✳️#اینفوگرافیک/ آویشن بهترین داروی گیاهی برای سرماخوردگی #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بر اساس روایات اکثر مشکلات کبدی ریشه در نوشیدن آب به صورت غلط دارد و همچنین ریشه اصلی بیماریها و علت تداوم بیماری ها همین مسئله شمرده شده است !💧 🔸ممنوعات نوشیدن آب :👇 🔹 نوشیدن آب بین غذا 🔹 نوشیدن آب در شب به صورت ایستاده 🔹 نوشیدن آب با یک نفس 🔹 نوشیدن آب سرد در حمام 🔹 نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذای چرب و گوشتی #تغذیه_مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌺آغاز سخن يـــــاد خدا بايد کرد 💫خود را بہ اميد او رها بايد کرد 🌺ای باتـــــو شروع کارها زيباتر 💫آغـاز سخن تو را صـدا بايد کرد 🌺پروردگارا 💫با اولین قدمهایم 🌺برجاده های صبح نامت را 💫عاشقانہ زمزمہ میکنم 🌺کولہ بارتمنایم خالی وموج 💫سخاوت تو جاری... 🌺 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم 💫 الــهـــی بــه امــیــد تـــو #نیایش_صبح #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️با مصرف این مواد غذایی، خواب بهتری داشته باشید!👇 🔸بوقلمون، مرغ و ماهی 🔸کدو حلوایی و سیب‌زمینی شیرین 🔸شیر 🔸موز 🔸بادام و تخمه آفتاب‌گردان 🔸عدس و نخود فرنگی #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️۷ خوراکی که پوست شما را درخشان تر می کنند👇 🔸گــوجه‌فـــرنگی 🔸چــای سبـــز 🔸پاپایا 🔸کــلم بروکلی 🔸بادام 🔸فلفل زرد 🔸مـــــاهی #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️علائم افسردگی بعد از زایمان چیست؟ 🔹غمگینی و گریه زیاد و بدون علت 🔸اختلال در خواب : بی خوابی حتی با وجود خستگی یا خواب زیاد 🔹پرخوری زیاد، یا اعدم علاقه و اشتها به غذا 🔸داشتن دردها یا بیماری‌های مختلف و غیرقابل توجیه 🔹تحریک پذیری، اضطرب یا عصبانیت بدون علت 🔸تغییر ناگهانی حالات روحی و روانی 🔹اختلال در به خاطر سپردن موارد مختلف ؛ عدم تمرکز و اخذ تصمیمات ساده 🔸عدم علاقه به استفاده و تجربه کردن چیزهایی که قبلا از آنها لذت می‌بردید. 🔹ناامیدی یا نگرانی غیرمنطقی نسبت به نوزاد خود. 🔸عدم توانایی برقراری ارتباط با دیگران فکر کردن به صدمه زدن به خود یا کودک خود. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اهمیت وزن‌گیری در نوزادان👇 🔸اهمیت وزن‌گیری و بررسی آن در کودکان، غیر از آنکه بسیاری از موارد مربوط به سلامت آنها را مشخص می‌کند، به این دلیل است که وقتی سرعت وزن‌گیری کودک متناسب نیست، ممکن است دچار یک عارضه به نام ناتوانی از افزایش وزن یا اختلال در رشد تشخیص داده شود. این اتفاق معمولاً زمانی می‌افتد که کودک به خوبی شیر نمی‌خورد یا بدن او در جذب مواد مغذی یا استفاده از آنها موفق نیست. 🔸این می‌تواند به دلیل مشکل تغذیه، مشکلات گوارشی، بیماری‌های ارثی مثل فیبروزسیستیک یا عارضه‌های دیگری باشد که حتماً باید تحت نظر یک پزشک متخصص قرار بگیرد، پس سعی کنید وزن‌گیری مناسب نوزادتان را جدی بگیرید. #نوزادان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک | ویتامین‌های ضروری برای زنان #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️در خانه یک گلدان گیاه اسطوخودوس نگهدارید !👇 🔸عطر خوش این گل، بیخوابی را رفع میکند، استرس و فشارخون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش میدهد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️در زمان زایمان لاک و ناخن مصنوعی ممنوع👇 🔸چون درصورت بیهوشی تنهااز طریق کبودی زیر ناخن‌هاست که پزشک می‌تواند وضعیت شمارا کنترل کند وحساسیت شمابه داروهای بیهوشی رابسنجد #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ افرادی که سرد مزاج هستند و از خستگی بعد از خواب رنج میبرند 🔸 هنگام صبحانه از مواد گرم مزاج مانند عسل ، ارده و شیره استفاده کنند. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️6 قانون سلامتی👇 🔸نمک کمتر، سرکه بیشتر 🔸غذای کمتر، جویدن بیشتر 🔸نگرانی کمتر، خواب بیشتر 🔸عصبانیت کمتر، خنده بیشتر 🔸گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر 🔸رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman