. 🎥 قربان آن دل...💔 🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join @salamatkadeh_hawra

۲ ♨️جایگاه استرس و اضطراب در کف دست✋ جایگاه خطوطی ♒️که بصورت افقی و عمودی (شطرنجی) در انتهای عضله شست قرار دارند افرادی دارای این خطوط ⬅️هم استرس و هم اضطراب دارند 👈اگر خطوط عمودی تر باشند، فرد عصبی تره😤 👈اگر خطوط افقی عمیق تر باشن ، به فرد شوکی عصبی وارد شده 😲 👈اگر خطوط سطحی تر باشن ، یعنی از آن شوک عصبی عبور کرده ...😓 #کف_شناسی ✋ 🌐#سلامتکده_حورا @salamatkadeh_hawra .

. ☘ ماساژ بلد نیستی ⁉️ فوروارد کردن پستها رو ک بلدی‼️ همین الان این لیست رو برای کسیکه یکی از این مشکلات رو داره بفرست☘ خوب که بشه میگه خدا امواتتو بیامرزه😊 روی هر کدوم که بزنید 👇آموزش درمان پیش روی شماست💚☺️ 5⃣ #لیست پنجم 👈زانو پرانتزی 👈زانو ایکس(ضربدری) 👈انگشت شست پا (هالوکس والگوس) 👈درمان دررفتگی مچ پا 👈درمان درد دنبالچه 👈درمان سیاتیک 👈سندرم عضله پریفورمیس 👈افتادگی مثانه 👈تمرینات کگل درمان افتادگی رحم و مثانه 👈اسکولیوز 👈تنگی_کانال_کارپال_مچ_دست سلامتکده حورا 👈 حتماً عضو شوید @salamatkadeh_hawra .

. 👩‍🍳مواد لازم : عناب بدون هسته: 120 گرم شیر: 120 گرم شکر قهوه‌ای یا سفید: 120 گرم تخم مرغ: 5 عدد وانیل: نصف قاشق چایخوری آرد قنادی: 150 گرم بکینگ پودر: 5 گرم نمک: 2 گرم روغن مایع: 80 گرم @salamatkadeh_hawra 👩‍🍳اگر عناب‌ها خشک هستند، آنها را یک ساعت در آب جوش خیس کنید تا نرم شوند و هسته‌هایشان را راحت‌تر خارج کنید. عناب، شیر و شکر را روی حرارت ملایم قرار دهید و مدام هم بزنید تا شیر جذب عناب شود. مواد را در یک کاسه بریزید و بگذارید کمی خنک شود. تخم مرغ‌های هم دمای اتاق و وانیل را اضافه کنید و هم بزنید تا زمانی که مایه کیک پف کند و رنگش روشن شود. آرد، بکینگ پودر و نمک را الک کنید و طی دو مرحله به مایه کیک اضافه کنید و با لیسک هم بزنید تا یکدست شود. روغن مایع را اضافه کنید و با لیسک هم بزنید. مایه کیک را در قالب چرب شده بریزید و یک لایه از آجیل مورد علاقه خود روی آن بپاشید. کیک را در فر از قبل گرم شده با دمای 160 درجه سانتیگراد به مدت 55 تا 65 دقیقه بپزید. کیک را از فر خارج کنید و اجازه دهید کمی خنک شود. کیک را از قالب خارج کنید و برش بزنید. @salamatkadeh_hawra کیک عناب یک میان وعده یا دسر خوشمزه و سالم است #عناب سرشار از پروتئین، کلسیم، آهن، آنتی اکسیدان، ویتامین D، ویتامین گروه B، ویتامین A و فسفر است. این میوه تقویت کننده طحال و معده و کبد، افزایش انرژی، سیر کننده، تقویت پوست و مو، مُلَین و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است✅👌 🌐#سلامتکده_حورا @salamatkadeh_hawra

. حالا خواستید برید ورزش مراقب خودتون باشید والّا ما راضی نیستیم این همه فشار به خودتون بیارید🤣🤣 @salamatkadeh_hawra