مصرف روزانه آسپرین خطر ابتلا به دیابت در افراد مسن را کاهش می‌دهد 💊 ‌ ▫️ محققان در مطالعه‌ای از بیش از ۱۶ هزار فرد ۶۵ ساله یا بالاتر خواستند روزانه یک دارونما یا دوز پایین ۱۰۰ میلی‌گرمی آسپرین را مصرف کنند. افراد به مدت ۴.۷ سال تحت نظر قرار گرفتند و مشخص شد مصرف دوز کم آسپرین باعث کاهش ۱۵ درصدی ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود. ▫️البته محققان می‌گویند نمی‌توان این توصیه را نادیده گرفت که افراد مسن سالم به‌دلیل خطر خونریزی داخلی، به‌ویژه در دستگاه گوارش، بهتر است از مصرف مکمل آسپرین خودداری کنند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

تشخیص زودهنگام سرطان پروستات با آزمایش ۱۵ دقیقه ای! ◽️‏محققان دانشگاه آستون در بریتانیا یک آزمایش ۱۵ دقیقه‌ای برای تشخیص زودهنگام سرطان پروستات توسعه داده‌اند که می‌تواند علائم این سرطان را پیش از بروز علائم بالینی شناسایی کند. این آزمایش با تحلیل نمونه‌های خشک شده خون و بررسی ساختارهای پروتئینی تا ۹۰ درصد دقت دارد و نسبت به روش‌های سنتی کم‌تهاجمی‌تر است. با این حال، برای اثبات کارایی و مقایسه با روش‌های موجود، به تحقیقات بیشتری نیاز است. ◽️محققان می‌گویند این آزمایش با استفاده از تکنیکی به نام «بازسازی تصویر بر اساس پولاریزاسیون» عمل می‌کند که تغییرات سه‌بعدی در شکل پروتئین‌ها و چگونگی پیوند آنها در مراحل اولیه سرطان پروستات را بررسی می‌کند. محققان با تحلیل ۱۰۸ نمونه خون خشک از افراد سالم و مبتلا به سرطان، توانستند با دقت بالایی تفاوت بین نمونه‌های سالم و سرطانی را شناسایی کنند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اگر می‌خواهید استخوان های سالمی داشته باشید ،بادام‌هندی بخورید ◽بهترین زمان مصرف میان وعده صبح میباشد، تعداد در زمان رژیم ۵ عدد در زمان حجم ۱۵ عدد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خواص عرق زنیان 🔅 عرق زنیان، فشار خون را کنترل کرده و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را نیز کاهش می‌دهد. ✅ همچنین این نوشیدنی، باعث بهبود عملکرد گوارشی و هضم سریع‌تر غذاها می‌شود؛ درنتیجه به مرور در کاهش وزن شما تاثیر می‌گذارد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

بهترين مواد غذايي براي خوردن پس از استفراغ كدامند؟ 👈ماست بدون چربي مصرف كنيد ماست پروبيوتيك بهتر است زيرا ميتواند به مبارزه با باكتري های بد،كه در معده باعث تهوع و استفراغ ميشود كمك كند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

سفیده_تخم_مرغ غنی از سلنیم است سلنیم ماده ای ضروری برای پوست است اگر به زیبایی خود اهمیت می دهید تخم مرغ را فراموش نکنید.  کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

به هیچ وجه پنیر را با گوجه و خیار نخورید. زیرا موجب سرد شدن طبع بدن و کندی ذهن و خواب آلودگی می شود پنیر حتما باید با گردو میل شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

میدونستی گوشیت یک بمب میکروبیه؟ ◽️اگه تا حالا از میکروب‌ها نمی‌ترسیدید، بهتره یه نگاهی به گوشی هوشمندتون زیر میکروسکوپ بندازید! ◽️یه ویدئوی ترسناک نشون می‌ده که گوشی‌ها چقدر کثیف و پر از میکروب هستن. بعد از دیدنش، حتماً به این فکر می‌افتید که همه وسایلتون رو با مواد ضدعفونی‌کننده تمیز کنید. حتی ممکنه دست‌هاتون رو هم چند بار بشویید! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴باکتری‌های پروبیوتیک علاج چاقی کودکان 🔹مطالعات جدید نشان می‌دهد باکتری‌های پروبیوتیک در کنار رژیم غذایی کم‌کالری، در کاهش وزن کودکان و نوجوانان چاق بسیار مهم است. 🔹بر اساس این مطالعات باکتریهای پروبیوتیک در کاهش شاخص توده بدنی کودکان نقش دارد. شاخص توده بدنی (BMI) مهمترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. 🔹این باکتریها به سوزاندن چربی کمک میکنند و با کاهش مقاومت بدن نسبت به انسولین، در پیشگیری از بیماری دیابت موثر هستند. 🔹در بين مواد غذايي ماست حاوی بیشترین مقدار پروبیوتیک است. سیب، موز، توت، کشمش، انواع سبزی، پیاز، سیر، تره فرنگی، عدس، نخود، لوبیا، ذرت، بادام، عسل و چای سبز نیز حاوی این باکتری هستند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خطر دود سيگار برای کودکان افرادى كه سيگار ميكشند و در كودكى هم در معرض دود سيگار قرار گرفته باشند، باخطر بيشترى در زمينه ابتلا به آرتريت (ورم مفصل) روبه‌رو هستند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

احساسات به بدن ما آسیب میزنند عصبانیت⇠ کبد نگرانی⇠ عملکرد معده استرس⇠ عملکرد مغـز ترس⇠ کلیه و آدرنالین خون شوکه شدن⇠ کلیه ها و مزاج اضطراب⇠ هضم و جذب غذا کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

رفع سردرد عصبی بامداد ◽یک مداد را چند ثانیه بین دندان‌ها نگه دارید (فشار ندهید) ◽این کار ماهیچه ای که فک را به شقیقه وصل می‌کند در حالت راحتی قرار داده و سردرد کاهش یافته کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on