🔴 پیاز برش خورده را در یخچال بگذارید ؛ تا تمام میکروبهای یخچال را جذب خودش کند...
• و یادتان باشد پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید.
موجب عفونت چشم، روده و معده میشود
#پیاز
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگرخواص خرمالو رابدانید از خوردنش غافل نمیشوید...
• افزایش بینایی:بتاکارتن
• ضدسرطان:آنتی اکسیدان تانن
• رشدمو: سرشار ازمواد معدنی
• سلامت قلب:پتاسیم ومنیزیم
• کاهش چربی خون:پکتین
#خرمالو
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
سـ☺️✋️ـلام
#صبح_زیبـاتـون_بخیـر☕ 😊 🌼
🌼روزتون عالی 😍 👌
🍃امیدوارم امـروز
🌼یکی از بهترین
🍃روزهای زندگیتون باشد
🌼پر"شادي"آرامش"خوشبختی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 محققان ورزشی دریافته اند...
• مردان و زنانی که هر روز تمرینات کششی انجام میدهند، تا 70% از میل جن۳۰ بالاتری برخوردارند!
#ورزش
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوارض مصرف میوه با نمک...
• افزايش فشار خون
• كاهش جذب ويتامين‌ها
• چاقی
• كم شدن آب بدن
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فواید عرق کردن در ورزش...
• دفع سموم از بدن
• دشمن سنگ کلیه
• تقویت سیستم تهویه بدن
• بهبودی زخم ها
• دور کردن دردهای عضلانی
• پاکسازی جوش های زائد
#ورزش
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 شفافیت و سفیده ی پوست...
• توت فرنگی
• دانه کدو تنبل
• لیمو
• چغندر
• سیب
• هویج
• اسفناج
#پوست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 آیا شما بهتر از دکترتان قادر به درمان خودتان هستید...
خود درمانی می‌تواند زندگی شما را در معرض خطر قرار دهد. تنها پس از مشورت با پزشک، دارو مصرف کنید.
#فرهنگسازی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 موارد لازمه برای کم کردن آب شکم...
• صبحانه مفصلی بخورید
• شام‌تان را تا ساعت 7 بخورید
• میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید
• غذاهای نمکی و قندی را کم کنید
• هنگام گرسنگی آب بنوشید
#پزشکی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پنیر خامه ای نخورید...
پنیر های خامه ای به علت دارا بودن نمک و چربی بالا باعث آسیب به کبد و قلب می شوند.
#پزشکی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 آخرین تحقیقات نشان داده است...
• هر یک ساعت #دویدن هفت ساعت بر طول #عمر انسان می افزاید
▪ این یعنی به طور متوسط ، قلب دونده ها ، سه سال بیشتر می تپد !
#ورزش
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman