. بسیاری از مشکلات زانو نسبت به روشهای ماساژتراپی خوب جواب می دن البته و البته این در صورتیه که یک درمانگر با تجربه و متعهد کار کنه . مطمئن باش نیاز به جراحی های خطرناک و پر هزینه که مستلزم دوره های طولانی استراحت بعد از عمل هم هست نخواهد بود نذار درد کهنه بشه جان من شروع کن ورزش کن اصلاح تغذیه کن به خودت برس😇 میشه بیایی خودت رو درمان کنی😢 میشه هر چی میگم گوش بدی خوب بشی🙏😓 .

انقدر گفتم میشه میشه یاد این قسمت افتادم😂😂 میشه بگی تو دوست خوب منی.....میشه میشه هر چی این چند روز میگم گوش بدی میشه پرهیز غذاتو رعایت کنی ....میشه میشه وقتی میگم ماستو دوغو نوشابه نخور گوش بدی به حرفم ...... میشه🙏🙏🙏 . . @hawrajafari_83 .

بفرما 👆👆👆 شاهد از غیب رسید نخور عزیزم بدتر میشی جیگر اصلا نباید خنک بشه این جیگر بیچاره پدرش در میاد تو یخش میکنی بعد دوباره باید جون بده تا خودشو گرم کنه .

. چرا انقدر برای نخوردن ماست و دوغ مشکل دارید😂 پرهیز کنید عزیزان احذروا از ماسسسسسست😂😂😂 . اگر حذر نکنی آرتروز در کمینه😱🤪 .

با همان کیفیت که نماز میخوانیم جان می‌دهیم... -آیت‌الله‌جاودان روز شد خیر است ان شاالله..... https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831

. #به_وقت_ماساژ😍 💠عملکرد: خونرسانی و گرم شدن عضلات و رباطها و تاندون‌های اطراف زانو مفید برای سودای پاها رفع پادرد دیابتی ها درمان آرتروز_سیاتیک رفع اسپاسم عضلانی مفید برای نقرس مفید برای روماتیسم مفصلی کانال سلامتکده حورا👈 عضوشوید https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 بفرست برای اونی که این مشکل رو داره

یه سلام علیکمممم از این زاویه😃😍 بح بح هوای برفی و مطبوع و خنک⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️ اولش که برف می باره خیلی هوا خوب میشه ولی بعدش که یه شب بگذره همه جا یخبندون میشه خیلی مراقب خودتون باشید @hawrajafari_83 . امروز برف بازیهاتون رو بکنین برای فردا نذارید

. ⬅️ علائم روماتیسم مفصلی 🔺تورم، درد، حرارت در مفاصل. معمولاً مفاصل کوچک‌تر دست‌ها یا پاها تحت تأثیر قرار می‌گیرند. 🔺🔺سفتی و خشکی صبحگاهی که بیش از 30 دقیقه طول می‌کشد (یا در صورت استراحت در طول روز، خشکی مفصل بروز می‌یابد که بیش از 30 دقیقه طول می‌کشد). 🔺کاهش دامنه حرکتی مفصل و قدرت عضله 🔺ضعف و خستگی مزمن 🔺احساس غیر طبیعی مانند سوزش یا تیر کشیدن 🔺اشکال در خواب به خاطر وجود درد 🔺ضعف عضلات 🔺علائمی شبیه آنفولانزا، مثل احساس داغی و تعریق 🔺سر درد 🔺گردن درد 🔺کاهش اشتها 🔺تب اگر این علائم رو داری توی بدنت پس ....😔 باید درمانت رو شروع کنی . . کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫

. #رماتیسم_مفصلی 🅾 رماتیسم و زنجبیل افراد مبتلا به روماتیسم برای کاهش التهاب مفاصل و بافت‌های ماهیچه‌ای به مصرف این گیاه روی می‌آورند زنجبیل برای کاهش مشکلات و ناراحتیهای عصبی نیز تجویز میشود‌. ⬅️هر روز مصرف نکنید و همیشه قبل از استفاده از هر داروی گیاهی یا شیمیایی با طبیب خود مشورت کنید ...👌✅ . کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫

. 💢نکته مهم درمان عمومی برای مشکلات مفصلی و زانو دردها ⚜ درمان به روش رایس است⚜ 🔸بسیار موثر و آرام کننده دردها🔸 ‌ ✅. منظور از R.I.C.E انجام راهکارهای زیر است: 🔺استراحت (Rest) یعنی کم کردن فشار و تنش از روی زانو هست 🔺یخ  (Ice) روی پاهای خود یک کمپرس یخ قرار دهید 🔺بانداژ کردن یا فشردن زانو (Compression) جهت جلوگیری از تورم با استفاده از یک بانداژ زانوی خود را محکم ببندید، اما نه به‌قدری که گردش خون متوقف شود 🔺بالا نگهداشتن پا (Elevation) وقتی که می خوابید چند تا بالش زیر پاتون بذارید تا برگشت جریان خون به زانو اتفاق بیوفته در حالی که استراحت می‌کنید، پای خود را بالا بگیرید. . کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫

🔰درمان آب آوردن مفاصل :👈مجرب😍 💠گل ختمی ۲۰ گرم + بذر کتان ۲۰ گرم + بذر شنبلیله ۲۰ گرم + اسفرزه ۱۵ گرم+ بذر مرو ۱۰ گرم + آردباقلا ۳۰ گرم 🔶️همه مواد فوق را نرم بکوبید، مقداری مناسب از آن را در کمی #شیر بپزید و به محل درد بمالید. 🔷روغن ریحان🌱 یا برگ ریحان کوبیده هم در درمان ورم و آب آوردگی زانو مؤثر است . کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫