برای کودکان بی اشتها و لاغر، تخم شوید بهترین داروست زیرا اشتها را زیاد و معده را تقویت میکند و انرژی زاست. تخم شوید ضدبیخوابی و نفخ است و شیر مادر را هم چند برابر میکند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

👨‍🎓👩‍🎓 نمره تضمینی 20 زبان مدرسه با 💥 پکیج آموزشی زبان محبوب 💥 🤦‍♂️🤦‍♀️ هیچی از زبان نمیدونی و زبان هفتم شده برات یه کابوس؟! 😍 تو هم زبان محبوبی شو 😍 ✍️📒 تدریس صفر تا صد کتاب 👩🏻‍🏫 آموزش تمامی لغات،گرامر،فایل های صوتی ...👌🤩 👥 پشتیبانی رایگان تا روز امتحان پایان ترم 😍 ✅ جهت مشاوره رایگان کلمه هفتم رو به آیدی زیر ارسال کنید👇 @poshtibanim 📲 بفرست به اون دوستت که میدونی زبان مدرسه مشکل داره

کمبود این ویتامین‌ها حافظه‌تان را ضعیف می‌کند ویتامین B1 منابع غذایی: مرغ، غلات کامل، مغزها و حبوبات ویتامین D منابع: نور خورشید، ماهی‌ها، غذاهای غنی شده با ویتامین د کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴تسکین روماتیسم ✅ یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍀کبد در حین خواب به فعالیت خود یعنی پاکسازی بدن،سنتز آنزیم‌ها و سوخت و ساز بدن ادامه می‌دهد. خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب به سلامت کبد و تجربه‌ی خوابی راحت به شما کمک می‌کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🟣 لیموشیرین دارای طبیعت خنک می‌باشد و برای کاهش تب پیشنهاد مناسبی است ... 🔸سرشار از ویتامین C و مفید برای گلو دردهای شایع در فصل پاییز است. 🔸حالت تهوع بارداری با بوییدن آن تسکین می یابد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خواص روغن #کنجد مانع جدی آلزایمر کاهش کلسترول بد انعطاف پذیری مفاصل جلوگیری از سکته قلبی جلوگیری از سرطان سینه آنتی اکسیدانی فوق العاده کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اصلا نمی‌توانید بخوابید؟ کافیست تکان نخورید! 🛌 ▫️از لحاظ علمی اگر بتوانید 15 دقیقه با چشم بسته تکون نخورید به خواب خواهید رفت. زیرا بدن گول میخورد که شما از خستگی تکان نمی‌خورید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍌 رانندگی طولانی در پیش دارید؟ موز بخورید! 🔹 موز حاوی ترکیب موثری به نام تیروزین است که قدرت تمرکز را بالا میبرد و باعث هوشیاری بیشتر مغز و افزایش سرعت عمل فرد میشود کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خوردن این خوراکی‌ها در صبحانه ممنوع! 🔹 صبحانه سنتی ما ایرانی ها، نان و پنیر و چای شیرین است که کنار هم یک ترکیب سالم و مغذی را تشکیل می‌دهند. اما اگر خواستید تنوعی در صبحانه ایجاد کنید بهتر است سراغ این مواد نروید: 🌭 سوسیس و کالباس 🥣 کورن فلکس 🍰 شیرینی و کیک 🥛 شیر کامل 🍪 پن‌کیک کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

برای کاهش وزن بهترین زمان برای نوشیدن آب ناشتا و پیش از صبحانه است. با نوشیدن 2 لیوان آب ولرم پیش از صبحانه علاوه بر اینکه بیشتر لاغر می‌شوید از بروز یبوست در شما هم جلوگیری می‌شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

زیتون 🔸 درسته که زیتون و روغن زیتون خواص و منافع بسیار زیادی داره ولی چون طبع گرمی داره و حرارت بدن را بالا می‌بره، افراد گرم مزاج نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنن چون ممکنه دچار جوش، اگزما و آلرژی بشن. افراط در مصرف زیتون و روغن زیتون تهوع آوره و ممکنه فرد دچار اسهال بشه، همچنین موجب لاغری، بی‌خوابی و سستی دریچه معده بشه. 🔸مصلح زیتون برای بی‌خوابی و لاغری، مغز گردو و بادام و سرکه است و مصلح زیتون برای ریه عسل است، بخاطر همین زیتون را پرورده می‌کنن. 🔹درضمن زیتون چون فشار خون و قند خون را پایین میاره کسانی که افت فشار و قند دارن باید این نکته را در نظر بگیرن. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on