🔴در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید ! ✅دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص درمانی چای سبز ✅ کاهش تری گلیسیرید ✅ حفاظت از قلب ✅ جلوگیری از پوسیدگی دندان ✅ کاهش وزن و چربی سوزی ✅ جلوگیری از دیابت ✅ بالا بردن ایمنی بدن ✅ ضد فشارخون #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 انجیر و یک عالمه خاصیت ✅رفع گلودرد: نابودی باکتری ✅کاهش وزن: سرشار از فیبر ✅کاهش سرطان: ضد سرطان ✅کاهش فشار خون: غنی از پتاسیم ✅درمان ریفلکس: خاصیت قلیایی #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 #معجون ✅ترکی لیمو+زنجبیل به طور شگفت انگیزی متابولیسم را بالا میبرد وموجب چربی سوزی بیشتر میشود ✅خواص این معجون فقط لاغری نیست و باعث تقویت سیستم ایمنی،ضدعفونی بدن وافزایش انرژی میشود. ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸 #بهترین_قلب قلبی که هیچگاه از صداقت خالی نمیشود 🌸 #بهترین_مردم کسی که بخاطر خدا دوستت دارد و فراموشت نمیکند 🌸 #بهترین_روز روزی که در آن بهترین باشی 🌸 #بهترین_هدیه دعای خیری که برایت می شود و تو نمیدانی 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

🔴شاید عجیب باشد اما به گفته محققان؛ کشیدن سنگ پا باعث کاهش غلظت خون در اندام های بدن شده! و با کشاندن خون به اندام‌های انتهایی باعث کاهش میگرن، سردرد و مشکلات مغزی میشود! ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴درمان سرفه و گرفتگی سینه بانوشیدنی لیمووآب عسل 🔸نوشیدنی لیمو و آب عسل درمان سرفه و گرفتگی های سینه میباشد. عسل از زمان های دور در طب سنتی به عنوان دارویی جهت درمان خلط سینه استفاده میشده است. عسل میتواند با کاهش خلط، دستگاه تنفسی را خشک کند. 🔸لیمو نیز به رقیق تر شدن خلط و آسان تر شدن سرفه کمک زیادی میکند. مصرف همزمان عسل و لیمو تاثیر بسیاری در درمان احتقان سینه سرفه دارد. ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴معجزه #بابونه 👈چای بابونه دردقاعدگی را تسکین می دهد ✍یک فنجان چای بابونه میتواند عضلات رحم را شل کند وگرفتگی قاعدگی را تسکین دهد ✍تقویت اعصاب و ضد نفخ- کاهش قندخون و ضد زخم معده ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴خواص انبه برای سلامتی؛ تقویت سلامت چشم‌ها 🟢 فقط یک فنجان انبه‌ی خرد شده حاوی ۲۵ درصد از ارزش روزانه‌ی مورد نیاز برای ویتامین A است؛ این ویتامین به تقویت قوه بینایی و پیشگیری از #شب_کوری و #خشکی_چشم کمک می‌کند ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴مصرف سنجد در زمان قاعدگی 🔰اگر در زمان قاعدگی دچار خون ریزی‌های شدید هستید یا بعد از اتمام این دوران لکه‌هایی می‌بینید ⬅️از روز سوم یا پنجم شروع عادت ماهانه از مصرف سنجد غافل نشوید. ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آب سیب زمینی برای سلامت رشد مو ! 🔸۴ عدد سیب زمینی‌ را با پوست در غذاساز بریزید و آب آن را بگیرید، این عصاره را به مدت ۵ دقیقه به پوست سرتان ماساژ دهید. 🔸 بگذارید ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند، سپس آبکشی کنید و پس از تکرار شاهد معجزه باشید. ✍🏻برای شوره‌ی سر، ریزش مو، و رشد کم مو این روش را انجام دهید ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

با یه نخ می‌توانید از وضعیت تناسب اندام خودتون مطلع بشین! از سر تا نوک پاتون رو با نخ اندازه بگیرید، بعد نخ رو از وسط نصف کرده و دور شکمتون بگیرین. اگر نخ دو نیم شده، تونست دور شکم شما را کامل احاطه کند شما از تناسب اندام برخوردار هستین، در واقع برای نداشتن اضافه وزن، دور کمر شما باید از نصف قدتان کمتر باشه👌🏻 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍃🍃🍃🌸🍃🌸🍃🍃🍃 ❤🍃 به این ترکیب بهشتی عطر بهارنارنج هم اضافه کنید😍❤️ #عصر_بخیر قلب های آرام 🕊 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

🔴خواص اسفناج مردم غافل از این هستند که موادی که از طریق بوتاکس جذب می‌کنند به صورت طبیعی در اسفناج سبزی که همانند بوتاکس عمل می‌کند، وجود دارد! #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴سیب زمینی حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر غذایی است که می‌تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند. بیشتر فیبر موجود در سیب زمینی در پوست آن است، بنابراین با پوست کندن مقدار زیادی از این فیبر هدر می‌رود. سیب زمینی به خودی خود سالم و مفید است اما بسیاری از روش‌های معمول طبخ آن را به غذایی مضر تبدیل می‌کنند. #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴بدانید آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است 👈🏻 درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ، روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین معجون برای درمان کم خونی 🔺شیره های انگور ، خرما و توت را به یک نسبت مخلوط کنید و هر ۸ ساعت یک بار مصرف کنید. 🔺این معجون در یخچال تا مدت زیادی سالم میماند. #کم_خونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴کاهش چربی خون با شوید 🔸از بهترین داروهای کاهش دهنده چربی خون است. راحت ترین روش مصرفش، آن است که شوید خشک را کف ساب کرده یک قاشق مرباخوری از آن را هر شب با کمی ماست میل کنید. #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴#دانستنی‌های_سبز 👈 اگر #خاکشیر در آب سرد ترکیب و میل گردد سبب #درمان_اسهال میگردد 👈 اگر #خاکشیر در آب گرم ترکیب و میل شود سبب #درمان_یبوست می گردد #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴ویتامین D و ام اس بیماری ام اس در مناطقی که فاصله بسیار دورتری از خط استوا دارند شایع تراست. دانشمندان سالها به وجود ارتباطی بین نورخورشید، سطوح ویتامین D و این اختلال خودایمنی که به اعصاب آسیب وارد می کند تردید داشتند. اما به تازگی مشخص شده که پایین بودن میزان ویتامین D در بدن میتواند موجب بالارفتن احتمال ابتلا به بیماری ام اس شود. علیرغم این ارتباطات، مدارک کافی برای توصیه ویتامین D برای پیشگیری یا درمان ام اس وجود ندارد. #ویتامین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴این چای ها را هرگز میل نڪنید 🔺چای مانده ⇦ ایجاد سم ▫️چای بلافاصله بعد غذا ⇦ کم‌خونی ▫️چاى داغ ⇦ سرطان مری ▫️چاى پررنگ ⇦ ڪم خونی 🔻چای ناشتا ⇦ سوءهاضمه #مضرات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴یک نوع میوه بخورید خوردن چند نوع ميوه با هم خوب نيست البته مصرف هم‌زمان ميوه‌هايی مثل پرتقال و نارنگی كه از يك خانواده هستند مشكل كمتری ايجاد می‌كند اما خوردن خيار به تنهايی، به‌خصوص در فصل سرد می‌تواند باعث مشكلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در برخی باعث ترش كردن، رخوت و سستی، خواب‌آلودگي و اختلال حافظه شود. پس بهتر است خیار را با نمک بخورید. موزهم چون يبوست ايجاد میكند، بهتر است به صورت حلقه‌حلقه، با مقداری عسل خورده شود👌🏻 #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍁صبح، 🍂آغاز حیات است و امید 🍁دستهایت پرگل 🍂شادیت پاینده🧡 🍁خنده ارزانی 🍂چشمان پراز عاطفه ات 🍁نور همسایه 🍂دیواربه دیوار دل پاکت باد🧡 صبح جمعه تون بخیر🍁🍂

🔴خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث سیر نگاه داشتن طولانی مدت، کاهش وزن، تامین پروتئین، رشد مغز و حافظه، حفاظت از بینایی و افزایش ندادن سطح کلسترول میشود #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴قسمت‌های‌سوخته کباب را نخورید چون‌ در اثر خشک شدن‌و سوختن‌ِ سطحِ گوشت، پروتئین‌های‌آن کاملاً از "بین‌ می‌رود و تخریب می‌شه"و به موادِ سرطان‌زا تبدیل‌ می‌شه که قطعاً سلامتِ بدنتان‌را با مشکل‌مواجه می‌کنه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴مزایای‌مصرفِ کنجد را بخوانید کنجد منبع‌خوبی‌از پروتئین رژیمی‌است‌و اسیدهای‌آمینه با کیفیت که 20% از این‌دانه را تشکیل‌می‌دهند بنابراین کنجد برای‌قرار گرفتن‌ در رژیم گیاهی‌ با میزان پروتئین‌ِ‌ زیاد عالی‌است. فقط کافیه روی‌سالاد خودتان‌بپاشید ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴پرکاربردترین داروی سنتی برای درمان مشکلات مفصلی،زنجبیل است ✅زنجبیل خشک کرده را با کمی روغن دنبه یازیتون مخلوط کرده به اطراف مفاصل میمالند ✅شستن مفاصل باجوشانده آن برای کاهش ورم مفید است. ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴دو میوه برای پایین نگه داشتن قند خون ! ✅گیلاس ترش حاوی ترکیبی به نام آنتوسیانین است که مشخص شده است می تواند در برابر دیابت و چاقی از انسان محافظت کند. گیلاس ترش از امتیاز شاخص گلیسمی نسبتا پایینی برخوردار است. ✅تنها گریپ فروت امتیاز پایین‌تری نسبت به گیلاس ترش دارد، از این رو هر دو میوه جایگزین های خوبی برای میوه های شیرین مانند موز، هلو و سیب هستند. ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴۵ تاثیر حیرت آور سوپ قلم روی زیبایی ▪️کلاژن موجود در سوپ قلم ▫️کلاژن و دیگر پروتئین های خارج سلولی نزدیک ۸۰ درصد از پوست شما را تشکیل می دهند. کلاژن نقشی حیاتی در حفظ کشسانی پوست و جلوگیری از چین و چروک و شل شدن پوست دارد. ▪️ سوپ قلم به شما کمک می کند که خوب بخوابید: ▫️سوپ قلم سلامتی دندان ها را افزایش می دهد: ▪️سوپ قلم زخم و جای زخم را سریع تر التیام می بخشد: ▫️سوپ قلم به جلوگیری از ایجاد ترک های پوستی در هنگام افزایش وزن یا بارداری کمک می کند ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سم کبد چیست... سس مایونز به دلیل ترکیب خاصی که دارد در کنفرانس های علمی به عنوان سم کبد معرفی می شود. #کبد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman