🔴 چرا افسردگی موجب احساس خستگی می‌شود؟ (قسمت اول) افسردگی یک بیماری پیچیده است که دلایل مختلفی می توانند در ابتلا به آن نقش داشته باشند که ژنتیک، بیماری ها، رویدادهای استرس‌زا در زندگی، و شیمی مغز از آن جمله هستند. احساس خستگی برای افراد مبتلا به افسردگی یک نشانه بسیار شایع است. خستگی در واقع یکی از ویژگی های بارز افسردگی محسوب می شود. افسردگی موجب افت سطوح انرژی بدن می شود و بسیاری علائم دیگر مرتبط با آن مانند غم و اندوه شدید و تنهایی می توانند احساس خستگی را هرچه بیشتر تشدید کنند. اما چرا افسردگی موجب احساس خستگی در فرد می شود و چگونه می توان تشخیص داد که افسردگی دلیل شکل گیری آن است؟ افسردگی بر انتقال دهنده های عصبی تاثیرگذار بوده و موجب احساس خستگی می شود افسردگی احتمالا با بروز تغییرات در انتقال دهنده های عصبی مغز مانند دوپامین، نوراپی‌نفرین و سروتونین مرتبط است. این انتقال دهنده های عصبی نقش های مهمی در تنظیم سطوح انرژی، خواب، اشتها، انگیزه و لذت ایفا می کنند. افسردگی یک بیماری پیچیده است که دلایل مختلفی می توانند در ابتلا به آن نقش داشته باشند که ژنتیک، بیماری ها، رویدادهای استرس‌زا در زندگی، و شیمی مغز از آن جمله هستند. بیان تفاوت بین خستگی روانه و خستگی مرتبط با افسردگی نیز می تواند چالش برانگیز باشد. خستگی و افسردگی می توانند بسیار مشابه یکدیگر به نظر برسند. از کجا متوجه شویم که به افسردگی مبتلا هستیم یا فقط خسته هستیم؟ سطوح کم انرژی، انگیزه کم، و از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش از جمله علائمی هستند که هم در افسردگی و هم خستگی دیده می شوند. اما یک عامل تمایز بین آنها می تواند میزان اشتیاق فرد به انجام فعالیت ها باشد. افرادی که خسته هستند ممکن است تمایل به انجام فعالیت های مختلف داشته باشند اما کمبود انرژی مانع آنها می شود، در شرایطی که افراد مبتلا به افسردگی تقریبا هیچ علاقه ای به انجام فعالیت های مختلف ندارند. مدت زمانی که فرد بدخلق است و این که آیا استراحت و خواب کافی به بهبود این شرایط کمک می کند یا خیر موارد مهم دیگری هستند که باید مد نظر قرار بگیرند. خواب خوب شبانه می تواند خلق و خوی فردی خسته را بهبود ببخشد. اما خستگی مرتبط با افسردگی تمام جنبه های زندگی یک فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. اثر این شرایط در موارد زیر احساس می شود: جسمانی: برای فرد افسرده انجام کارهای روزانه مانند غذا خوردن، دوش گرفتن، لباس پوشیدن و غیره ممکن است دشوار باشد. به واسطه افسردگی، بدن می تواند سنگین، کند و سفت احساس شود. شناختی: به واسطه افسردگی، فرد ممکن است دشواری در حفظ تمرکز، و پردازش اطلاعات را تجربه کند. کمبود خواب نیز می تواند اثر شناختی مشابهی را ایجاد کند و تمرکز کردن را دشوار سازد. عاطفی: در اینجاست که آثار ممکن است عمیق‌تر باشند. خستگی پرهیز از افکار و احساسات سردرگم کننده که بخشی از افسردگی هستند را دشوار می سازد. زمانی که خسته هستید، برقراری ارتباطات عاطفی با دوستان، خانواده و افرادی که اطراف شما حضور دارند ممکن است چالش برانگیزتر شود و این نیز می تواند احساس تنهایی و ناامیدی را هرچه بیشتر تقویت کند. ☎️ معجون معجزه گر افتیمونی طب سنتی و پودر درمان افسردگی و یبوست و اضطراب طب سنتی راهکاری مناسب برای درمان اختلالات افسردگی و ناراحتی های روحی ارسال به سرتاسر کشور 09141510039 مشاوره ساعت 21 تا 23 شب تلفنی جواب میدهم ✏️ ⚜️👇🏻 @

🍃 ... این هم یک حقیقت روشنی است که اگر  بخواهیم در روی صخره ای استوار از یک کوه بنشینیم و به رفتن و آمدن فصول چهارگانه بهار و تابستان و پائیز و زمستان بنگریم و به تماشای طلوع و غروب آفتاب و ظهور و زوال زیبائی ها و قدرت ها و فرسوده شدن همه طراوت ها و تجدد مستمر همه نمودها و اشکال تماشا کنیم ، و گمان کنیم آنها همگی میروند و ما نشسته ایم و به تماشای آنها پرداخته ایم ، به خطا رفته ایم، آری ، ما خود رفته ایم ، ولی با تفکر غلط و خطا : 🔹نیک بنگر ما نشسته میرویم 🔹می نبینی قاصد جای نویم ؟ 🔸پس مسافر آن بود ای رهپرست 🔸که مسیر و روش بر مستقبلست ‌‌‌‌‏(مولوی) هیچ سکون و رکود مرگبارتر از آن نیست که موجود رونده و پویا احساس رکود و ایستائی نماید . چه خسارتی زیانبارتر از آنکه آدمی در نقطه ای از زندگی بخیال آنکه در ساحل زمان نشسته و گذشت زمان چون جویباری از کنار او عبور میکند و کاری با او ندارد ، بتماشای گذشت زمان قناعت بورزد ، و این مقدار نفهمد که نشستن در ساحل خیالی زمان و تماشا به گذشت زمان که در دگرگونی اشکال و پدیده های طبیعت و وضع موجودی او نمودار میگردد ، کاری جز پاره پاره کردن وحدت شخصیت او و سپردن هر جزئی از آن ، به آنچه که در جویبار زمان بگذشته میخزد ، ندارد . عامل سازنده موجودیت آدمی و تنظیم کننده ارتباط او با واقعیات ، نگرش به واقعیات گسترده در جویبار زمان است و تلاش برای تحصیل آمادگی بهره برداری از واقعیاتی که از حال حاضر به بعد امکان پذیر خواهدگشت . هر لحظه ای که از آینده میرسد برای آن کسیکه پیروز بر زمان و با نظاره و اشراف بر آن ، زندگی میکند ، پیامی از پایان عمر و آغاز ابدیت میاورد ، با اینحال نشستن در زیر درخت خلقت و تماشا در شاخ و برگ دگرگون شونده آن ، به چه کار آید ، مادامیکه من نمیدانم دگرگونی این درخت پرشاخ و برگ خلقت برای رویانیدن میوه است که من باید با تلاش و   کوشش شایستگی چیدن میوه آن را بدست بیاورم ، درک و شناخت حرکت و دگرگونی چه اثری برای من خواهد داشت . امیر المؤمنین علیه السلام پس از بیان حرکت مستمر دنیا و پشت گرداندن آن به زندگان ، هشدار جدی به انسانها میدهد و میگوید : 🌱 الا و انّ الیوم المضمار و غدا السّباق و السّبقة الجنّة و الغایة النّار ‌‌‏ (امروز زمان تکاپو و فردا روز سبقت است ، سبقت بر بهشت و پایان ‌‌‏[عقب ماندگی] ‌‌‏دوزخ) . 👌🏻زندگی آدمی حرکتی است طبیعی که فقط از آغاز هشیاری به حرکت انسانی تحول مییابد و دنیا برای او میدان مسابقه میگردد؛ مسابقه در خیر و کمال . شاید بتوان گفت : عمومی ترین پدیده ای که در کره خاکی فراگیر همه جانداران است ، حرکت و جنبش است . در حقیقت جاندار منهای حرکت مساویست با جاندار منهای جان . چنانکه انسان منهای اندیشه مساویست با انسان منهای انسانیت . این یک مسئله روشنی است که برای اثباتش نیازی به استدلال و جر و بحث وجود ندارد... 💠 حکیم هزاره سوم مزاجشناس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

🌿 روایتی است از حضرت عیسی بن مریم علیهما السلام که فرموده است : لا یرد ملکوت الرب الاعلی من لم یولد مرتین ‌‌‏(کسیکه دوبار متولد نشود ، به ملکوت پروردگار اعلا وارد ‌‌‏نمیگردد) . مقصود از تولد دوم انسان عبارت است از آغاز خودسازی اختیاری . توضیح اینکه تولد نخستین آدمی همان زاییده شدن طبیعی او است از پدر و مادر . انسان با این تولد نخستین از یک جریان جبر تکوینی عبور میکند و در میان انبوهی از قوانین طبیعت به حرکت طبیعی خود ادامه میدهد . انسان با این تولد و حرکت نه وارد منطقه ارزشها میشود و نه توانائی آشنائی با سطوح شفاف و ابعاد و اصول عالی انسان و طبیعت را دارا میباشد . ورود انسانها در منطقه مزبور و تحصیل توانائی آشنائی مذکور ، از موقعی شروع میشود که انسان شروع به خودسازی مینماید . این است تولد اختیاری و اینست آغاز من هستم و از همین موقع فصل ورود به ملکوت و مشاهده جمال و جلال الهی شروع میشود . از این هنگام حقیقت عدالت چهره ربانی خود را به انسان نشان میدهد و گذشت از لذایذ در راه پیشبرد حیات معقول انسانها ، طعم واقعی خود را قابل درک میسازد . آن نور الهی که در مباحث پیشین مطرح کرده بودیم از این افق سرمیکشد . بلی با ورود به این مرحله است که آدمی شایستگی رؤیت ملکوت جهان را دارا میشود و از ظواهر عالم خلقت به عظمت های عالم امر نفوذ پیدا میکند حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷شما غفلت ازاین شربت پاکسازی کبد و گوارش و پوست نکنید 🔻🔻 ماء الجبن یا آب پنیر برای پوست های خشک با نگاهی به طب سنتی چیست خانمهای پوست خشک پیگیری کنید  آب پنیر (ماءالجبن یا آب شیر بریده)  غرض زردآب و آب شیر بریده است که از شیر بز یا گاو بدست آید.  آشامیدن  چند استکان از آن تا یکهفته جلادهنده رنگ رخسار صفرائى مزاجها (گرم مزاجها) و سودائى (خشک) مزاجها و پاک کننده اخلاط و سموم از بدن آنهاست.  نرم کننده و تازه کننده و رطوبت دهنده و مسهل و بازکننده گیرهاى اندرون و امعاء می باشد.  زردآب شیر معالج هر رنج و مرض و جوش و بثور بدن که از حرارت و خشکى بوده می باشد.  همچنین رافع التهاب و هیجان و اضطراب و مالیخولیا و جرب و خارش و هر نوع سوزش چه در زبان و حلق و گلو و چه در پوست و اندرون که از حرارت باشد می باشد.  ایضا مداوى ضعف قواى شهوانى و ریزاننده سنگ مثانه، مگر جهت سردمزاج ها که از این جهت صاحبان این دو طبیعت را مفید نمی باشد. حکیم ومشاورشما 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ماءالجبن ( آب پنیر )و درمان گری برای کاهش تومورها 💊بسم الله الرحمن الرحیم ماءالجبن ( آب پنیر ) : ارزش غذایی آب پنیر بیشتر از پنیر است. برای پاکسازی کل بدن به خصوص کبد ، قلب ، عروق ، مغز و روده از سموم ، خلط های فاسد و….. موُثر است . سبب کاهش تومور و کیست می شود. طریقه مصرف ماءالجبن ( آب پنیر ) : ۱ . در مرحله پیشگیری : در فصل بهار بسته به نوع مزاج و سلامت آن هفته ای یک بار صبح ناشتا یک لیوان تا سه لیوان ( در فواصل ۲ ساعته ) از آن را بنوشند و تا ظهر هیچ نوع خوراکی مصرف نکنند از آن جا که خلط های سوخته از بطن بدن خارج می شوند شخص گرسنه و تشنه نمی شود. آرامش اعصاب و خواب راحت را به دنبال دارد. ۲ . عزیزان مبتلا به سرطان : بهتر است هر روز یک استکان ماءالجبن را با غذا مخلوط کنند و مصرف نمایند . سبب کاهش تومور و جلوگیری از عود آن می شود. مصرف آن پس از شیمی درمانی سبب خروج ضایعات دارویی می شود. پنیر پروتئین ، کلسیم ، املاح معدنی و ویتامین آ ، ب و… دارد از طرفی پنیر ایجاد خلط های فاسد سودا و صفرا می کند ولی از آن جا که آب پنیر دفع سموم می کند عزیزان می توانند پنیر را به صورت دلمه ( پنیر تازه ای که هنوز آب آن گرفته نشده است. ) مصرف کنند. پنیر کهنه مضّر است . پنیر کهنه سموم و خلط های فاسد سودا و صفرا را در بدن ایجاد کرده که سبب افزایش غلظت بدن و محیط مناسب برای تشکیل نطفه هر نوع بیماری از قبیل سنگ های صفراوی و کلیوی ، دیابت ، مشکلات کبدی ، دستگاه گوارش ( معده _ روده ) و قلب و عروق ، چاقی و…. فراهم می شود. مصلح پنیر سیاهدانه است . در صورت مصرف به نکات زیر توجه کنید : ۱ . پنیر باید تازه باشد . پنیر تازه بازار ممکن است سبب بیماری از قبیل تب مالت و…. شود . بنابراین پس از به جوش آمدن شیر تازه آن را بیست دقیقه بجوشانید و پاستوریزه کنید و پس آن پنیر تازه تهیه کنید . آب پنیر از پنیر با ارزش تر است . ۲ . پنیر چرب و شور نباشد . ۳ . پنیر را با مواد نشاسته ای نخورید سبب ایجاد انواع تومور ، کیست و ….می شود. ۴ . پنیر را با سبزیجات و جوانه ها به صورت سالاد مصرف کنید . ۵ . از آب پنیر در سالاد استفاده کنید . ۶ . در صورت استفاده از نان کنار پنیر ، نان از جوانه و آب پنیر تهیه شده باشد. ۷ . یک استکان آب پنیر را جایگزین چای کنار نان جوانه ، پنیر و سبزی کنید . ا حکیم ومشاورشما 🍷طرز تهیه ماءالشعیر: ۱/۵کیلو جو پوست کنده را با ۱/۵لیتر آب ، در ظرفی ریخته وروی شعله بگذارید تاباشعله ملایم بجوشد تا دولیوان آب باقی بماند سپس آنرااز روی حرارت برداشته وبگذارید مواد آن ته نشین شود. 🍷آب سرخ رقیق بالای آن ،ماءالشعیر رقیق نامیده میشود که غذاییت آن کمتر بوده ودر پاکسازی مواد زاید ازبدن قوی تر است ،این دارو، سنگ شکن کلیه و کیسه صفراست . 🍷لازم به ذکر است ماءالشعیر دو نوع است:آب جو ،که خوردنش حلال است اما آبجو، که نام دیگرش فقاع میباشد از نظرطب اسلامی نجس و حرام است.  🍷طرز تهیه ماءالجبن : یک لیتر شیر رابجوشانید سپس ولرم کنید ،نصف استکان سرکه انگور یا سرکه سیب ،به آن اضافه نمایید ،سپس درحین فرایند تبدیل شیر به پنیر، آن را درکیسه نخی تمیز ریخته ،آبی که از آن خارج میشود را ماءالجبن گویند . یک قاشق غذاخوری سرخالی افتیمون را با یک لیوان ونیم ماءالجبن آرام سه تا پنج دقیقه بجوشد یک ربع دم کشیده شود حکیمومشاورشمانکوییداناییمهربانیزندگیراسپاسمشاورهتلفنی09141510039ساعت21تا23شب.

🍷خواص ماءالجبن : درمان کننده وسواسهای شدید،رفع کننده یبوست،پاک کننده اخلاط فاسد از خون و کبد،درمان کننده واریکوسل ،مفیددرمعالجه بواسیر وشقاق مقعدی،واریس ها ومیکرو واریسها،رفع کامل خارش ژنرالیزه بدن و…میباشد. i 🍷طی چندماه پیش در کشور آمریکا۱۹۵۰مقاله درمورد ماءالجبن نوشته شده است،که آب پنیر تمام اسیدهای آمینه وپروتیینها را در خود دارد. 🍷بوعلی سینا میگوید؛ ماءالجبن غواص است، یعنی به عمق بافتها نفوذ کرده ومواد زاید (اخلاط سوخته و فاسد) را ازآن خارج نموده ودفع مینماید. 🍷ایشان خاطرنشان کردند: ماءالجبن، مظلوم واقع شده است چون کمتر طبیب و پزشکی، این داروی باارزش را برای بیماران خود تجویز میکند. 🍷طرز مصرف این معجون بدینصورت است که هر روز صبح ناشتا یک لیوان تا چهل روز میل شود.بروز اسهال یا قی، طبیعی بوده، وبه مرور برطرف خواهد شد. حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

  🔰نحوه صحیح #بخور دادن بخور برای این که موثر و کارآمد باشد باید مطابق شرایط زیر باشد. 1⃣درب ظرفی که حاوی گیاهان مورد نظر برای جوشاندن است تا زمان جوش آمدن بسته باشد 2⃣سپس از یک حوله و پارچه‌‌ای که روی سر و صورت و گردن شما را می پوشاند استفاده کنید. 3⃣حوله و پارچه خیلی ضخیم نباشد که شما احساس خفگی کنید 4⃣ظرف را بعد از جوشیدن، از روی حرارت برداشته و با فاصله  حداقل ۲۰ سانتی متر جلو صورت خود نگه دارید و پارچه را بر روی سر و صورت خود بکشید. 5⃣حال درب ظرف را برداشته، چشماتونو ببندید و از راه بینی تنفس عمیق بکشید تا وارد مجاری تنفسی شود و از دهان بازدم را انجام دهید و برعکس. 6⃣برای این که بخار سریع تمام نشود هنگام بازدم به سطح آب فوت کنید یا نفر دیگری ظرف را مجدد برایتان گرم کند و شما از زیر پارچه خارج نشوید. 7⃣برای تاثیرگذاری بیشتر بهتر است حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه عملیات بخوردهی به طول بینجامد. 8⃣بعد از اتمام بخور، درب ظرف را گذاشته و بلافاصله حوله و پارچه را برندارید. •🍃حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

✅تکنیک ساخت  ترکیب طبیعی رشد مو، مژه و ابرو 🔻 5  قاشق غذاخوری روغن کرچک 🔻 5 قاشق غذاخوری روغن نارگیل / روغن بادام  ♨️ روغن کرچک را باید به خاطر غلظت بالایش با روغن نارگیل و یا روغن بادام ترکیب کرد. بنابراین در ابتدا روغن‌ها را با یکدیگر ترکیب کرده و سپس آن را روی پوست سر، ابرو یا مژه‌ها اعمال کنید. توجه کنید که این روغن را باید روی تمام بخش‌های مو از ریشه تا نوک آن بمالید. ✨بهترین زمان برای این کار پیش از خواب است زیرا ترکیب تا صبح روی موهایتان باقی می‌ماند. پس از بیدار شدن نیز می‌توانید موهایتان را با آب بشویید. شما در زمانی کوتاه متوجه آثار مثبت این ترکیب خواهید شد. 🍃🍂 حکیم و مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

سواد تمام کردن رابطه         پایان دادن به یک رابطه عاطفی خیلی از  افراد درگیر رابطه ای بودند که بعد از مدتی به هر دلیلی بهم خورده و حالا می خواهند بدانند باید چه کار کنند تا حال بدشان را تغییر دهند. متاسفانه اکثر ما همانطور که سواد ایجاد رابطه مناسب و ماندن در آن را نداریم، در پایان دادن به روابطمان نیز با بی سوادی کامل عمل می کنیم. تمام کردن یک رابطه احساسی برای هر فردی سخت و طاقت فرساست، اما افرادی که سواد پایان دادن به رابطه را دارند، اقداماتی انجام می دهند که عبور از این بحران را برای خود و شریکشان آسان تر می سازد. افراد  دارای سود رابطه ،این گونه عمل می کنند: یک دفعه ناپدید نمی شود. شاید شما هم رابطه ای را تجربه کرده باشید که در آن طرف مقابل یک باره غیب شده است. شما روز قبل با هم بوده و اوقات خوشی را گذرانده اید، اما او از دیشب نه جواب تلفنتان را می دهد، نه پیام هایتان را می خواند. اگر به هر دلیلی تصمیم به پایان دادن رابطه گرفته اید، مسئولیت تصمیم گیری تان را بپذیرید و طرف مقابل را از تصمیمتان باخبر کنید. فرد  دارای سود رابطه، محترمانه رفتار می کند. یاد اولین روزهای آشنایی بیفتید که چطور با عشقتان رفتار می کردید. مدام مراقب بودید که مبادا از دستتان ناراحت شود. مسلما رابطه شما نقص هایی داشته که به خاطرش تصمیم به جدایی گرفته اید، اما یادتان باشد بی احترامی کردن به طرف مقابل، در واقع بی احترامی کردن به انتخاب خودتان است، بنابراین بهتر است محترمانه رفتار کنید این کار مثل این می ماند که چون جراحی خارج کردن تومور از بدن دردناک است، به طور مداوم به بیمار مسکن بدهیم. آیا این کار به نفع بیمار است؟ درست است که  ما با این کار باعث می شویم بیمار درد نکشد، اما با تزریق مسکن غده از بین نمی رود که هیچ، روز به روز هم رشد و پیشرفت می کند و در نهایت این کار ما ممکن است باعث مرگ بیمار شود. بنابراین باید هرچه زودتر این غده (رابطه ناسالم) تمام و کمال بیرون آورده شده و محیط اطرافش هم پاکسازی شود. قطع کردن تدریجی رابطه فقط باعث آزار دیدن بیشتر دو طرف و درگیر شدن دوباره در یک پروسه احساسی می شود که نتیجه آن ممکن است ادامه یک رابطه ناسالم باشد. فرد دارای سواد رابطه، احساسات و تقصیرهایش را می پذیرد. در هر رابطه دو طرف حضور دارند، ممکن است سهم یکی از طرفین در به بن بست رسیدن رابطه بیشتر از دیگری باشد، اما مسلما هر دو طرف در رسیدن به نقطه پایانی نقش داشته اند. اشتباهات خود را بپذیرید و به خاطر آنها از طرف مقابل عذرخواهی کنید. بدانید که طی فرایند جدایی احساسات و هیجانات منفی را تجربه خواهید کرد، به جای اینکه طرف مقابل را مسئول حال بدتان بدانید، در فکر یافتن راهکارهایی برای تغییر خلقتان باشید.     فرد  دارای سواد رابطه، حضوری خداحافظی میکند فرض کنید تصمیم گرفته اید برای ادامه زندگی از ایران بروید و احتمال زیادی وجود دارد که دیگر عزیزانتان را نبینید، چگونه با آنها خداحافظی می کنید؟ با یک پیام یک خطی در تلگرام؟ با ایمیل؟ با یک تماس تلفنی کوتاه؟ یا اینکه از آخرین فرصت استفاده می کنید، به دیدنشان می روید و به خاطر همه لحظات خوبی که با آنها داشته اید تشکر می کنید؟ خب پایان دادن به یک رابطه عاشقانه هم همین طور است. شما قرار است دیگر کسی را که زمانی عزیزترین فرد زندگی تان بوده نبینید، برای خداحافظی یک قرار حضوری بگذارید. با این کار هر دویتان راحت تر و بهتر می توانید پایان یافتن رابطه را بپذیرید. حالا با توجه به چیزهایی که در بالا خواندید، به نظر خودتان سواد پایان دادن به یک رابطه را دارید یا نه؟ حتما دراین زمینه از یک روان شناس حرفه‌ای کمک بگیرید حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

⚛#قرص_نخورید ✴️↫ قرص استامینوفن: شایع‌ترین علت نارسایی کبد در جهان مصرف بی‌رویه استامینوفن است. این قرص جنبه درمانی ندارد و فقط درد را تسکین می‌دهد ! 🔰↫جایگزین طبیعی استامینوفن: 🔸دم کرده نعنا 🔸دم کرده دارچین 🔸دم کرده زنجبیل 🔸مصرف زردچوبه 🔸مصرف گیلاس 🔸چای گل گاوزبان 🔸دم کرده پونه کوه 🔸مصرف انگورقرمز 🔸دم کرده اویشن شیرازی 🔸کدو حلوایی بخارپز با دارچین

🎙درمان پانیک بسیار از ما در طول زندگی مان یک و یا دو بار دچار حمله پانیک می شویم که این دوره های کوتاه مدت عواقب خاصی برایمان ندارد ولی این حملات در برخی افراد به دفعات بیشتری اتفاق می افتد. خوشبختانه با درمان پانیک می توان به میزان زیادی این حملات را متوقف کرد. برای درمان پانیک باید به روانپزشک مراجعه کرد و با روش های مختلف مانند دارودرمانی، روان درمانی و یا ترکیبی از هر دو می توان به درمان حمله پانیک پرداخت. اختلال پانیک شرایطی قابل درمان است. افرادی که مبتلا به اختلال پانیک هستند، می توانند به طور موثری از طریق دارو درمانی، روان درمانی یا ترکیبی از این دو رویکرد درمان شوند. برای درمان پانیک باید صبور بوده و روش های مختلف را انجام داده تا بر اساس شرایط بیمار، بهترین روش درمانی انتخاب گردد. در صورتی که از روند درمانی پیروی شود، اکثر مشکلات بیماران حل می شود. تشخیص پانیک یک متخصص مراقبت های روانی می تواند شما را از نظر اختلال پانیک ارزیابی کند. قبل از تصمیم گیری، پزشک بررسی خواهد کرد که آیا شما معیارهای تشخیصی و علائم پانیک را دارید یا خیر. پزشک شما همچنین بررسی خواهد کرد که آیا حملات پانیک شما را می‌توان با وضعیت سلامت روان دیگری توضیح داد یا می‌تواند از عوارض جانبی یک دارو یا دارو باشد. قدم اول در درمان پانیک تپش قلب شدید و یا سایر علائم که همراه با حمله پانیک دیده می شود ممکن است به سایر بیماری های جسمانی مثل بیماری قلبی شباهت داشته باشد بنابراین دکتر شما ممکن است در ابتدا یک معاینه کامل جسمانی از شما به عمل آورد. با این کار پزشک مطمئن خواهد شد که بیماری جسمانی در کار نیست. مشاوره و روان درمانی پانیک در مرحله بعدی برای درمان پانیک از مشاوره و روان درمانی استفاده می گردد تا بیمار با صحبت کردن با روانپزشک و آشنایی با علائم بیماری ، اطلاعات لازم را کسب کرده و شیوه مدیریت این حملات را بیاموزد. زمانی که بیمار با بیماری خود آشنایی لازم را پیدا کند تا حدودی می تواند بیماری را کنترل کند. همچنین مشخص شده است که روان درمانی به طور موثر اختلال هراس و آگورافوبیا را درمان می کند. از طریق روان درمانی، یک متخصص سلامت روان می تواند به شما در حل مسائل و احساسات حل نشده کمک کند. علاوه بر این، یک درمانگر می تواند به شما کمک کند تا روش های فکری و رفتاری سالم تری ایجاد کنید که به شما در مقابله با علائم کمک می کند. درمان شناختی رفتاری درمان شناختی رفتاری (CBT) یا شناخت درمانی یکی از انواع روان درمانی است که نشان داده شده است به طور موثری به درمان اختلال پانیک کمک می کند. یکی از اهداف اصلی CBT توسعه مهارت های مقابله ای با تغییر الگوهای تفکر منفی و رفتارهای ناسالم است. برای مثال، بسیاری از افراد مبتلا به اختلال هراس، باورهای منفی یا تحریف شناختی در مورد خود و دنیای اطراف خود دارند. این تفکر معیوب اغلب به رفتارهای غیرمفید کمک می کند، مانند اجتناب از موقعیت های ترسناک. CBT ممکن است به شما کمک کند بر الگوهای تفکر منفی غلبه کنید و راه های سالم تری برای مدیریت شرایط خود ایجاد کنید. درمان اختلال پانیک روان درمانی روان پویشی متمرکز بر پانیک روان درمانی روان پویشی متمرکز بر پانیک (PFPP) یکی دیگر از روش های درمانی مورد استفاده در درمان اختلال پانیک است. هدف این شکل از روان درمانی کشف تجربیات گذشته و درگیری های عاطفی است که ممکن است بر رشد هراس و اضطراب شما تأثیر گذاشته باشد. این روش به شما کمک می کند تا تعارضات ناخودآگاه را بشناسید – به ویژه در مورد خشم – و این درگیری ها را به روش های سازنده تر حل کنید. با کنار آمدن بهتر با تعارضات، فانتزی ها و رفتارهای خاص، ممکن است بتوانید بر مشکلات خود با اختلال هراس غلبه کنید. درمان دارویی پانیک داروهای زیادی وجود دارند که می توانند به طور ایمن و موثر اختلال پانیک را درمان کنند. داروهای اختلال هراس به یکی از دو دسته تقسیم می شوند: داروهای ضد افسردگی داروهای ضد اضطراب این داروها را می توان برای کاهش شدت حملات پانیک و کاهش احساس عمومی اضطراب تجویز کرد. برای انتخاب بهترین دارو نیاز است تا داروهای مختلفی مصرف شوند تا بهترین دارو با توجه به شرایط بیمار انتخاب گردد. گاهی نیاز به استفاده از چند دارو می باشد. داروی های ضد افسردگی داروهای ضد افسردگی در ابتدا برای درمان اختلالات خلقی، مانند افسردگی و علائم افسردگی مرتبط با اختلال دوقطبی استفاده می شدند. بعدها مشخص شد که داروهای ضد افسردگی می توانند به درمان اختلالات اضطرابی از جمله اختلال پانیک نیز کمک کنند. مشخص شده است که داروهای ضد افسردگی به طور موثری شدت حملات پانیک و اضطراب کلی را کاهش می دهند.↕️پودر پانیک معجون افتیمونی طب سنتی پودریبوست وافسردگی طب سنتی معجون سیدآلادویه طب سنتی معجون پانیک طب سنتی هزاره سوم مشاوره تلفنی ساعت21تا23شب

💟 اختلال روانی عشق چیست⁉️ زندگی با کسی که دچار یکی از اختلالات عشق است بسیار دشوارتر از آن است که بخواهید نام رابطه را عاشقانه بگذارید. توهم عاشقی، عشق وسواسی و اختلال OCD و اختلال دلبستگی چهار اختلال روانی در رابطه است که با عشق آتشین و دوست داشتن خالصانه در شروع و مراحل اولیه یک رابطه اشتباه گرفته می‌شوند. 💔توهم عاشقی ( اروتومانیا) دوست داشته شدن عالی است. هیچ کس از اینکه مورد پذیرش، تائید و علاقه یک نفر قرار بگیرد بدش نمی‌آید. اما واقعیت این است که بسیاری از ما نمی‌توانیم هر روز و هر لحظه انتظار چنین چیزی را داشته باشیم. طرف دیگر رابطه حق دارد که گاهی اصلا حوصله نداشته باشد و ابراز علاقه نشان ندهد. اصلا ممکن است هیچ رابطه یا موقعیت عاشقانه‌ای وجود نداشته باشد. اما کسی که توهم عاشقی دارد تصور می‌کند که یک نفر او را هر لحظه و عمیقا دوست دارد. کسی که توهم عاشقی دارد دائما احساس می‌کند دیگری در حال تله پاتی، فرستادن یک پیام رمزآلود و خاص و رفتارهای عاشقانه است. او دائما در حال تفسیر رفتارهاست و تلاش می‌کند از هر چیزی برداشتی عاشقانه داشته باشد. 💔عشق وسواسی علاقه شدید عاطفی و تمایل برای با هم بودن و ابراز علاقه در ابتدای هر رابطه‌ طبیعی است اما این چیزی نیست که بخواهد در یک رابطه طولانی دوام پیدا کند. شور عشق به مرور زمان کمتر می‌شود و با احساسات و تجربه‌های رومرزه در می‌آمیزد. در رابطه طبیعی شما متعهد هستید و به نیازهای یکدیگر توجه می‌کنید؛ یکی از خواسته‌های مهم و اساسی هر آدمی احترام به حریم خصوصی است،اما متأسفانه کسی که اختلال وسواس در عاشقی دارد دائماً در شور و حال اولیه است او رابطه‌ را مجموعه‌ای از احساس دوست داشتن، مشکلات روزمره، خستگی، اختلاف نظر و بی‌حوصلگی نمی‌داند و برداشت او از هر نوع کم توجهی به خاطر خستگی و فشار روزانه یا بی‌حوصلگی فقط نفرت و بی‌علاقگی است. چنین افرادی به خود و شریک زندگی‌شان آسیب می‌زنند، تهدید به خودکشی می‌کنند و واقعیت زندگی را همانگونه که هست نمی‌پذیرند. آنها شکاک هستند و تمایل زیادی به کنترل قربانی خود دارند. 💔اختلال دلبستگی معمولاً افرادی از این اختلال رنج می‌برند که در کودکی ارتباط عاطفی سالمی با مراقبان خود نداشته‌اند. در شکل سالم دلبستگی نیازهای کودک توسط نخستین مراقبانش برآورده می‌شود، تغذیه، مراقبت از سلامت جسمی کودک، تماس جسمی، برقراری ارتباط چشمی، به آغوش کشیدن و لبخند زدن نیازهای اولیه کودک تازه متولد شده است که باید توسط والدین برآورده شود. در رابطه عاشقانه و عاطفی این افراد به دو شیوه عمل می‌کنند. آنها یا از هر رابطه نزدیکی اجتناب می‌کنند یا در خواست زیادی برای یک ارتباط عاطفی شدید دارند. گروه اول ترس شدیدی از صمیمیت دارند و احساس بی‌اعتمادی و خشم و ناراحتی می‌کنند. 💔اختلال ارتباط OCD این اختلال وسواس شدید همراه با ترس در رابطه نیز است. فرد دچار اضطراب دائماً از خودش می‌پرسد: آیا او دوستم دارد؟ آیا من در رابطه درستی هستم؟ آیا او مرا ترک می‌کند؟ به احتمال زیاد اکنون برایتان تشخیص عشق واقعی و عشق بیمارگونه آسانتر شده است. کسی که شما را تحت فشار علاقه خود قرار می‌دهد، سعی می‌کند شما را به بهانه عشق کنترل کند، شک و ترس‌هایش را به حساب علاقه می‌گذارد، از شما انتظار دارد همیشه در حال و هوای عاشقی باشید، به حریم خصوصی‌‌تان احترام نمی‌گذارد، خودش را صاحب و مالک شما می‌داند و دائماً به دنبال تأیید شماست یک عاشق واقعی نیست. 👑مدرس جهانی سبک ومهارت های زندگی @@برگزاری همایش های کلان وکارگاه های آموزشی کشوری، 09141510039

🔴 آستیگمات چشم ♻️ #آستیگمات وقتی اتفاق می‌افتد که سطح جلوی #چشم (قرنیه) و عدسی چشم انحنای نامنظمی پیدا کنند. یعنی به جای اینکه یک منحنی گرد مثل توپ باشد، سطح آن به شکل تخم مرغ یا بیضی در آمده. و این مسئله باعث #تاری_دید یا #نزدیک_بینی یا #دور_بینی میشود. علائم و نشانه‌های آستیگمات عبارتند از: ۱. تاری دید ۲. خستگی چشم ۳. #سردرد ۴. مشکل بینایی در شب ۵. #دوبینی که از نگاه طب سنتی علت همه¬ی این موارد غلبه¬ی سودا یا بلغم هست، چراکه وقتی #صفرا که غذای چشم هست کاهش پیدا میکند #سودا و #بلغم زیاد میشود، و چون این دو خلط غلیظ هستند باعث میشود که اختلال در عملکرد چشم پدید بیاید و گاها از شدت غلظت باعث #قوز_قرنیه میشود. بنابراین برای درمان اصولی این مسئله باید حتما سبک زندگی رو اصلاح بکنید که مهمترین اونها نوع #تغذیه، #ورزش و ساعت #خواب هست، که باید متناسب با مزاج فرد تجویز شود. ولی رفتارهای درمانی که در درمان این جور مشکلات بینایی در کنار اصلاح تغذیه بسیار موثر بوده، یکی از آنها #حجامت _تمپورال، دیگری #زالودرمانی اطراف چشم، چکاندن یک قطره عرق رازیانه، عسل، آب انار صاف شده، آبلیموی صاف شده که باید متناسب با مزاج فرد و در صورت نیاز تجویز شود. و اگر بدون تشخیص دقیق متخصص طب سنتی اقدام به این رفتارهای درمانی بکنید ممکن است وضعیت چشم بدتر شود. معجون بینایی پودرعینک شکن قطره‌ توتیا پودرتقویت بینایی طب سنتی هزاره سوم مشاوره تلفنی ساعت21تا23شب