🔴 ماساژ دادن بین ابروها ... 🔅 قدرت تمرکز را بالا می برد 🔅 تنش را کاهش می دهد 🔅 سر درد را از بین می برد 🔅 چشم ها را آرام می کند. #ماساژ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد... قدرت حافظه بهتر کمک به کاهش وزن کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش قدرت درک و تمرکز بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عواقب استرس بلند مدت... ▪ عواقب استرس مزمن: • کاهش حافظه • کاهش توانایی یادگیری • تمایل به خشونت و تحریک پذیری است • در طی امتحان نیز باعث فراموشی مطالب می‌شود! #استرس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 افسردگی را بهتر بشناسیم ... خیلی ها بعد از دیدن این گیف ، متوجه شدن که سال هاست افسردگی دارند و نمیدانستند ! • حتما ببینید و منتشر کنید #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صبح ها با معده خالی چایی یا دارو نخورید ... 🔅 خوردن چایی باعث افزایش اسید معده ،یبوست و حالت تهوع میشود 🔅 خوردن دارو ( مگر با تجویز پزشک ) باعث تحریک جداره روده و زخم معده میشود #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 موزهای سیاه شده را دور نریزید خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی... مبارزه با سرطان ضد فشار خون انرژی زا درمان سوزش معده ضد اضطراب و افسردگی هضم کننده غذا کاهنده فشارهای روحی #موز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صبحانه مناسب بخورید... خوردن صبحانه مناسب قند خون را تنظیم می کند و از ابتلا به کبد چرب و افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند وقتی یک وعده مثل صبحانه را حذف میکنید، کبد شروع به ساختن چربی و کلسترول می کند #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 موقع دم کردن چای آب کتری را عوض کنید... • آب مجدد جوشیده شده تبدیل به مواد خطرناکی میشود که مضر هستند • از این دست "مواد سمی" میتوان به آرسنیک ونیترات اشاره کرد. #چای #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 در کنسروها از مواد نگهدارنده به نام " ادتا " استفاده می شود... • "ادتا" بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن می کند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلایل مهم بوی بد دهان... 🔅 سرطان 🔅 رفلاکس معده 🔅 نارسایی قلبی 🔅 دیابت 🔅 خروپف و آپنه خواب 🔅 نارسایی کلیوی 🔅 بیماری لثه 🔅 باکتری 🔅 نارسایی کبدی #بوی_بد_دهان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پاییز و سرماخوردگی... • برای کمتر مریض شدن کودکان در پاییز موارد زیر را رعایت کنید 🔅 صبحانه ی همراه با نان سبوس دار🍞 🔅 ناهار همراه با سالاد 🔅 شیر قبل از خواب🍶 #سرماخوردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان حذف کنند... 🔅 عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید. 🔅 یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید. #اعصاب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برخی از بیماری های کشنده که با کمبود خواب پیوند خورده اند... 🔅 فشار خون بالا 🔅 اختلال DNA 🔅 دیابت 🔅 بیماری قلبی عروقی 🔅 چاقی 🔅 پیری پوست 🔅 سکته مغزی #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 جایگزین قرص سرماخوردگی... • دمکرده دارچین • دمکرده زنجبیل • دمکرده پونه کوهی • دمکرده آویشن شیرازی #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 جلوی سرماخوردگی را بگیرید... ‍🔅 برای پیشگیری از سرماخوردگی درفصل پاییز وزمستان جعفری مصرف کنید • "جعفری"به دلیل داشتن مقادیرزیادی آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری میکند #سرماخوردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۱۰ توصیه پروفسور سمیعی برای داشتن بدن سالم... اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته ؟! • موز بخورید. اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد ؟! • زردآلو بخورید. اگر فشارخون تان بالاست ؟! • کشمش بخورید. اگر از سرو صدای معده رنج می برید ؟! • ماست بخورید. اگر بیش از حد سرفه می کنید ؟! • عسل بخورید اگر همیشه احساس خستگی می کنید ؟! • فلفل دلمه ای قرمز بخورید. اگر می ترسید سرطان معده بگیرید ؟! • کلم بخورید اگر مشکل یبوست دارید ؟! • انجیر بخورید. اگر دارای مشکلات گوارشی هستند ؟! • ریحان بخورید. اگر دچار سوزش معده هستید ؟! • چای بابونه بخورید #بدن_سالم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بانوان دارای اضافه وزن,بیشتر دچارکیست می شوند... ‎ 💠 قاعدگی دردناک 💠 افزایش وزن 💠 دردهای زیرناحیه شکم ونفخ 👈ازعلائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری است #بانوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نکاتی در شخصیت زن، برای مردان جذاب است... ☑️ احساس خوب به خود داشتن ☑️ در اولویت بودن احساسات ☑️ خنده رو بودن ☑️ لذت بردن از محبت ☑️ گوش شنوا داشتن ☑️ آراستگی ظاهری #روابط #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نور خورشید یک داروی ضد افسردگی است... جالب است بدانید که ﺗﺎﺑﺶ ۱۰ ﺗﺎ ۱۵ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ۳ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﻥ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ. #طبیعت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود..‌. تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود. #چاقی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 استفاده طولانی از لوازم آرایش باعث افزایش عصبانیت خانم ها می شود... کارشناسان علت آن را سنگینی پوست و تأثیر آن بر روی اعصاب عنوان کرده اند. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بوهای شگفت انگیز... بوی دانه های قهوه: ضد استرس بوی پرتقال و لیمو: افزایش انرژی بوی گل یاس: ضد افسردگی و غم بوی نعناع: بهبود خلق و خو و تمرکز بوی نان: باعث میشود مهربانتر شوید! #بو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آیا داروهای ضد افسردگی جدید بهتر از داروهای قدیمی هستند... 🔸داروهای ضد #افسردگی قدیمی تربه همان اندازه داروهای جدید موثر می باشند، اما داروهای جدید #اثرات جانبی #کمتری دارند. #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برخی خواص میخک... ▪️آنتی اکسیدان قوی ▫️شدیدا ضدقارچ ▪️پاکسازی رادیکال های آزاد ▫️مسکن دندان درد ⚠️نکته: روغن میخک بسیار قوی است و مصرف بیش از حد آن میتواند باعث مسمومیت شود. #میخک #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 از عوارض شایع کاهش وزن شدید که بسیار خطرناک است به وجود آمدن سنگ صفرا میباشد... چون صفرا مجبور است بیش از اندازه کار کند که سبب ایجاد سنگ و در نتیجه برداشتن آن می شود #سنگ_صفرا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تداخل غذایی خطرناک... ☑️ شیر و گوشت ☑️ شیر و ماهی ☑️ تخم مرغ و ماهی تازه ☑️ سرکه با برنج ☑️ سرکه با ماش ☑️ سرکه با حلیم ☑️ انار و حلیم ☑️ فراوردهای لبنی و ترشیجات #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman