🔴 عادت های بدی که باعث بزرگ شدن شکم میشوند...
• کم خوابی
• دیر شام خوردن
• دریافت ناکافی پروتئین
• غذا خوردن هنگام عصبانیت
• نوشیدن منظم نوشابه های گازدار
#چاقی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 جویدن آدامس هنگام استرس...
هنگام استرس آدامس بجوید این کار به مغز سیگنال می دهد که اوضاع آنقدرها هم وخیم نیست طرف مشغول خوردن است .
#استرس
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 لیموشیرین دارای طبیعت خنک می‌باشد و برای کاهش تب پیشنهاد مناسبی است...
🍋سرشار از ویتامینC و مفید برای گلودردهای شایع در فصل پاییز است.
🍋حالت تهوع #بارداری با بوییدن آن تسکین می یابد.
#تب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 دیرخوابیدن و دیر بلندشدن از خواب، باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشوند...
• از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 وقتی میگن تخم مرغ آب پز کردن هم هنر میخواد منظورشون همینه...
ببینید👆
#تخم_مرغ
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 دم نوش مناسب هر گروه خونی...
☆ گروه A
- چاي بابونه، چاي سبز، آويشن
☆ گروه B
- چاي سبز، مريم گلي، بادرنجبويه
☆ گروه AB
- چاي زغال اخته، چای نعناع
☆ گروه O
- چاي نعناع،چاي زنجبيل، چاي سبز
#دمنوش
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤مادرم دوستت دارم
❤ز جانم بیشتر
❤از تمام دلخوشی‌های جهانم بیشتر
❤مامان گلم روزت مبارک🌹
❤برای سلامتی مادرا❤️
🔴 انگور چه فوایدی دارد...
☆ سبز و زرد:
• تقویت بینایی،
• مبارزه باپوکی استخوان
☆ قرمز:
• کاهش کلسترول،
• ضدسکته وسرطان
☆ سیاه:
• تنظیم کلسترول،
• کاهش ابتلا به آلزایمر وطول عمر
#انگور
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مادران شیرده لیمو بخورند...
☆ مادرانی كه بچه شير می دهند خوردن ليمو را فراموش نكنند. چون هم مادر و هم كودك را در مقابل بيماری كمبود ويتامين C مقاوم می كند.
#شیردهی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 10 ماده غذایی ممنوع در یخچال و فریزر ...
• ریحان
• عسل
• قھوه
• پیاز
• سیر
• کدو حلوایی
• گوجه فرنگی
• سیب زمینی
• خربزه و هندوانه
• میوه های هسته دار
#موادغذایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پنج دلیل علمی برای کتاب خواندن ...
• استرس کمتر
• ذهن تیزتر
• خواب بهتر
• کاهش افسردگی
• بچه‌های باهوش‌تر
#کتاب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman