⏰ساعات خواب @salamatkade_shefa

🟣برخی نکات مفید برای روزه داران🙏 @salamatkade_shefa

🔻🍃🔻🍃🔻🍃🔻🍃🔻🍃🔻🍃🔻🍃🔻 اگر بدن و صورتتان زیاد جوش می‌زند، می‌توانید نوشیدن یک لیوان خاکشیر را در برنامه روزانه خود قرار دهید !🍹 💠خاکشیر به دلیل طبع خنک، کبد را اصلاح کرده و جوشهای ناشی از حرارت کبد را برطرف می کند. @salamatkade_shefa

🔻کسانی که برنج و نان را حذف میکنند🍚🍞 🔰پوستشان آسیب میبیند. 🔰ریزش مو پیدا میکنند. 🔰بینایی‌شان کاهش می‌یابد. 🔰بدن‌شان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت می‌شود. 🔰خیلی سریع وزن‌شان به حالت اول برمی‌گردد. @salamatkade_shefa

🥦دشمن ویلچر = کلم! 👨‍🎓محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز خود را روی صندلی چرخ دار نمی بینند. 🔰کلم استخوان ساز است و باعث بلند شدن قد کودکان می شود. 👈جایگزین خوبی برای شیر است. @salamatkade_shefa

🧗‍♂🤸‍♂🤼‍♂⛹‍♂🏋‍♂🤺🤾‍♂🏌‍♂🏄‍♂🥋 🗣 #حکیم_روازاده: ✍اگر #جوانی در ورزشهای سنگین #سکته کرد از لحاظ #طب_سنتی هیچ جای تعجبی نیست. 📛ورزش سنگین خطرناک است و به مغز و قلب و عروق فشار می آورد. @salamatkade_shefa

📛چشم زخم ❌عزیزان توجه بفرمایند ✅چشم زخم از هزاران سحر و طلسم بدتر و ابطال نمودنش در درازمدت سخت تر است ✅عزیزان اسرار زندگی را برای کسی بازگو و فاش نکنید ✅عکسهای شخصی از مجالس و مسافرت های خودتان را در فضای مجازی نگذارید ✅اگر در شرف ازدواج هستید تا قطعی نشده است بازگو نفرمایید ✅چشم زخم به ظاهر یک موضوع ساده ای است و عوام به راحتی میگذرند. 🔶🔶اما چشم زخم در درازمدت تبدیل به سحر میشود چند چله از آن بگذرد ابطال نمودنش بسی مشکل خواهد بود 🔶🔶چشم زخم به جان شخص اصابت میکند شخص بیمار میگردد به مال و رزق و روزی شخص اصابت کرده رزق انسان کم میشود رابطه عاطفی و هر مسأله ای که مربوط به آدمی است. 🔶🔶 #چشم_زخم حتی بر حیوانات هم تاثیر میگذارد. @salamatkade_shefa

🌸تدابیر ماه رمضان در طب اسلامی 🔹روزه تمرین الزامی هست برای دو وعده غذا خوردن در طی سال،که بهترین روش تغذیه می باشد. 🔹روزه خود درمان است و قوی ترین پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است. 🔹سحری حتما میل شود ولی ساده(اختیاری نیست) 🔹افطار حتما میل شود ولی مفصل(مهمترین وعده غذایی) 🔹بیماری ها موجب ضرر به روزه دار نمیشود بلکه روزه خود درمان بیماری ها هست مگر اینکه خود شما(نه پزشک) متوجه ضعف جدی و ضرر بشوید. 🔹روزه تمرین کنترل نفس است از خوردن حلال تا بتوانیم از حرام و غیر طیبات در دیگر ایام پرهیز نماییم. 🔹با جدا کردن افطار و شام، اشتباه سه وعده خوردن غذا را تکرار نکنیم. 🔹با توجه به آسیب جدی ماه رمضان به تجارت دارو و درمان، شعار همیشگی پزشکان به پرهیز دادن مردم از روزه توجه نکنید، درباره ی ضرر داشتن و نداشتن روزه، خود بیمار باید تشخیص بدهد. 🔹در ماه رمضان باید مصرف غذا کم شود،نه اینکه آمار مصرف در کشور بالا برود، بهترین زمان تمرین ترک پرخوری را از دست ندهیم. 🔹نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار،به دلیل خاصیت ضد«سودا»که دارد،خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. 🔰علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ 🔸جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده 🔸کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 🔸سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. 🔸دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند‌. 🔸سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه. 🔸در وعده سحری به هیچ وجه ماهی و ماست نخورید. 🔸اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید. 🔸در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. 🔸برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود. 🔸نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. 🔸سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. 🔸افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. 🔸سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. 🔸در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. 🔸دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود. 🔰برای رفع عطش 🔻سویق عدس(بویژه سحری) 🔻سویق گندم با شکر و کمی آب 🔻خرما با آب(پنج عدد) 🔻نوشیدن تخم شربتی،شربت ابلیمو،شربت خاکشیر،شربت بیدمشک(بویژه سحری) 🔻شربت خرفه(خرفه و آب و عسل یا شکر نیشکر) 🔰برای رفع ضعف و بی حالی بدن 🔘نان کامل 🔘حلیم 🔘تلبینه 🔘حلوا 🔘سویق 🔘سبزی تره 🔘زولبیا بامیه طب اسلامی 🔘دوغ زمان افطار ممنوع 🔰برای رفع ضعف معده و بی اشتهایی ◽️داروی هاضوم ◽️داروی زنجفیلات ◽️نمک و آویشن ◽️نمک طبیعی ◽️آب فاتر(جوشانده و سپس ولرم شده) 🔰برای رفع یبوست 🔅آلو بخارا سه تا پنج عدد 🔅خیسانده انجیر خشک 🔅زیتون و روغن زیتون 🍃التماس دعا🍃 @salamatkade_shefa