🌺شادی روح حاج قاسم و شهداء صلوات 🍃احسنت به غیرت #انقلابی تو ای مرد 😍✌️ #حاج_قاسم #ایران_ما @salamatkade_shefa

📌کمبود ویتامین D را چگونه جبران کنیم ؟ 🔰افرادی که دچار کمبود #ویتامینD هستند همان افرادی هستند که خود را به دلایل مختلف از اشعه نور خورشید محروم کرده اند. 🔰 حتما از میوه های خشکباری که در معرض نور خورشید تهیه شده استفاده کنید. 🔰انجیرخشک ، مویز ،کشمش ، توت‌خشک ، خرما ، کنجد ، زرشک ، زرده‌تخم‌مرغ ، قارچ ، جزو منابع غنی ویتامین D قلمداد می شوند. 🔰بعضی از میوه ها که مراحل پایانی پختگی را در معرض نور خورشید طی میکنند نیز دارای ویتامین D هستند مانند:  کدو ، خربزه ، هندوانه ، خرمالو ، انبه و نارگیل 🟣نکته مهم : 🔺افرادی که از کمبود ویتامین D برخوردارند ، در جویدن و هضم غذا در  دهان ، کمی عجولانه عمل میکنند. لذا توصیه و تاکید میکنم هر لقمه غذا را به خوبی و به آرامی در دهان هضم کنند. @salamatkade_shefa

👈درمان میخچه @salamatkade_shefa

✅یک صبحانه مفصل بخور و لاغر شو!😃 ✍مصرف یک #صبحانه ی غنی از پروتئین که حاوی پنیر کم چرب و یا تخم مرغ باشد موجب سرکوب هورمون های مسئول اشتها می شود و یک راهکار موثر برای کاهش مصرف غذا و تنقلات پر کالری در طول روز است. ❌بسیاری از کسانی که تصمیم به لاغر شدن می گیرند فکر می کنند اگر وعده ی صبحانه را حذف کنند و صبحانه و ناهار را یک جا مصرف کنند بیشتر لاغر می شوند در صورتی که این طور نیست. 🔷دانشمندان دریافتند، مصرف یک صبحانه ی #سالم و #کافی خصوصا اگر محتوای #پروتئین آن بالا باشد، موجب افزایش حس سیری فرد در طول روز می شود، در نتیجه کمتر گرسنه شده و میل کمتری به مصرف غذا و تنقلات دارند. 🔔اهمیت مصرف صبحانه برای همه روشن است ولی بعضی از افراد هنوز آن طور که باید به صبحانه اهمیت نمی دهند و تصور می کنند چون صبح میل چندانی به خوردن ندارند، اگر صبحانه نخورند بخشی از کالری دریافتی روزانه شان کاسته می شود. @salamatkade_shefa

❌ سلطه بر انسان؛ ورود اجنه و شیاطین به زندگی انسانها با فناوری های نوین! ⛔️🔆 حتما صحبت های ارزشمند این مهندس الکترونیک با تجربه را کامل بشنوید! 📣ببینید وببینانید #استاد_عبدالرسول_کشمیری #سحر #طلسم #رسانه_در_آخرالزمان #جن #فناوریهای_انسان_کش @salamatkade_shefa

❌😱حتما بببینید و نشر بدهید😳 🌐مستند پخش شده از شبکه افق 🔴 جزئیات یکی از پروژه های #بیوتروریسم در پنتاگون 📛❌پروژه FunVa 👇👇👇👇توضیحات👇👇👇👇👇 🔴 #واکسن ها باعث میشه حق و باطل شناخته نشه با تزریق مواد واکسن ژن شیعه و مذهبی بودن را از بین می برن... و شما قادر به تشخیص معیار های حق و باطل نخواهید بود... و بچه ها نیز به سن تکلیف برسند برای آنها ایمانی وجود ندارد و تنها در اسلام اسمی باقی خواهند ماند... ❌به #اخرالزمان خوش آمدید.... @salamatkade_shefa

✅ پاکسازی بدن با تعریق ✍ یکی از روش های پیشگیری (حفظ صحت) و نیز درمانی، تعریق است و دفع عرق برای سلامتی ضروری است که متاسفانه امروزه به علت کاهش فعالیت های جسمی، این استفراغ طبیعی به خوبی انجام نمی‌شود. ♻ تعریق بر دو نوع می‌باشد: 🔹️1- تعریق طبیعی، مانند فعالیت بدنی، استفاده از گرمابه. 🔹2- تعریق با استفاده از دارو. باید توجه داشت که در حال تندرستی ایجاد تعریق پیشگیرانه از طریق دارو، زیان آور است. در حالی که ورزش با گرم کردن درون و گداختن فضولات باعث دفع طبیعی آنها از طریق تعریق می‌شود. تعریق یکی از بهترین روشهای عمومی جهت پیشگیری و درمان کرونا یا آنفلوآنزاست.چرا که باعث ذوب بلغم می شود. @salamatkade_shefa

🔴 ویژگی غذای کامل ✍ پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله می فرمایند: هر گاه غذا خوردن با چهار ویژگی همراه باشد، کامل خواهد بود: 👈🏻 از حلال باشد، 👈🏻 دست بر آن بسیار باشد، 👈🏻 و با بسم الله آغاز شود، 👈🏻 و با الحمدالله پایان پذیرد. 📚 کافی، ج ۶، ص ۲۷۳ @salamatkade_shefa

💎🥃آب را شگفت انگیز کنید: ⬅️آب+زنجبیل : بهبودهضم ⬅️آب+ دارچین : تنظیم قندخون ⬅️آب+ نعناع : خوشبوکننده دهان ⬅️آب+ عسل : ضدسرطان وعفونت ⬅️آب+ لیموترش :افزایش ایمنی بدن ⬅️آب+تخم شربتی : تقویت استخوان ‌‌@salamatkade_shefa