🔴 همه می دانند شیر یکی از بهترین منابع کلسیم است...
~ اما آیا می دانید ماست 30 تا 40 درصد بیشتر از شیر کلسیم دارد
🍚خوردن ماست را فراموش نكنيد.
#کلسیم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 براي لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد...
اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين ميبرد
👇 سرشار از پتاسیم
• گوجه فرنگي
• موز
• ماهي قزل آلا
• بادام
• اسفناج
#پتاسیم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر یکی از اعضای بدن مادر دچار صدمه شود ...
جنین با فرستادن سلول های بنیادی به محل آسیب دیده به روند بهبود مادر کمک خواهد میکند
#بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 علامتهایی که می گوید بیش از حد قند مصرف میکنید...
• مشکلات پوستی
• نیاز شدید به خوراکی های شیرین
• احساس تنبلی در کل روز
• افزایش وزن
• کاهش حافظه
• مشکل کلسترول
#قند
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوامل تشديدكننده جوش صورت...
• هورمون ها
• داروهای خاص
• رژیم غذایی
• لوازم آرایشی
• استرس
#جوش
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 سیب‌زمینی سرخ شده، محبوب‌ترین فست‌فود جهان است...
اما
• خطرناک‌ترین فست‌فود نیز محسوب می‌شود
~ چون علی رغم کالری زیاد به عنوان غذای اصلی هم مصرف نمی‌شوند
#سیب_زمینی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 لپه نپخته نخورید...
از خوردن لپه هايی كه خوب پخته نشده اند باید شديدا خودداری كنيد ؛ چون لپه نيمه پخته، باعث ایجاد زخم معده ميشود !
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
15.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 درمان چاقي...
♡ کاهش👈 ۲۰کیلووزن دردوماه بدون عارضه
• کاهش وزن
• چاقی شکم
~بدون دارو و....
#چاقی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 با استفاده از طب سنتی چینی دردهای بدن را بدون مصرف هیچگونه داروی شیمیایی از بین ببرید...
فقط نیاز به یه «گیـــــره لباس» دارید !
به همین سادگی میتونید دردهای بدن رو کاهش بدهید !
#طب_سنتی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 هرگز به همسرتان دروغ نگویید...
• دروغتمام ساخته های ذهنی همسرتان را تخریب میکند
و باعث از بین رفتن 4 ایتم مهم می شود :
♡ اعتماد
♡ قول
♡ رابطه
♡ عشق
#روابط
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman