🔴 سم کبد چیست... سس مایونز به دلیل ترکیب خاصی که دارد در کنفرانس های علمی به عنوان سم کبد معرفی می شود. #کبد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سفتی و التهاب عضلات ناشی از خوابیدن زیر باد کولر ... 🔺هوای خنکی که از یک پنکه مستقیماً روی بدن شما متمرکز می‌شود، می‌تواند باعث شود که با عضلات سفت و دردناک از خواب بیدار شوید. 🔺به خصوص اگر پنکه را نزدیک صورت خود قرار دهید؛ گردن شما ممکن است سفت شود و درد کند. این به این دلیل است که هوای سرد به طور ناخواسته باعث گرفتگی عضلات می‌شود، به این معنی که عضلات شما منقبض هستند. 🔺در نتیجه، اگرچه استفاده از پنکه ممکن است احساس تعریق در شب‌های طولانی و گرم را از بین ببرد، اما می‌تواند باعث ناراحتی بیشتر از تسکین آن شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‍ ایمان🙏 همه چیز رو ممڪن میڪنه امید😉 همه چیز رو ردیف میکنه عشق❤️ همه چیز رو زیبا میڪنه آرزو میکنم همیشه ایمان در دلتون❤ عشق در قلبتون❤ و امید پیش روی تون باشد.🙏🌹 #عصر_زیباتون_بخیر🌹 #عصر_بخیر 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

🔴تقویت حافظه دانش آموزان با رزماری 🔸یکی از راهکارهایی که می توانیم برای این منظور پیش ببریم، استشمام رزماری است. بله، بوی رزماری در تقویت حافظه تاثیر زیادی می گذارد و باعث می شود که دانش آموزان موفقیت بیشتری در آزمون ها بدست آورند. 🔹از رزماری به صورت خوراکی در درمان اضطراب، سردرد، میگرن، فشار خون، نفخ و بی‌اشتهایی و به صورت موضعی به عنوان مسکن موضعی در درمان دردهای عضلانی و بیماری‌های روماتیسمی استفاده می‌شود #حافظه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴خوراکی های موثر در درمان بیماری های مغزی 🔸پیروی از یک رژیم غذایی متعادل 🔹دانه روغنی کتان 🔸دانه های روغنی کتان در پیشگیری و درمان بیماری های مختلف مغزی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی، بیماری آلزایمر، زوال عقل و اسکیزوفرنی مفید و موثر است 🔹ماهی 🔸مارچوبه وحشی (شتاوری) 🔹خرمالو 🔸دارچین 🔹زردچوبه 🔸چای سبز 🔹همچنین مصرف چای سبز به دلیل حضور اسید آمینه تانین در درمان اضطراب موثر است. تاثیر آرامش بخش آن بر روی مغز هیچ گونه عوارض جانبی جدی به همراه ندارد. #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴نحوه مصرف #شلغم 🔹شلغم، گرمی درجه 2 دارد و اگر به صورت آبپز مصرف شود گرمی آن رو به اعتدال می‌رود و علائم آزاردهنده خاصی ایجاد نمی‌کند. 🔹البته اگر شلغم را همراه کمی نمک، سکنجبین، عسل یا شکر قهوه‌ای بخورید سازگاری بیشتری با بدن پیدا می‌کند و می‌توانید از خواص تغذیه‌ای و درمانی آن بهره بیشتری ببرید. #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴۶ قانون سلامتی ◽️ گوشت کمتر ، سبزیجات بیشتر ◽️ نمک کمتر ، سرکه بیشتر ◽️ غذای کمتر ، جویدن بیشتر ◽️ رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر ◽️ نگرانی کمتر ، خواب بیشتر ◽️ عصبانیت کمتر ، خنده بیشتر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴خواص ضد سرطانی گردو! ◽️به گفته موسسه تحقیقات سرطان آمریکا، مصرف روزانه ۳٠ گرم آجیل میتونه خطر کلی سرطان رو تا ۱۵ درصد کاهش بده ◽️علاوه بر این، شواهدی وجود دارد که مصرف منظم گردو از ایجاد و رشد تومورهای کند میکند #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴دو قسمت خطرناک مرغ برای سلامتی کدامند؟ ◽️دکتر بسطامی: دو قسمت مرغ که برای انسان به ویژه کودکان مضرتر است پوست و جگر است.تحقیقات نشان داده است که پوست و جگر مرغ دو قسمتی از مرغ هستند که حاوی بیشترین غلظت آنتی بیوتیک و داروهایی هستند که به مرغ داده می شود. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴خلاصی از نفخ با دمنوش گلپر ☕️برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید. #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌿🌸روزتون عالی و بینظیر 🌿🌸ناب ترين دعاهايم 🌿🌸را برتار خورشيـد 🌿🌸و عرش كبريايی 🌿🌸به وديعه ميگذارم 🌿🌸تا همای سعادت بر 🌿🌸زندگيتان لانه كند 🌿🌸 امروزتون عالی 🌿🌸همراه با لطف خداوند 🌿🌸بهترینها را 🌿🌸براتون آرزومندم

👈رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک می‌باشد و علاوه بر خطر اضافه وزن باعث سوزش سر دل، زخم و تورم معده می‌شود و همچنین می‌تواند منجر به سکته قلبی شود و خطر مرگ ناشی از سکته مغزی را نیز افزایش می‌دهد #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴روغن زیتون برای سلامت ریه مفید است چربی های تک و چند غیر اشباع و مواد مغذی گیاهی موجود در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست، مو و قلب انسان مفید نیستند و در حفظ سلامت ریه ها نیز نقش دارند. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند ! 👈 بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه يا آویشن است ! #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴دارچین برای کاهش بزاق دهان و رفع مشکل ریختن آب دهان درخواب یکی از رایج ترین روش ها برای درمان بزاق زیاد، دارچین است ؛ از آنجا که توانایی آن برای کاهش باکتری های موجود درون دهان کاملا ً قدرتمند است، دارچین می تواند تولید بزاق را فورا ً محدود کند. شما باید آن را به عنوان یک چای و چند بار در روز مصرف کنید تا وضعیتتان به تدریج بهبود یابد. مقداری چوب دارچین پودر کنید و در داخل یک کیسه چای با آب داغ ترکیب کنید و اجازه دهید چند دقیقه بماند.کمی عسل ( اختیاری ) برای مزه بهتر بریزید و به صورت روزانه بخورید. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴#درمان_پراشتهایی ⭐ وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود. ♦️ عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما) ♦️ ترک سردی ها و خوردن گرمی ها ♦️ یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع 15 دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا 40 شب هر شب یک لیوان ♦️ ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها #معده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴#سفید کننده زانو و آرنج مالش آرنج و زانوی تیره توسط یک لیمو مانند یک معجزه عمل میکند و باعث روشن شدن آنها می شود. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ران مرغ برای افراد کم خون و کسانی که میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشن مفیده ... ورزشکاران و افرادی که قصد لاغری دارن بهتر است ک سینه مرغ بخورن زیرا چربی ندارد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

عصرتون بخیر و به دور از دلتنگی ❤️🌸🌱 #عصر_بخیر 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

🔴دمنوش عناب • این گیاه برای رفع اضطراب و استرس بسیار موثر است و به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان، روند پیری پوست را کند می‌کند. • عناب به علت داشتن لعاب زیاد، نرم کننده گلو و سینه است و فشار خون را هم کاهش می‌دهد. •این گیاه گرفتگی صدا را رفع می‌کند و سبب تقویت دستگاه گوارش می‌شود. •عصاره عناب به دلیل داشتن ویتامین c و آنتی اکسیدان، مانع از رشد و حرکت رادیکال‌های ازاد و در نتیجه کمک به کنترل و رشد تومور و سلول‌های سرطانی می‌شود. #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴كشمش، كلسترول خون ‌را كاهش می‌دهد 💢مصرف كشمش برای تقویت طبیعی انرژی بدن بسیار موثر است. فیبرموجود در كشمش به كاهش كلسترول و بهبود عملكرد روده‌ها كمك می‌كند. همچنین پتاسیم موجود در كشمش موجب كاهش فشار خون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می‌شود و نیز به لحاظ داشتن سلنیوم مصرف آن برای پوست توصیه شده است، بعلاوه در كشمش مقادیر كمی از ویتامینB وA هم یافت می‌شود. 💢از آنجایی كه این ماده غنی از كالری است، برای كسانی كه مبتلا به افسردگی، دلشوره، تشویش و مشكلات عصبی هستند، بسیار مناسب است.  #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنید گردو مردان را خوش اخلاق می کند! گردو مردان را خوش اخلاق می کند! مصرف روزانه گردو موجب بهبود وضعیت اخلاقی می شود #انرژی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴رفع تپش نامنظم قلب تشویش و اضطراب با عرق بهار نارنج افرادی که مشکل اختلال خواب دارند، می ‌توانند پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج با چای میل کنند. #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴با ماساژ کف پا کمردرد را تسکین دهید بر اساس علم رفلکسولوژی تحریک نقاط خاصی از پا به تسکین کمردرد مزمن، حتی بیشتر از ماساژهای معمولی کمک میکند. روش انجام ماساژ: کار ماساژ را با ریختن کمی روغن بدن بر روی پا آغاز کنید. سپس انگشتان شست خود را از پاشنه پا به سمت انگشتان پا بکشید و تمرکزتان را روی قوس کف پا بگذارید. این حرکت را به مدت چند دقیقه تکرار کنید. #کمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

خوراکی‌هایی که به مبارزه با افسردگی کمک میکنند ▫️شیر ▫️قهوه ▫️آجیل ▫️هویج ▫️بوقلمون ▫️ماهی قزل آلا ▫️صدف دریایی ▫️سبزیجات برگ سبز #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman