حکیم ومشاور نکویی ودانایی: ⚠️مضرات زیاده روی در مصرف شکر در ماه رمضان 🔺ماه رمضان با تنوع شیرینی‌ها و قند‌ها در انواع و شکل‌ها در بسیاری از مواقع شناخته می‌شود. با وجود این، بسیاری از مردم می‌دانند که مصرف زیاد شکر اغلب باعث پوسیدگی دندان، چاقی و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالان می‌شود 🔺محققان دانشگاه Julius-Maximilians-Würzburg (JMU) آلمان دریافته اند که مصرف زیاد شکر ممکن است منجر به ترویج فرآیند‌های التهابی در بدن انسان و در نتیجه باعث پیشرفت بیماری‌های خود ایمنی شود. 🔺در این حالت، سیستم ایمنی به خود حمله می‌کند که می‌تواند منجر به گروهی از بیماری‌های جدی در بدن شود. از جمله بیماری‌های التهابی مزمن روده مانند بیماری کرون که نوعی بیماری التهابی روده است.منبع: اخبار الیوم 🍃🍂 حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب 🔰 فواید مصرف خرما در وعده افطاری 🔅خوردن سه عدد خرما در ابتدای افطار در هر روز فوایدی برای سلامتی دارد. یک خرما متوسط ​​حاوی ۳۱ گرم کربوهیدرات است 🔅و ضمن دریافت مقداری فیبر، کمک کننده به هضم غذاست، همچنین سرشار از پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌های گروه B است 🍃🍂 حکیم هزاره سوم مزاجشناس جهانی مشاور شما مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب 👇👇👇ادامه ۱۰- سعی در خواندن نماز نافله روزانه داشته باشید؛ زیرا در هر رکعت حدود ۱۵ کالری می‌سوزانید. ۱۱- ورزش منظم در ماه رمضان🤸‍♀، مثلاً ۲۰-۳۰ دقیقه پیاده روی سریع بعد از افطار یا نوافل ورزش خوبی هستند. ۱۲- توصیه می‌شود زیاد یا کم نخوابید.😴 خواب زیاد یا کم خوابی ممکن است باعث افزایش وزن شوند؛ بنابراین توصیه می‌شود سعی کنید به میزان مناسب بخوابید که حدود ۷ ساعت در روز است. چرت زدن کوتاه در روز برای جبران کم خوابی در شب ضرری ندارد. ۱۳- سحری سالم و سرشار از پروتئین، فیبر، سبزیجات و میوه‌ها را به طور مداوم و در عین حال کاهش قند، آب میوه، سرخ کردنی، چرب و نشاسته‌ای مصرف کنید. یک سحری معمولی سالم ممکن است شامل پنیر🧀، ماست، زیتون، تخم مرغ آب پز🥚، گردو، میوه‌های خشک مانند انجیر و دو لیوان آب باشد. ۱۴- مستحب است بلافاصله بعد از اذان مغرب خرما بخورند و آب بنوشند و قبل از غذای اصلی نماز بخوانند. این عادت به خوردن کمتر غذا کمک می‌کند؛ زیرا قند خون را افزایش و احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد. ۱۵- خوردن افطار را به بعد از نوافل موکول نکنید؛ زیرا باعث افزایش وزن و کاهش سوخت و ساز بدن می‌شود. ۱۶ - از خوردن تنقلات بین افطار و سحر خودداری کنید. ۱۷ - توصیه می‌شود که فرد غذای خود را تهیه کند و از مصرف غذا‌های سریع و آماده پرهیز کند. ۱۸- سالاد 🥗را قبل از غذای اصلی بخورید؛ زیرا سرشار از فیبر و کم کالری است، معده را پر می‌کند و گرسنگی را کاهش می‌دهد. استفاده از سس سالاد آماده توصیه نمی‌شود؛ زیرا حاوی درصد کالری، چربی و نمک بالایی است و ترجیحاً فقط از روغن زیتون و آبلیموی طبیعی استفاده شود. ۱۹- افطاری را آهسته بخورید و بجوید؛ زیرا بین غذا خوردن و احساس سیری تفاوت زمانی وجود دارد. پس بهتر است با آهسته غذا خوردن و خوب جویدن غذا به ذهن فرصت احساس سیری بدهید. ۲۰ - توصیه می‌شود قبل از احساس سیری یا نفخ و ایجاد فضای خالی در معده، غذا را قطع کنید. منبع: العین 🍃🍂 حکیم وروانشناس ومزاجشناس مشاورخانواده مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب 👈 💚 ۲۰ گام برای کاهش وزن در ماه رمضان ۱- تعیین هدف روشن و واقع بینانه مثلا از ۳ تا ۴ کیلوگرم نه بیشتر در طول ماه ۲- کمتر غذا بخورید. بسیاری از افراد با مصرف بیش از حد افطاری کالری بیشتری دریافت می‌کنند، میزان ورزش آن‌ها کم شده و خواب بیش از حد معمول دارند که نتیجه نهایی آن افزایش وزن است. ۳- روی وعده‌های غذایی سالم🍱 تمرکز کنید. ۴- فقط دو وعده غذا بخورید و در فاصله افطار و سحری از خوردن تنقلات🍿🍦 خودداری کنید. ۵- ماه رمضان زمان مناسبی برای پیروی از رژیم غذایی حاوی کالری کمتر است؛ زیرا رژیم‌های پرکالری باعث نوسانات زیادی در سطح قند خون می‌شوند که باعث خستگی و گرسنگی خواهد شد. ۶- میوه‌ و سبزی‌های تازه 🥬🥦را بیشتر مصرف کنید و از غذا‌های کنسرو شده پرهیز کنید. ۷- در روزه داری از خرید🛒 بپرهیزید؛ زیرا باعث می‌شود بی اختیار مقدار زیادی غذا و شیرینی بخرید. ۸- هفته‌ای یک بار شیرینی🍩 بخورید نه روزانه ۹- آب و آبمیوه‌های طبیعی 🧃کم کالری بنوشید و از نوشیدنی‌های گازدار و آبمیوه‌های کنسرو شده خودداری کنید. 👇👇👇ادامه 🍃🍂 حکیم و روانشناس مزاجشناس مشاورخانواده مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب 👈

🍀چای سیاه (هندی انگلیسی)نخوریم پس چی بخوریم؟!🍀 پاسخ طب سنتی و ایرانی 🍀چای گل گاوزبان وسنبل الطیب 🍀چای زیرفون 🍀چای بادرنجبویه 🍀چای بادرنجبویه و زیرفون 🍀چای به لیمو وزیرفون 🍀چای دارچین 🍀چای زنجبیل 🍀چای زعفران 🍀چای نعناع 🍀چای پونه 🍀چای چلتوک برنج 🍀چای گلپر 🍀چای کوهی 🍀چای میوه نسترن 🍀چای بابونه 🍀چای به لیمو 🍀چای آویشن 🍀چای اکلیل کوهی 🍀چای گزنه 🍀چای مرزنجوش 🍀چای ریوند چینی 🍀چای استخودوس 🍀چای فلوس 🍀چای زیره سیاه 🍀چای بهار نارنج 🍀چای برگ درخت به 🍀چای افتیمون واقعا چه دستهایی، مردم ایران را به خود تحریمی این همه دمنشوش بومی و مفید رسانده است؟ حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

═ೋ❅🖋🦋❅ೋ═ بنام خدای مهربونم ✍💎 #ارامش 🌸ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺭﺍ ﻫﺮﺍﺳﺎﻥ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﮑﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﮐﻦ 🌸ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺗﻮ، ﻣﻤﻠﻮ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﺎﺷﺪ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﻣﺒﺎﺵ، ﺗﻮ ﻫﻤﯿﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺸﻮ، ﺑﺎ ﺁﻏﻮﺷﯽ ﺑﺎﺯ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺭﻭ ﺷﻮ ﺍﺯ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﻭ ﭘﯿﺎﻣﺪﻫﺎ ﻧﺘﺮﺱ، ﺩﺭ ﻫﺮ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﭘﯿﺎﻣﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮ ﻧﻬﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ 🌸ﺗﻨﻬﺎ ﺭﺍﻩ ﺭﻫﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻫﺎ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺳﮑﻪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﺮﺱ،ﻋﺸﻖ ﺍﺳﺖ ﯾﻌﻨﯽ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﺭ ﺗﺮﺱ ﻫﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯽ، ﺩﺭ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﻧﮕﺎﻫﺖ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺪﻩ 🌸ﺍﮔﺮ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﻫﺴﺘﯽ، ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﺣﻤﺎﯾﺖ ﮐﻨﯽ ﺍﮔﺮ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻧﯽ، ﻓﻘﻂ ﻋﺸﻘﺖ ﺭﺍ ﻧﺜﺎﺭﺷﺎﻥ ﮐﻦ 🌸ﻭ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﭘﯿﺎﻣﺪﻫﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﯽ، ﺍﯾﻦ ﭼﯿﺰﯾﺴﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﯼ ﭘﺲ ﻟﻄﻔﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ❗️ 🌸ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺭﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ. 💕خدای زیبا ومهربونم ،،، روز دیگری را برایم مقدر فرمودی ،،، که در دنیایت زندگی کنم پس ،،، شکربرای یکروز زیبای دیگر ،،، شکربرای بوی خوش زندگی ،،، شکروهزاران شکربرای وجودارزشمند عزیزانم ،،، شکربرای سلامتی جسم وجان ،،، شکربرای رزق وروزی حلال وبی نیازی ،،، شکربرای قرارگرفتن درراهت ،،، شکربرای بارش زیبایت که فضا را زیباتر ودلنشین ترکرده است ،،، شکربرای تمام نعمتهایت که در‌اختیارم قرارداده ایی ،،، هرچه شکرگویم کم است ،،، بارالها چتر رحمتت را بر سر ما همیشه باز نگه دار ،،،         و لحظه ايي ما را به حال خود وا مگذار ،، خیرپیش... تقارن ماه مبارک ونوروز مبارک ""حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

#تلنگر اعتياد به روابط عاطفي يا عشق! «اعتياد به روابط عاطفي، برخلاف نام لطيفش، مي‌تواند از ويران‌ڪننده‌ترين شڪل‌هاي اعتياد باشد ڪه اين روزها به فراواني در فيلم‌ها و داستان‌هاي به‌ظاهر عشقي به تصوير ڪشيده مي‌شود. با توجه به نياز طبيعي و فطري انسان به روابط اجتماعي و عاطفي و انتظار بروز پديده عشق، بويژه در دوره جواني، گاهي تشخيص موارد اعتياد به روابط احساسي و عاشقانه بسيار دشوار مي‌شود. درحالي ڪه افراد معتاد به روابط عاشقانه، درگير روابطي مي‌شوند ڪه نه‌تنها از نگاه روان‌شناختي سالم نيست و براي فرد، شادي و تڪامل عشق سالم را به همراه ندارد، بلڪه در نهايت موجب آزار و زيانِ وي شده و بر ڪوله‌بار تجربه‌هاي طرد شدن، تنهايي و به عبارتي شڪست‌هاي عشقي‌اش اضافه مي‌شود. در حالت ڪلي، تقريباً در همه انواع اعتياد، فرد معتاد، عادت به فرارڪردن از احساسات غم و غصه، خشم و تنهايي دارد. معتادان به روابط عاطفي نيز از اين قاعده مستثنا نبوده و در واقع، آنها بر روابط عاطفي تمرڪز مي‌ڪنند تا از پرداختن به مشڪلات و هيجانات منفي زندگي خودشان بگريزند. معمولاً افرادي ڪه در ڪودڪي، از مهرباني و مهر ڪافي بهره‌مند نبوده‌اند، در دام اعتياد به روابط عاطفي گرفتار مي‌شوند. متخصصان بر اين باورند ڪه «خودڪم‌بيني و ڪمبود عزت‌نفس» در افرادي ڪه در ڪودڪي مهر و محبت ڪافي دريافت نڪرده‌اند، در بزرگ‌سالي آنها را به وابستگي شديد و اعتياد عاطفي سوق خواهد داد. بسياري از اين افراد، در ڪودڪي تنها گذاشته شده يا رها شده‌اند و به همين دليل، با تمام وجود مي‌ڪوشند تا به روابط عاطفي خود «بچسبند» و از ترڪ‌شدن دوباره به هر قيمتي جلوگيري ڪنند. اين افراد گاهي، در گرداب روابط عاطفي ويران‌ڪنندهاي مي‌افتند، ولي به جهت ترس از ترڪ‌شدن و تنها ماندن، از تمام ڪردن اين رابطه دوري مي‌گزينند. #حکیم ومشاورشما مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

انواع تیپ های شخصیتی تیپ های شخصیتی از دیدگاه اریک فروم (۱) اریک فروم چند تیپ شخصیتی را مطرح کرد که زیربنای رفتار انسان هستند. شکل خالص این تیپ ها نادر است، اغلب شخصیت ها ترکیبی از چند تیپ هستند ولی معمولاً یکی غالب است. فروم جهت گیری های بی ثمر را از ثمربخش متمایز کرد. جهت گیری های بی ثمر، روش های ناسالم ارتباط برقرار کردن با دنیا هستند که عبارتند از : شخصیت گیرنده، بهره کش، محتکر و بازاری. تیپ یا جهت گیری ثمربخش حالت ایده آل رشد انسان است. شخصیت گیرنده افراد دارای شخصیت گیرنده انتظار دارند که چیزی را که می خواهند - عشق، دانش، یا لذت- از منبع بیرونی که معمولاً فردی دیگر است بگیرند. افراد این تیپ در روابط خود با دیگران گیرنده هستند، به جای اینکه دوست بدارند نیاز دارند که دوستشان بدارند، به جای اینکه بیافرینند، می گیرند. این افراد شدیداً به دیگران وابسته هستند و در صورتی که به حال خود رها شوند فلج می شوند؛ آنها بدون کمک دیگران از انجام دادن جزئی ترین کارها بر نمی آیند. شخصیت گیرنده فروم به تیپ شخصیت جذب دهانی فروید و شخصیت مطیع کارن هورنای شباهت دارد. شخصیت بهره کش در تیپ شخصیت بهره کش نیز فرد برای چیزی که می خواهد به دیگران متوسل می شود. اما افراد این تیپ به جای اینکه انتظار داشته باشند از دیگران بگیرند، به زور یا با حیله گری می گیرند. اگر چیزی به آنها داده شود، آن را بی ارزش می دانند. آنها فقط چیزی را می خواهند که به دیگران تعلق داشته یا برای آنها با ارزش باشد، خواه این همسر باشد یا شیء یا ایده. برای افراد این تیپ، چیزی که دزدیده یا تصرف شده باشد از چیزی که آزادانه به آنها داده شده باشد ارزش بیشتری دارد. تیپ بهره کش شبیه تیپ پرخاشگر دهانی فروید است و با دهان گزنده که ویژگی بارز این افراد است مشخص می شود. اگر گفته شود که آنها اغلب در مورد دیگران اظهارات گزنده می کنند بازی با کلمات نیست. نمونه هایی از جهت گیری بهره کش، دسته های مهاجم و رهبران فاشیست هستند که آشکارا دوست دارند بر دیگران مسلط شوند. حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

💞💞💍💍💞💞 #سوالات_پیش_از_ازدواج سوالات زير را به عنوان چند پيشنهاد مطالعه بفرمائيد 👈بيوگرافي خوتان را بگوئيد: (سن ، تحصيلات ، شغل ،تعداد فرزندان خانواده ، وضعيت  پدر و مادر، خواهر و برادر ها، اين که چندمين فرزند خانواده است) 👈علت اينکه تصميم به ازدواج گرفتيد چيست؟(خواست خانواده ، فشار فرهنگي يا نياز شخصي) 👈در زندگي چه هدفي را دنبال مي کنيد؟ چند تا از سر فصل هاي مهم در آينده تان چيست؟(براي مثال گرفتن بورسيه ،موفقيت در زمينه ي ورزش و ...) 👈چه ملاک هايي براي خوشبختي داريد؟ 👈مسائل اقتصادي همسر و خانواده ي او چقدر برايتان مهم است؟ 👈بعد از ازدواج چقدر مايل به ارتباط با خانواده ي همسرتان هستيد؟ 👈دوست داريد همسرتان با خانواده ي شما تا چه حد صميمي باشد؟ 👈در تصميم گيري ها اهل مشورت هستيد؟ 👈آيا خانواده و دوستانتان در تصميماتتان دخيل هستد؟ در آينده  همسرتان چطور؟ 👈اگر اختلاف نظري بين همسر و خانواده تان ايجاد شد ،چگونه آنرا رفع مي کنيد؟ 👈خانواده ي خود را سنتي مي دانيد يا مدرن؟ مي خواهيد چطور خانواده اي تشکيل دهيد؟ 👈نظرتان راجع به مرد سالاري و زن سالاري چيست؟ 👈تکليف مديريت خانه چه مي شود؟ درزمان وقوع اختلاف نظر ، اگر با گفتگو به نتيجه نرسيديم ، چه کسي نظر آخر را بدهد؟ 👈چه عقيده اي در باره ي مديريت اقتصادي خانه داريد؟ 🔹تعريف تان از صرفه جويي چيست؟ ❣چقدر اهل پس انداز هستيد؟ 🔹چقدر دوست داريد صاحب فرزند شويد؟ ❣در تربيت فرزندان ، چقدر اختيارات را به همسرتان واگذار مي کنيد؟ 🔹تا چه حد به اعتقادات مذهبي پايبند هستيد؟ ❣از نظر ديگران فرد مذهبي هستيد؟ 🔹تعريفتان از حجاب چيست؟( چادر،مانتوي پوشيده ،چادر ملي ،بلوز و شلوار و روسري و...) در رفتار با نامحرم چه روشي داريد؟ 🔹خودتان در محل کار وخانواده ، با نامحرم چگونه رفتار مي کنيد؟ ❣از همسرتان توقع داريد چگونه رفتار کند؟ 🔹با کار کردن خانم ها موافقيد؟ چه نوع کاري؟ (مخصوص خانم ها) ❣دوست داريد در آينده شاغل باشيد؟ (مخصوص آقايان) 🔹آيا همسرتان بايد براي هر کاري از شما اجازه بگيرد؟ ❣اهل مطالعه هستيد يا نه ؟ اگر بله در چه موضوعاتي؟ 🔹آيا فيلم ديدن را دوست داريد؟ زيباترين فيلم هايي که تا کنون ديده ايد ،کدامند؟ ❣رابطه تان با دنياي مجازي و اينترنت چگونه است؟ 🔹اگر اهل استفاده از اينترنت هستيد، بيشتر به سراغ چه موضوعات و سايت هايي مي رويد؟ ❣با چت کردن چه ميانه اي داريد؟ 🔹تا به حال به چه کارهايي اشتغال داشتيد؟ ❣از کاري که مي کنيد ،راضي هستيد؟ 🔹رابطه تان با همکارانتان چطور است؟ ❣با جشن عروسي موافقيد؟ تا چه حد موافق خرج کردن براي مراسم هستيد 🔹آيا در باره ي مهريه نظر خاصي داريد؟ ❣رسم و رسوم خاصي هست که  خانواده تان برايشان خيلي مهم باشد چه نوع تفريحاتي را دوست داريد بعد از ازدواج با دوستانتان تا چه حد رفت و آمد مي کنيد؟ دوست داريد همسرتان اهل معاشرت با دوستان باشد يا نه؟ اين ها بخشي از اطلاعاتي است که ما از همسر آينده مان نياز داريم اما همه ي آن نيست. تحقيق ،مشاوره مي تواند بسيار موثر باشد. به خدا توکل کرده و سعي کنيد بهترين انتخاب را داشته باشيد زيرا هرچند دين ما در صورت اختلاف امکان جدايي را قرار داده است اما مشکلات پس از آن به قدري زياد است که بهترین راه پيشگيري از طلاق با انتخاب صحيح است. حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

🍁 بیایید این ماهِ رمضان را روزه ی "حق" بگیریم ... که "حق" ؛ بی رحمانه ترین خوردنیِ این روزهاست ... ما به حق خوری عادت کرده ایم ! ماه رمضان سعی کنیم روزه بگیریم ﺭﻭﺯﻩ ﯼ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﺍﺯ ﻗﻀﺎﻭﺕ،ﺍﺯ ﺩﺭوغ ﺍﺯ ﺭﯾﺎ ،ﺍﺯ ﺗﻬﻤﺖ،ﺩﻭﺭﻭﯾﯽ ﺍﺯ ﻧﯿﺮﻧﮓ ،از کینه از کینه،و از کینه ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺗﺎ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﯾﯽ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﻭﻟﯽ ﻫﺮﮔﺰ ﺭﻭﺯﻩ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ✓ حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

💎موضوعاتی که قبل از ازدواج باید درمورد آن صحبت کنید ✅باید گفتگویی صادقانه درمورد علت دوست داشتن همدیگر داشته باشید. 👈🏻نمونه سوالات: چرا میخواهی با من ازدواج کنی؟چه چیزهایی درمورد تو هست که من نمیدانم؟ چیزی درمورد من هست که اذیتت کند؟ ✅باید چیزهایی که باور دارید و «ارزشهای اصلی» رابطه تان  را تشکیل میدهند با هم مطرح کنید (آنچه در رابطه با همسرتان بیش از هر چیز دیگری برایتان اهمیت دارد). 👈🏻نمونه سوالات: چه اعتقادات معنوی داری؟ تا چه اندازه به محترمانه رفتار کردن با همدیگر متعهد هستی؟ صداقت و روراستی تا چه اندازه برای شما مهم است؟ ✅باید درمورد اینکه بچه دار شدن برایتان مهم است یا خیر با هم حرف بزنید. 👈🏻نمونه سوالات: آیا دوست داری بچه داشته باشی؟ آیا بیماری آمیزشی خاصی داری که در بچه دار شدن تاثیر داشته باشد؟ ✅باید درمورد فرایند تکامل رابطه تان در طول این مدت و طوری که دوست داریدسال آینده باشد با هم حرف بزنید. 👈🏻نمونه سوالات: پنج سال آینده ازدواجمان را چطور میبینی؟ چه امیدها و آرزوهایی برای ازدواجمان داری؟ ازدواجمان چه تاثیری بر روابطمان با دوستان و خانواده خواهد گذاشت؟ ✅باید درمورد نحوه تصمیم گیریها در ازدواجتان با هم حرف بزنید. 👈🏻نمونه سوالات: درمورد مسائل مهم ازدواجمان چطور باید تصمیم گیری کنیم؟ وقتی نظراتمان مخالف باشد، چطور میتوانیم دوستانه مسائل را حل کنیم؟ چطور میتوانیم در کنار هم از منابع مالی استفاده کنیم؟ ✅باید صادقانه درمورد اینکه از ازدواجتان چه میخواهید با هم حرف بزنید. 👈🏻نمونه سوالات: فکر میکنی سکس در موفقیت ازدواج ما تا چه اندازه تاثیرگذار است؟ به چه چیزهایی علاقه وافر داری؟ ✅باید درمورد این سوال که «آیا میتوانی زندگی بدون همدیگر را تصور کنی»، گفتگو کنید. 👈🏻نمونه سوالات: چه امیدها و آرزوهایی برای زندگی در کنار هم داری؟ برای اطمینان از سلامت خود برای زندگی طولانی مدت در کنار هم چه میکنی؟ آیا میتوانی روزی را تصور کنی که دیگر کنار هم نباشیم؟ 📍مشخص است که این گفتگو میتواند عوامل مهمی در سلامت و قدرت رابطه شما با همدیگر داشته باشد و در نتیجه موفقیت کلی زندگی و ازدواج شما را نیز نشان خواهد داد.""حکیم وروانشناس ومزاجشناس مشاورخانواده مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

♻️ توصیه‌ها‌ی درمانی پوکی استخوان 🌕 ماساژ روزانه با روغن‌های بادام تلخ و شیرین، روغن قسط، روغن زیتون، سقز و اسانس نعنا 🌕 نوشیدن جوشانده گزنه، دمنوش رازیانه، کله‌جوش با نعناع، آب پاچه گوسفند یا قلم گاو همراه با کمی دارچین، گوشت گوسفند جوان، شیر گاو و لبنیات همراه مصلحشان 🌕 مصرف دانه‌‌ی کنجد، و سبزیجاتی مانند برگ چغندر کاهو و کلم بروکلی ⬅️ همچنین؛ 🌕نوشیدن روزانه مخلوط ۲.ق سویق سنجد همراه با یک لیوان شیر بادام یا شیرگاو گرم و مقداری عسل، می‌تواند معجون مناسبی برای جلوگیری و یا کاهش عوارض پوکی استخوان باشد . ☘ حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب ☘

🔴وصیت نامه ی بی نظیر آلبرت انیشتین روزی فرا خواهد رسید که جسم من آنجا زیر ملحفه سفید پاکیزه ای که از چهار طرفش زیر تشک تخت بیمارستان رفته است، قرار میگیرد و آدم هایی که سخت مشغول زنده ها و مرده ها هستند از کنارم میگذرند.  آن لحظه فرا خواهد رسید که دکتر بگوید مغز من از کار افتاده است و به هزار علت دانسته و ندانسته زندگیم به پایان رسیده! در چنین روزی، تلاش نکنید به شکل مصنوعی و با استفاده از دستگاه زندگیم را به من برگردانید و این را بستر مرگ من ندانید. بگذارید آن را بستر زندگی بنامم. بگذارید جسمم به دیگران کمک کند که به حیات خود ادامه دهند. ❤️چشمهایم را به انسانی بدهید که هرگز طلوع آفتاب، چهره یک نوزاد و شکوه عشق را در چشم های یک زن ندیده است. 💛قلبم را به کسی هدیه بدهید که از قلب جز خاطره ی دردهایی پیاپی و آزار دهنده چیزی به یاد ندارد. 💚خونم را به نوجوانی بدهید که او را از تصادف ماشین بیرون کشیده اند و کمکش کنید تا زنده بماند تا نوه هایش را ببیند. 💙کلیه هایم را به کسی بدهید که زندگیش به ماشینی بستگی دارد که هر هفته خون او را تصفیه میکند. 💜استخوانها و عضلاتم، تک تک سلول هایم و اعصابم را بردارید و راهی پیدا کنید که آنها را به پاهای یک کودک فلج پیوند بزنید! ❤️هر گوشه از مغز مرا بکاوید، سلول هایم را اگر لازم شد بردارید و بگذارید به رشد خود ادامه دهند تا به کمک آنها پسرک لالی بتواند با صدای دو رگه فریاد بزند و دخترک ناشنوایی زمزمه باران را روی شیشه اتاقش بشنود. 💛آنچه را که از من باقی میماند بسوزانید و خاکسترم را به دست باد بسپارید تا گلها بشکفند. اگر قرار است چیزی از وجود مرا دفن کنید بگذارید خطاهایم، ضعفهایم و تعصباتم نسبت به همنوعانم دفن شوند. 💚گناهانم را به شیطان و روحم را به خدا بسپارید و اگر گاهی دوست داشتید یادم کنید. عمل خیری انجام دهید یا به کسی که نیازمند شماست، کلام محبت آمیزی بگویید. 🔴اگر آنچه را که گفتم برایم انجام دهید، همیشه زنده خواهم ماند... حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

#یک_داستان_یک_پند 🔸در کتاب کلیله و دمنه آمده است، دو موش پنیری پیدا کردند ، یکی گفت: من تقسیم می کنم، دیگری گفت، من تو را به عدالت قبول ندارم. آن موش گفت: حال که تو مرا قبول نداری من هم تو را قبول ندارم. تصمیم گرفتند از گربه ای کمک بخواهند تا پنیر را تقسیم کند، نزد گربه رفتند، گربه پنیر را گرفت و دو نیم کرد و در ترازویی گذاشت. یک طرف سنگین تر بود از آن طرف خورد. طرف دیگر سنگین شد، از آن طرف خورد و... این قدر ادامه داد تا از پنیر دو تکه کوچک ماند. موش ها راضی شدند که دیگر تقسیم نکند. گربه خشمی گرفت و گفت: بعد این همه زحمت پس حق الزحمه من چی می شود؟!!!! دو موش از ترس جان خود بدون این که از پنیر بزرگ مزه ای کرده باشند، دو دستی تحویل گربه داده برگشتند. نتیجه اخلاقی این که، وقتی خود می توانیم مشکل خود را حل کنیم به دیگران که بالاتر هستند نسپاریم، چرا که دیگران نیز در این حل و فصل خیر خود را حساب خواهند کرد. اگر با همسر خود اختلافی داریم در داخل خانه حل کنیم چرا که هر چقدر مراجعه ما به افراد دیگر شود، احتمال حل شدن مشکل ما کمتر می شود. حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب 👳

حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب