10 غذای خونساز را بشناسید 🩸 ▫️جوانه گندم ▫️هویج ▫️لبو ▫️انجیر ▫️اسفناج ▫️کلم ▫️عرق گزنه ▫️لیمو ▫️زردآلو ▫️انار کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

برای ترک کردن سیگار چقدر زمان لازم است؟ 🤔 ▫️معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران: ترک سیگار ۲۱ روز یا سه هفته کامل طول می‌کشد.سم‌زدایی بدن از نیکوتین براساس تحقیقات ۲۱ روز زمان نیاز دارد. ▫️سه روز ابتدایی ترک بسیار سخت بوده و فرد بالاترین علائم و نشانه‌های خماری را دارد. سندرم ترک نیکوتین طی ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه پس از خاموش کردن آخرین سیگار شروع می‌شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

مهربانی پرسنل اورژانس یه روایت تصویر 😍 یک از پرسنل اورژانس کرج دستش رو روی گوش این دختر بچه گذاشته تا متوجه دعوای بین مریض و کادر بیمارستان نشود کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

تعریق زیاد شبانه می‌تواند نشانه ای از سرطان باشد ! ▫️کارشناسان توصیه می‌کنند صبح‌ها ملحفه‌های خود را بررسی کنید تا ببینید آیا در هنگام خواب دچار تعریق بیش از حد شده اید یا خیر ▫️مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۰ منتشر شد نشان داد که بیماران ۶۵ ساله و بالاتر که تعریق شبانه را گزارش کردند در مقایسه با افرادی که تعریق شبانه را گزارش نکردند در طی هفت سال پیگیری در معرض خطر مرگ و میر بیشتری قرار نداشتند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

سالاد الویه دشمن درجه یک قلب سس سفید سالاد الویه باعث افزایش کلسترول می‌گردد و خیار شور آن برای فشار خون مناسب نیست و وجود این دو در کنار هم عوارض یکدیگر را شدت می‌بخشند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

افرادی که بسیار عصبی هستند به مدت ۴هفته عسل،خرما،پسته،حلوا ارده، شیره خرما،روغن کنجد وسرخ کردنی میل نکنند عصرها یک گل کاهو باسکنجبین میل کنند. درکنترل عصبانیت شدیدبسیار مفید است. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

پرتقال و گوجه فرنگی از اسید بالایی برخوردارند. 🔸زیاده‌ روی در مصرف آنها باعث برگشت اسید معده به مری و پس از مدتی ایجاد زخم مری می‌ شود.  کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

تیرگی گردن آبی که پس از جوشاندن برنج دور می ریزید ‌پس از سرد شدن بصورت موضعی برای رفع سیاهی گردن موثر است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

پنج درمان خانگی برای درمان اسهال ▫️آب را زیاد مطرح نمایید ▫️بە میزان کافی استراحت کنید ▫️از روغن‌های خاص استفادە کنید ▫️خوردن غذاهای سبک کە هضم آن برای بدن راحت است ▫️این مکمل ها را مصرف نمایید : پروبیوتیک ،آنزیم های گوارشی، پودر گلوتامین،نوشیدنی های آلوئەورا،فیبر خام در جوانەهای دانەهای کتان و چای کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

غذاهایی که باعث جوش می‌شوند ؟ چیپس سیب زمینی سیب زمینی سرخ کرده پیتزا شیر برنج کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

درمان خشکی مو با ویتامین ها ✍️ به جرئت این روزها رایج‌ترین مشکل مو، خشکی آن است که عوامل متعددی همچون استفاده از محصولات شیمیایی نامناسب و... در بروز آن موثرند، اما بخشی از علت اصلی خشکی مو، در درون ماست و کمبود برخی ویتامین‌ها باعث تشدید این وضعیت ناخوشایند در موها می‌شود. اگر موهای خشکی دارید، باید بدانید که بدنتان از کمبود ویتامین آ، ویتامین e، امگا ۳، سلنیوم و بیوتین رنج می‌برد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

موقع دم کردن چای آب کتری را عوض کنید! 🔺آب مجدد جوشیده شده تبدیل به مواد خطرناکی می‌شود که سلامتی را تهدید می‌کند. 🔺نمک کلسیم از جمله ترکیباتی است که با این کار در آب انباشته شده و ایجاد سنگ کیسه صفرا می‌کند و در صورت مصرف بیش از حد این آب بروز سنگ‌های کلیوی را نیز به همراه خواهند داشت کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on