✳️آمار کرونا جمعه ۱۱ شهریور مبتلایان جدید: ۱۰۶۷ نفر جان‌باختگان: ۲۳ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض خطرناک مژه مصنوعی👇 🔸رساندن آسیب به مژه طبیعی فرد 🔸التهاب و عفونت چشم 🔸تاری دید و یا حتی کور شدن دائمی در اثر ریختن چسب مژه مصنوعی به داخل چشم فرد ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✅نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب 🔸بروز لکه های پوستی 🔹 ورم پاها 🔸ریزش مو و شکنندگی ناخن ها 🔹گوارش ضعیف 🔸سرماخوردگی 🔹خستگی دائمی 🔸دست و پای سرد #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/نوشیدنی های خوب و بد برای سیستم ایمنی #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️دلیل بدن درد ناشی از کم خوابی👇 🔸بی‌خوابی و کم‌خوابی اختلال شایعی است که امروز بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است و همین اختلال باعث ایجاد دردهایی همچون بدن درد و سر درد در طول روز می‌شود. 🔸تاثیر منفی کمبود خواب روی زندگی سر درد، درد عضلانی و بی‌حوصلگی که همه آن‌ها را به دلیل نداشتن خواب کافی تجربه می‌کردید. 🔸در واقع تئوری‌های جدید این گونه بیان می‌کنند که خواب، فرصتی برای بدن ماست که بتواند خودش را ریکاوری کند. دقیقا مثل زمانی که کارگران در صحنه تئاتر کثیفی‌ها و شلوغی‌ها را مرتب می‌کنند، همانطور هم مغز و بدن ما نیز همین کار را بعد از انتهای روز با خوابیدن انجام می‌دهد. در واقع هنگام خوابیدن، انتقال‌دهنده‌های عصبی و هورمون‌ها در مغز و بدن تولید می‌شوند تا به ما بگویند که اکنون زمان پاکسازی سلول‌هاست. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تاثیر صبحانه مقوی برای سالمندان در سلامت آنها :👇 💠زمانی که سن افراد بالا می رود سطح انرژی آن ها کاهش پیدا میکند و به همین دلیل نیاز کمتری به خوردن غذا پیدا می کنند اگر مصرف مواد غذایی و مواد مغذی آنها کم شود سلامت جسمی این افراد را به خطر میاندازد. بنابراین خوردن یک صبحانه قوی برای سالمندان می تواند جلوی روند پیری مغز را بگیرد و انرژی مورد نیاز بدن آنها را تامین کند. 💠معرفی صبحانه های قوی برای سالمندان :👇 🔹مصرف تخم مرغ 🔹سیب زمینی یک وعده صبحانه قوی برای سالمندان 🔹خوردن نان های حاوی سبوس 🔹مصرف انواع متفاوت میوه #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️برای تغذیه کودکان از شیر و کیک استفاده نکنید 👇 ✳️نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است #تغذیه_کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ مزایای ماساژ برای نوزادان:👇 🔸خواب بهتر 🔸افزایش وزن 🔸بهبود اشتها 🔸تقویت عضلات 🔸پیشگیری از یبوست 🔸کاهش بدخلقی نوزاد 🔸ارتباط بهتر مادر با نوزاد 🔸تقــویت سیستم ایمنی 🔸پیشگیری از احتقان سینه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا شنبه ۱۲ شهریور مبتلایان جدید: ۵۳۲ نفر جان‌باختگان: ۳۰ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مواد غذایی موثر در بهبود سلامت موها👇 🔸 سالمون :رشد و درخشندگی موها 🔸 ماست یونانی :رشدو جلوگیری از نازک شدن موها 🔸 اسفناج :جلوگیری از شکنندگی موها 🔸 تخم مرغ: رشد موها و جلوگیری از ریزش آنها #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عامل ایجاد کبد چرب👇 🔸کبد چرب را می توان بیماری سبک زندگی دانست. در واقع بیشتر کسانی که به این بیماری مبتلا می شوند سبک زندگی شهرنشینی غیر فعال و شرایط تغذیه‌اینامناسب را به خود اختصاص داده اند. 🔸هرچند وراثت هم می‌تواند در ابتلا به کبدچرب تاثیرگذار باشد، اما عوامل محیطی، تغذیه ای، کم تحرکی و استرس  نقش موثری در ابتلا به این بیماری دارند. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/خوراکی‌هایی که بهتر است هنگام سرماخوردگی مصرف نشوند. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman