🔴برخی از خواص شیره خرما چیست؟ 🔹شیره خرما سرشار از پتاسیم و منگنز است 🔹مصرف آن هنگام صبح با صبحانه یا شیر ولرم، سبب فعال شدن سلول های عصبی می شود 🔹مصرف شیره خرما سبب برطرف شدن ناراحتی های گوارشی و باعث ایجاد کلنی های باکتری های مفید در روده ها می شود 🔹شیره خرما تقویت کننده قلب است 🔹مصرف شیره خرما سبب دفع سموم از کبد می شود 🔹برای درمان گلودرد، تب و سرما خوردگی بهتر است شیره خرما مصرف کنید. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴چند راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف 🔹به اندازه کافی بخوابید 🔹به پهلو بخوابید 🔹قبل از خواب از الکل اجتناب کنید 🔹و اگر مجرای بینی مسدود شده است، دوش آب گرم بگیرید. این اقدامات ساده می‌تواند تفاوت بزرگی در کاهش خروپف ایجاد کند. ‌ ‌ #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴ریزش موهات رو در عرض 4️⃣1️⃣ روز نابود کن 😊مواد لازم: 🟢آرد برنج 🔵تخم مرغ 🟡ماست 🟣روغن نارگیل 📎از این ترکیب هفته ای ۲ بار استفاده کنید هم ریزش موهات رو نابود میکنه هم باعث خوش حالتی و براقیت موهات میشه ‌ ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴فواید کدو برای خانم ها: 🔹لاغری و تناسب اندام 🔹جلوگیری از لک های پوستی 🔹کاهش ریزش مو بخصوص در افرادی که زیاد موهایشان را رنگ می‌کنند. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

فهمیدم دوستت دارم همان شبی که با یک حرفِ ساده‌یِ تو، تا صبح لبخند زدم🤍 #صبح_بخیر 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

🔴پس‌انداز پول می‌تواند کیفیت خواب شما را بهبود دهد! 🔹دانشمندان «دانشگاه بریستول» در تحقیق جدیدی گفته‌اند که پس‌انداز منظم پول می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. 🔹در این تحقیق نشان‌ داده‌ شده که کنار گذاشتن مبلغی به‌صورت ماهانه، هر‌قدر هم که مبلغ کم باشد، باعث می‌شود تا افراد آرامش بیشتری داشته باشند و نسبت به آینده خوشبین‌تر شوند. ‌ ‌ #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چاقی افرادی که صبحانه نمیخورند بیشتر است... احتمال چاق شدن افرادی که هرروز صبحانه میخورند 1/3 کمتر از کسانی است که ازخوردن آن پرهیز میکنند 👈 به علاوه احتمال ابتلای این افرادبه بیماریهای قندخون 50 درصدکمتراز سایرین است. #چاقی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کنترل فشار خون بدون دارو ... ☑️ ورزش کنيد ☑️ ريلکس باشيد ☑️ ازمواد مخدردوري کنيد ☑️ وزن کم کنيد ☑️ سيگارکشيدن رامتوقف کنيد ☑️ متعادل غذابخوريد ☑️ ازنمک دوري کنيد #فشار_خون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴اگر دچار مشکلات گوارشی هستید در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف همزمان چند میوه باعث : ⇦ ضعف معده ⇦ ایجاد نفخ ⇦ و درد شکم میشود ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴اگر دچار مشکلات گوارشی هستید در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف همزمان چند میوه باعث : ⇦ ضعف معده ⇦ ایجاد نفخ ⇦ و درد شکم میشود ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد👌 ‌ ‌ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا کف پا ترک می خورد ... 🔻اگزما 🔻کم آبی بدن 🔻عفونت قارچی 🔻آفتاب ‌سوختگی 🔻عرق ناشی از ورزش 🔻کفش‌های پاشنه بلند روباز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman