🌱 🍂توصیه‌های فصل پاییز 🔆خوردن و آشامیدن: ✅مصرف مواد غذایی زیر در فصل پاییز توصیه می‌شود: 🍂مرباهای طبیعی از میوه ها (مربای به، هویج، انجیر، سیب) 🍂 عسل، حلواهای طبیعی، مویز، کشمش، مغز بادام، فندق، گردو و کدو حلوایی 🍂گوشت هایی مانند گوشت گوسفند، خروس، مرغ خانگی، بلدرچین و ... 🍂انواع آش های ساده 🍂 انواع آبگوشت و انواع خورشت 🍂فرنی و حریره بادام 🍂 هویج، زیتون، شلغم 🆔@salamatkade_net

:: ⚠️ آیا می‌دانستید ⁉️ 👆🏻👆🏻 🆔@salamatkade_net

: ⭕️درشتِ این میوه ها و سبزیجات ممنوع❌ ▪️پیاز ▫️هویج ▪️سیب زمینی ▫️فلفل دلمه ای ➖این موارد، هر چقدر بزرگتر باشن یعنی نیترات بیشتری نوش جان کردن😅 و از مهمترین عوارض نیترات ، ایجاد اختلالات عصبی س❗️ 🆔@salamatkade_net

: ♨️بهترین خوراکی پائیز و زمستان ☑️ ➖رفقا خرما میوه خوب و کم چربی س و منبع خوبی از پتاسیم👌🏻 ✔️ به کسانی که احساس سرما در بدن دارن توصیه میشه هر روز خرما نوش جان کنن☺️ ➖بهترین فصل استفاده از خرما پاییز و زمستانِ 🥛خرما مصلح شیرِ و بهتره با شیر گرم مصرف بشه ➖همچنین افرادیکه حساسیت به شیر دارن ، مصرف خرما این وضعیت رو برطرف میکنه✔️ 🆔@salamatkade_net

بلغم مایع سفید رنگی است که از غده لنفاوی ترشح میشه و اگر مقدارش در بدن زیاد بشه مشکلات زیادی تو بدن ایجاد می‌کنه از جمله : تیروئیدکم کار ؛یبوست؛کسلی و بی‌حالی ؛میل به شیرینی جات؛اضافه وزن به ویژه بالاتنه ؛درد مفاصل و ....😰 برای اینکه بدونید بلغمی هستید یا خیر🤔🤔 وارد لینک زیر بشید و خودتون رو درمان کنید👇👇😊 http://eitaa.com/joinchat/1069154329C5346a6c33b

✅خواص بِه در روایات ✍میوه به، به درمان اصلی و شاخص برای بیماری‌های قلب است، ازجمله مواردی که تعبیر یجم الفؤاد درباره آن‌ها آمده است. در روایت آمده: «امام صادق (ع) پسربچه‌ای زیبا دیدند و فرمودند حتماً پدر و مادر این پسر به خورده‌اند، به‌صورت را زیبا می‌کند قلب را کامل می‌کند.» 💠 در روایت آمده: «طلحه وارد بر پیامبر (ص) شد و در دست پیامبر (ص) یک به بود، پیامبر (ص) این به را به طلحه دادند و فرمودند این را بخور زیرا قلب را کامل می‌کند.» 🆔@salamatkade_net

🔴 افرادی که سردمزاج هستند ترشی نخورند، چرا که موجب درد #مفاصل آنها می‌شود. 🔆ترشی‌ها دردهای روماتیسمی را افزایش می‌دهند، ✅ترشی در فصل پاییز برای افراد سودایی باعث غلبه سودا در آنها میشود 🆔@salamatkade_net

🔆استاد میرزائی: ▫️علت استرس چیه؟ ▫️غلبه بر استرس ▫️ابن الوقت بودن =آرامش درون 🆔@salamatkade_net

📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۱) انجام حجامت عام وفصد ۲) پوشاندن بدن مخصوصاً بعد از حمام حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید. ۳) سعی کنید شب‌ها قبل از خواب در بینی خود یک تا دو قطره روغن بنفشه بچکانید تا از گرفتگی بینی و زکام جلوگیری شود. ۴) از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود ۵) سعی کنید از آب یخچال استفاده نکنید و از آبی که با یخ سرد شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید ۶) به خاطر اینکه هوا مسموم است صبح در خانه اسفند دود کنید ۷) از آنجا که هوا در این فصل خشک است یک کتری آب روی بخاری بگذارید تا رطوبت هوا تامین شود و اگر داخل کتری کمی گل بابونه و یا برگ اکالیپتوس بریزید که دیگر فوق العاده است. ۸) در روایات توصیه شده هر روز صبح یک انگشت عسل به صورت لیسیدن مصرف شود. ۹) از خوردن خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد ۱۰) از خوراکی‌های گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌های آبکی ۱۱) گاهی اوقات کُندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوکیری کند. ۱۲) از عطرهای گرم مثل عطر گل محمدی و مانند آن استعمال کنید. ۱۳) از دمنوش‌های گیاهی گرم استفاده کنید به ویژه گیاهانی مثل اسطوخدوس، بادرنجبویه، بابونه، آویشن، بهارنارنج، عناب، سنبل الطیب، به لیمو، گل محمدی و… ۱۴) از غذاهای سرد پرهیز کنید و آنها را با مصلح مصرف کنید برای مثال در خوردن برنج سفید، مرغ، دوغ، ماهی و مانند آن افراط نکیند ۱۵) در وعده صبحانه ارده و شیره میل کنید چرا که هم گرم و تر است و هم انرژی لازم را برای شما در یک روز سرد فراهم می‌کند. ۱۶) صبح‌ ناشتا مویز واب ولرم+خاکشیر و بادام میل کنید. ۱۷)در هفته یکباراز انفیه استفاده کنید ۱۸) یک چفیه یا شال پشمی دور کمر خود ببندید مخصوصاً کسانی که استعداد سنگ کلیه دارند. ۱۹) گاهی اوقات شب قبل از خواب کف پاها و ملاج سر را با روغن‌های گرم کنید ۲۰) انجام بادکش گرم به خصوص در ناحیه کمر و ریه‌ها بسیار مفید است و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود. ✍سید امان الله میرزائی 🆔@salamatkade_net

:: 🥤کدوم شربت کدوم خاصیت⁉️ ➖فایده انواع شربت ها ⏬ ▫️نعناع : ضد نفخ ▪️بیدمشک : تب بر ▫️به لیمو : تقویت معده ▪️لیمو : ضد تهوع و عطش ▫️خاکشیر : درمان یبوست و اسهال ▪️آلبالو : اشتها آور 🆔@salamatkade_net