دعای گوی شما همراهان در حرم حضرت معصومه (س) هستم

دوستان دیگه چه اموزشی رو دوست دارید برای هفته بعدی بگذاریم

قلنج گوش خوبه

سلام

دوستان عزیز

اینو ببینید چقدر حالمو خوب کرد👇

نظر یکی از اعضا بعد از انجام تمرین هایی که تو کانال گذاشتیم😊❤️

#سبک_زندگی #آموزش_ماساژ #درمان_کمردرد در این ویدئو، استاد عیسی آبادی، سبکی از ماساژ را آموزش می‌دهد که برای درمان 🔺کمردرد 🔺زانو درد 🔺خشکی کمر صبحگاهی 🔺مواردی که پس از مدتی نشستن، اگر 🔺صاف بایستید، در ناحیه کمر احساس درد می‌کنید. ✨این روش درمان شگفت‌انگیز، نیازی به امکانات خاصی هم ندارد. 💚سلامت باشیم دوستانتان را دعوت کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/1038024738C2cd5ac9cb0 .

این فیلم به لطف خدا خیلی هارو از کمر درد و زانو درد نجات داده

گذاشتن حنا از زانو تا کف پا و انجام کارهای فیلم بشدت در درمان درد موثر هست ♦️حنا برای خانم های باردار ممنوع هست

👼راههایی برای افزایش قد کودکان 🐣خواب کافی و شبانه 🐣تغدیه مناسب 🐣مصرف استخوان سازها 🐟سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد 🐟روغن مالی بدن با روغن زیتون یا بنفشه زیتونی هفته ای یکبار 🐟نشستن پشت به آفتاب روزی ۱۵ دقیقه 🐥رفع یبوست 🐥ورزش و حرکات کششی 🐥پرهیز از تنقلات مصنوعی ، مرغ ماشینی و محصولات کارخانه ای