✳️عدسی،صبحانه مقوی !🍲
🔹به قدرت وحجم عضلات کمک میکندحاوی روی، آهن و پروتئین و مواد مغذی دیگر است نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵ گرم پروتئین دارد
+ فواید مصرف عدسی برای صبحانه :
▫️کاهش بیماری های عصبی
▫️افزایش فعالیت مغز
▫️کاهش ریزش مو
▫️کاهش ابتلا به ام اس
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️بسیاری از بیماریهای پوستی، ناشی از بدکاری کبد است!
👈مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد 👌
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️برای درمان سرفه و گلودرد، میخک را بمکید !👌🏻
👈میخک را بمکید و پس از نرم شدن، آن را جویده و با ۱ لیوان آب بخورید. اوژنول موجود در میخک، ضددرد و باکتری است و جویدن میخک باعث آزادسازی آن و بی‌حسی می‌شود
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️آقایان بالای ۴۵ سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند !🍅
👈پروستات پس از سن ۴۵ سالگی آغاز به رشد می‌کند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات می‌شود
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
اگر می‌خواهید کودکانتان در آینده بلندقد شوند، تخم بلدرچین را در برنامه غذایی آن‌ها بگنجانید !🥚
▫️مشکل کوتاه قدی کودک بیشتر ناشی از کمبود زینک است و تخم بلدرچین منبع طبیعی زینک هستند
+ تخم بلدرچین به دفع فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا نیز کمک می‌کند. بهتر است در هوای آلوده حتما تخم بلدرچین مصرف کنید
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️سرگیجه و احساس ضعف هنگام بلند شدن رو جدی بگیرید👇
✍🏻تحقیقات نشون داده این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشار خونه و افرادی که این حالت رو تجربه میکنن 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا میشوند !
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️قطع سریع خونریزی بینی:
👈🏻صاف بنشینید و سرتان را به آرامی به جلو خم کنید.
👈🏻با انگشت شست و اشاره قسمت نرم بینی را فشار دهید.
👈🏻کیسه یخ را روی گونه و بینی تان بگذارید.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️هرگز لپ تاپ روشن را روی پاهای خود قرار ندهید!
👈تحقیقات نشان می دهد قرار دادن لپ تاپ بر روی پا به مرور سطح هورمون ها را در بدن کاهش می دهد و شما را به ناباروری مبتلا می کند...
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️اگر می‌خواهید لاغر شوید، آب پنیر بخورید !👌🏻
👈جالبه بدونید آب پنیر بالا برنده سرعت هضم غذا، بهترین ضدیبوست، بهترین کاهش‌دهنده وزن، بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران می‌باشد و اثر آنتی‌اکسیدانی فوق‌العاده‌ای دارد
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️شناسایی بیماری از دهان و دندان !🦷
▫️آبسه متعدد لثه، تنفس بدبو: دیابت
▫️التهاب و پسرفت لثه: زوال عقل
▫️التهاب مزمن و دندان شل: بیماریهای قلبی
▫️فرسايش دندان و ترشی دهان: ریفلاکس معده
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman