🌺آخرهفته تون عالی 🌸امروزبرایتان ازخدا 🌺سلامتی میخوام 🌸دل خوش 🌺خونه گرم 🌸لبخند زیاد 🌺ان شاءالله 🌸لحظه لحظه امروز رو 🌺به خوشی سپری کن

🔴 اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ... شادی آور ضد آلزایمر پیشگیری از سرطان تسکین دردهای شکمی ضد اضطراب و افسردگی پیشگیری از فشار خون بالا #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ترفندهای علمی برای خنک شدن ... شیرنارگیل بنوشید غذای پر ادویه بخورید از لامپ LED استفاده کنید اسپری اسانس نعنا فلفلی در خانه روی گردن و شانه کیسه یخ بگذارید پرده های خانه را.. #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نیمرو و فلفل دلمه ای صبحانه ای بینظیر ... 👈 تنظیم سوخت و ساز 👈 افزایش گلبول‌های قرمز 👈 عضله سازی 👈 سلامت مغز 👈 جلوگیری از پوکی استخوان #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 حمام داغ کنید ... یک ساعت حمام داغ 130 کالری بدن را میسوزاند که برابر است با 30 دقیقه پیاده روی 🏃‍♀️ 👈🏻 بعلاوه 10 درصد سطح قند بدن را کاهش میدهد #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 گوجه و موز ناشتا نخورید ... 🍅 گوجه: اسید گوجه با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ در معده شده 🍌 موز: منیزیم بدن‌ بطور ناگهانی افزایش پیدا میکند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم میریزد #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تخمه هندوانه دشمن پوکی استخوان ... کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی هم جلوگیری می‌کند ! #هندوانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آبگوشت گوسفندی بخورید ... آبگوشت گوسفندی خون ساز است اگه در هفته حداقل ۲ بار مصرف کنید افرادی که دچار کم خونی شده اند را درمان میکند و خون مفیدی را به بدن می رساند 👌🏻 #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض مصرف زیاد ترشیجات ... 👈🏻باعث آسیب به معده می شود 👈🏻باعث ضعف اعصاب 👈🏻پیری زودرس می شود 👈🏻به علت سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود #ترشیجات ‎‌‌‌‌‌‌ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چی بخوریم برای چه مریضی ... واریس👈🏻 آب و نان سبوس دار پوکی استخوان👈🏻 سنجد + ماست آرتروز 👈🏻 آناناس، شلغم، کلم تبخال👈🏻 سیب زمینی،پیاز میگرن👈🏻 ماهی، گردو معده درد👈🏻 عسل #طب_سنتی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman