🔴 اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید ... 👈این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 در حین مطالعه یک درس عملی آدامس بجوید ... و بعدا آدامسی با طعم مشابه در حین انجام آزمایش همون درس بجوید باعث میشه مطالب و جزئیاتی را که مطالعه کرده‌اید راحت‌تر بخاطر بیاورید!علاوه بر اون قبلاً هم مشخص شده بود که آدامس جویدن باعث افزایش تمرکز میشه. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شکر و آلزایمر ... 👈 بیماری آزاردهنده‌ی قرن، آلزایمر که با حواس‌پرتی‌های کوچک شروع می‌شود با مصرف شکر به وجود می‌آید. 👈جایگزین های شکرسفید: 👈شکر سرخ 👈خرما 👈توت 👈عسل 👈شیره انگور #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman ‌‌

💓الهی که 🌸امروز و هر روز 💓ضربان قلبتان 🌸به لبخندهای مکرر 💓تکرار شودو هرآنچه به 🌸دل آرزویش را دارین 💓بی بهانه ای از آن شماشود. 🌸آخرین چهارشنبه دی ماهتون زیبـا و شاد در کنار عزیزانتون💕

🔴 این خانم 22ساله رفته مانیکور کرده و بخاطر استفاده از وسایل آلوده، به ویروس HIV(ایدز) مبتلا شده ... + خواهشا، در انتخاب آرایشگاه یا هرمکان دیگه‌ای که با ناخن مرتبطه دقت کنید و از ناخن کارتون بخواید وسایل رو جلوی چشم خودتون ضدعفونی کنه... #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صبحانه ارده و شیره بخورید ... 🔸 ازبین برنده زخم های چرکی 🔸 تسکین دهنده درد 🔸 درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای 🔸 ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل 🔸 و گرم کننده بدن در فصل سرماست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چگونه فشار خون‌ را کنترل کنیم؟/ این توصیه‌ها را جدی بگیرید ... بر اساس اعلام گروه آموزش وارتقای سلامت، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای آنکه فشارخون‌تان را برای همیشه تحت کنترل داشته باشید، به این توصیه‌ها عمل کنید: ▫️تغذیه‌تان را اصلاح کنید ▫️وزن‌تان را کم کنید ▫️تنش زدایی کنید ▫️فشارخون خود را در خانه اندازه بگیرید ▫️دور الکل و سیگار خط بکشید ▫️به طور مرتب نزد پزشک بروید ▫️داروهایتان را درست مصرف کنید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می شویم؟ ... 🔸هفته ای یکی، دو بار اشکالی ندارد اما نباید هر شب شام را حذف و به جای آن خوردن میوه را شروع کرد، زیرا قند ساده میوه ها باعث بالا رفتن قندخون می شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یک عمر خرما را اشتباه مصرف کردیم ... و هسته اش که برای بدن و باز کردن عروق و رگهای قلب و دیگر نقاط بدن معجزه می کند را دور انداختیم! از این لحظه به بعد هرگز هسته های خرما را دور نیندازید! هسته خرما را ۱۵ روز داخل آب رها کنید تا نرم شود و بعد تفت دهید و تبدیل به آرد و پودر کنید! این راهکار ساده و کارامد را برای همه، مخصوصا بیماران قلبی عروقی ارسال کنید تا بدانند هسته خرما از خود خرما مفیدتر است! #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر هر روز قهوه می‌خورید این اتفاق‌ها برای بدن‌تان میفتد ... ۱. احتمال کمتر برای ابتلا به سرطان و دیگر بیماری‌ها آنتی اکسیدان یکی از مواد مورد نیاز برای مبارزه با سلول‌های سرطانی در بدن است. با در نظر گرفتن این موضوع، با روزانه نوشیدن قهوه سیاه در واقع شانس خود را برای ابتلا به بیماری‌های خاص کاهش می‌دهید. ۲. خلق و خوی بهبود می‌یابد طبق تحقیقی کسانیکه یک فنجان قهوه کافئین‌دار می‌نوشیدند، خطر خودکشی خود را تا ۴۵ درصد کاهش دادند. ۳. قدرت حافظه را افزایش می‌دهد با توجه به مجله علوم اعصاب طبیعت، کافئین تحکیم خاطرات درازمدت را در انسان افزایش می‌دهد. ۴. ورزشکاری بهتر می‌شوید ۵.اگر بیش از حد قهوه مصرف کنید دچار عوارض جانبی منفی مانند اضطراب، وحشت، بدخوابی، بی‌خوابی و وابستگی به کافئین می‌شوید ۶. سطح کلسترول را بالا می‌برد اگر کلسترولتان بالاست فقط از قهوه اسپرسو بنوشید. زیرا اسپرسو از کاغذ رد شده است و مقدار قابل توجهی از چربی‌های خود را از دست می‌دهد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

هوای همدیگر را داشتن❤ نه ابر میخواهد☁️ نه باران🌧 ونه یک برف زمستانی❄️ فقط کافی ست حواسمان به هم باشد👌 #عصر_زمستونیتون_بخیر.... ☕️ ❄️ #عصر_بخیر 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

🔴 ترکهای پوستی ... ✍ دو سفیده تخم مرغ را با چنگال هم بزنید و آن را روی محل ترک‌ها بمالید و تا خشک شدن آن صبر کنید. این کار را هر روز به مدت دو هفته تکرار کنید تا شاهد جادوی سفیده‌تخم‌مرغ در بهبود ترک‌های پوستی خود باشید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman