✳️برای داشتن پوستی سالم در سرما این ۱۰ نکته را هرگز فراموش نکنید !(☝🏻) #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️صبحانه ارده و شیره بخورید چون : 👈 ازبین برنده زخم های چرکی 👈 تسکین دهنده درد 👈 درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای 👈 ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل 👈 و گرم کننده بدن در فصل سرماست #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه می شود 👈و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

کشف شکلات‌های حاوی روانگردان ! ▫️مجید کریمی رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر ناجا: شکلات‌هایی با جاسازی روانگردان‌های بسیار مخرب با تی اچ سی کشف شد. در این رابطه ۳ نفر شناسایی و دستگیر شده‌اند، که با استفاده از بسترهای مجازی به عرضه این روانگردان‌ها در پوشش شکلات می‌پرداختند/ایرنا #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف روزانه یک عدد سیب تأثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد. 👈🏼 راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اگر آلرژی بهاره دارید از مصرف این مواد خودداری کنید 🔹گوجه فرنگی 🔹 قارچ خوراکی 🔹موز 🔹‏ماست 🔹مواد غذایی خام 🔹‏مواد غذایی تند #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️یکی از علل شایع افسردگی در زنان کمبود فولات است ! ✍🏻 لبو سرشار از فولات و آهن است، مصرف چغندر پخته ( لبو ) از افسردگی و کمخونی در زنان جوان جلوگیری می کند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman