوانید به سرعت قربانی را حمل کنید (این یک کودک یا یک فرد کوچک است) – ما نفس خود را نگه می داریم و او را از آنجا بیرون می بریم. 🔹2️ ما وضعیت قربانی را تعیین می کنیم. 🔹3 ️ ما به خدمات اورژانس زنگ می زنیم https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

درمان بیماری نادر چشمی به کمک یک ژن پژوهشگران آمریکایی سعی دارند با بررسی نقش مهم یک ژن، درمانی را برای یک بیماری نادر چشمی ارائه دهند. ◀️ در بینایی سالم، ژنی به نام2 PRPHوجود دارد که دستورالعمل‌هایی را برای ساخت پروتئینی موسوم به «پریفرین ۲»(2 (Peripherin ارائه می‌دهد. این پروتئین، نقشی کلیدی در عملکرد طبیعی گیرنده‌هایی بر عهده دارد که نور و رنگ را تشخیص می‌دهند و پشت چشم را می‌پوشانند. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

مواد غذایی را که به پایین آوردن کلسترول ( چربی خون ) کمک زیادی میکنند را بشناسید : ▫️حبوبات ▫️انواع سیب درختی ▫️مصرف ماهی ▫️مصرف روزانه سبزیجات ▫️خشکبار و غلات سبوس دار ▫️چای سبز ▫️گریپ فروت قرمز https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔺️تشخیص چند نوع سرطان با یک آزمایش خون ساده 🔹پس از مطالعه‌ای که نشان داد یک آزمایش خون ساده می‌تواند چند نوع سرطان را قبل از بروز علائم واضح در بیماران شناسایی کند، پزشکان اعلام کردند که باید برای دوره جدیدی از غربالگری سرطان آماده شد 🔹در یک مطالعه این آزمایش خون روی بیش از ۶۶۰۰ بزرگسال ۵۰ سال به بالا انجام شد و ده‌ها مورد جدید بیماری را در آنها شناسایی کرد. بسیاری از سرطان‌های تشخیص داده شده در مراحل اولیه بودند و حدود سه چهارم آنها نیز از انواعی بودند که بطورمعمول غربالگری نمی‌شدند 🔹این نخستین بار است که نتایج حاصل از آزمایش Galleri که به دنبال DNA سرطان در خون می‌گردد، به بیماران و پزشکان آنها ارائه می‌شود تا تحقیقات سرطان و هرگونه درمان لازم را انجام دهند 🔹آزمایش Galleri از سوی NHS انگلستان به عنوان یک محصول انقلابی توصیف شده و قرار است نتایج یک مطالعه بزرگ با آن شامل ۱۶۵ هزار نفر در سال آینده گزارش شود 🔹پزشکان امیدوارند که این آزمایش با تشخیص زودهنگام سرطان، جان انسان‌ها را نجات دهد. این فناوری هنوز در حال توسعه است/گاردین https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است ! پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه میکنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

جالبه بدونید که ؛ اگر همیشه دهانتــــــــــان بوی بد میدهد یا مدفوع یا گاز معده شما بدبو است، این علامت می‌تواند نشان دهد که کبد و روده شما در حال مبارزه برای دفع حجم بالایی از سموم هستند. اگر حس می‌کنید مدت زمان زیادی است که نفخ یا تورم دارید، احساس گرسنگی ندارید و بوی بد بدن شما همیشگی شده است، حتما نیاز دارید به بدن خود در دفع و خارج کردن سموم ذخیره شده کمک کنید. خار مریم، روغن زیتون و آب لیمو یک سم‌زدایی کامل را می‌توانند انجام دهند و کبد شما را به شیوه مؤثر از وجود سموم عاری کند. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

جایگزین کردن آب با قهوه و چای؟ https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c