✅ تدابیر طبی در ماه مبارک رمضان 1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار آب فاتر با عسل میل کنند 2- سعی کنید بعد از سحری نخوابید 3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد موقع سحر دهان را با اب ونمک بشویید 7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب فاتر باز کنید 8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 9- غذاهای سرد راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 11-افراد روزه داری که کلیه های سنگ ساز دارند باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن ارده کنجد و زیتون استفاده کنید. ✅ آب فاتر موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

 آب جوشیده ای که به محض رسیدن به نقطه جوش از روی آتش برداشته  و ولرم شده باشد را #آب_فاتر می گویند و نوشیدن آب فاتر فواید بسیاری دارد. 💧 خواص آب فاتر: در صورتی که صبح ناشتا یا موقع افطار استفاده شود (طبق روایت امام صادق علیه السلام): 🔹 معده و کبد را پاک می کند. 🔹 بدن و دهان را خوشبو می کند. 🔹دندان ها را محکم و قوی می کند. 🔹چشم را قوی و بینایی را جلا می دهد. 🔹 رگ ها (ژن ها) را که هیجان کرده فرو می نشاند. 🔹 مره (صفرا و سودا) و بلغم را درمان میکند (سه مزاج را تعدیل می کند که بهترین درمان است). 🔹گرمی معده را فرو مینشاند. 🔹 درمان میگرن نیز هست. 💠 امام صادق (علیه السلام) می فرماید: پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) وقتی می خواستند افطار کنند با چیز شیرینی مانند حلوا افطار می کردند و اگر یافت نمی شد با شکر  یا تعدادی خرما افطار می کردند و اگر هیچ کدام از این ها یافت نمی شد با آب ولرم افطار می کردند. 🔻 خوردن آب و غذای داغ به شدت نهی شده است. 🔻 فتور از حدت به سردی می آید نه از سردی به حدت یعنی آب بایستی به جوش برسد و سپس سرد شود نه اینکه فقط گرم شود. 🔻دقت شود که آب نبایستی بجوشد بلکه به محض به جوش آمدن و رسیدن به نقطه جوش بایستی از روی شعله برداشته شود وگرنه آب خاصیت خود را از دست میدهد. 🔻 میتوان به آب فاتر مقداری قند طبیعی نیشکر یا عسل اضافه کرد شکر سرخ برای هر چیزی نفع دارد و ضرری ندارد پس آب فاتر و شکر طبیعی بسیار نافع است.

♨️بهترین تدابیر جهت #کاهش‌عطش👇👇 🏝آب فاتر و خرما یا آب فاتر با عسل ♨️🏝آب فاتر و خرما باعث ماندگاری رطوبت در بدن می‌شود و اجازه نمی‌دهد رطوبت سریع از بدن دفع شود 🏝افطار با خرما معده‌ی خشک و جمع شده ناشی از گرسنگی را باز و گرم و نرم می‌کند و مواد قندی و معدنی مورد نیاز بدن فوراً از دیواره‌ی معده جذب شده و به داخل کبد می‌رود و در اثر آن خون ب جریان می افتد و آماده‌ی پذیرایی از غذای افطار می‌گردد 🏝 تمام سویق ها برای جلوگیری از عطش مناسب هستند در صورتی که به صورت خشک استفاده شوند. 🏖تخم های لعاب دار مثل: تخم شربتی، اسفرزه، تخم بالنگو، فرنجمشک، و تخم ریحان به دلیل حفظ رطوبت در خود و آزاد کردن آرام آرام رطوبت در بدن جهت رفع عطش و یا جلوگیری از عطش فراوان مناسب هستند. https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

⛔️پــر خـــوری یا سرهم خوری باعث👇 🔸↫یبوست 🔸↫ریزش ابرو 🔸↫شکم آوری 🔸↫کاهش عمر 🔸↫تنگی نفس 🔸↫گرفتگی قلب 🔸↫بوی بد دهان 🔸↫خواب آشفته 🔸↫کاهش #هضم و_جذب بدن 🔸↫افزایش فشار خون 🔸↫رنگ پریدگی چهره 🔸↫ترشح بزاق ترشیده 🔸↫تخریب کیسه صفرا 🔸↫کاهش قوای دفاعی بدن 🔸↫بالا رفتن اخلاط غالب بدن 🔸↫بادکردن روده، 🔸↫اروغ یا سوزش معده میشود https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

👈🏼 اگر آب یخ در جوانی بیمارتان نکند، در میانسالی بیماری سختی خواهد داد 🔸مصرف آب خیلی سرد به سبب مجاورت معده با دستگاههای مهم، زمینه ساز بیماری معده، قلب، کبد چرب و دیابت است https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

⛔️⛔️سرطان : 🔰عوامل ایجاد کننده سرطان : ✍بیماری های زمینه ای : ⚠️معده سرد : 🚫مهمترین عوامل ایجاد کننده معده سرد : پرخوری ( یک سوم معده متعلق به غذاست) خوردن قبل از گرسنگی ، خوردن بعد از احساس سیری ، تند غذا خوردن و نجویدن لقمه ها ، خوردن چندین نوع غذا در یک وعده ، ماست و سالاد همراه غذا ، نوشیدن آب ، دوغ و سایر نوشیدنی ها بین غذا ، استفاده بیش از حد از مواد غذایی ناسازگار و عدم تحرک و زندگی ماشینی 🔰کسانی که رفلاکس ، زخم معده ، عفونت معده ، باد گلو ، سکسکه ، پلیپ بینی ، بعضی از انواع سردرد ، مشکلات خونی ، ضعف سیستم ایمنی ، آتروز ، و……. دارند به معده سرد مبتلا هستند . ✅درمان معده سرد داروهای شیمیایی و یا گیاهی نیست بلکه کم کردن حجم غذا ، جویدن لقمه ها ، کار و فعالیت و ورزش تا حد بسیار زیادی به رفع این مشکل کمک می کند . 👈پس بهتر است هر چه سریعتر به اصلاح برنامه غذایی خود بپردازید . 👌در هر وعده غذایی یک نوع غذای ساده انتخاب کنید. https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

♻️علل #زودانزالی 1⃣غلبه صفرا 🔸غلبه صفرا چگونه باعث انزال زودرس می شود؟ ✍🏻یکی از اتفاقاتی که در بدن رخ می دهد عکس العمل مغز به حرارت بدن است. مغز تا حدی حرارت بدن را تحمل میکند و اگر حرارت به اوج برسد و بیش از اندازه داغ شود، مغز برای خنک کردن خود به دنبال راهی می گردد. مثلا اگر حرارت در بدن افزایش پیدا کند و این حرارت در زیر مخ (مغز) قرار بگیرد فرد دچار خون دماغ می شود و این خون دماغ شدن برای خارج کردن همین صفرا است که سبب حرارت بالا شده 🔹وقتی فرد غلبه صفرا دارد و با همسرش رابطه زناشویی برقرار میکند حرارت خون و تپش قلب بالا میرود ، حرارت بالای بدن باعث می شود حرارت مغز افزایش یابد و مغز به پروستات دستور می دهد که باز شود. ✅زودانزالی ناشی از صفرا را چگونه درمان کنیم؟ ✍🏻این نوع زود انزالی که به علت غلبه صفراست با دارو درمان نمیشود. بلکه باید مزاج اصلاح شود و غلبه صفرا برطرف گردد. 🚨برای رفع غلبه صفرا: 🚥شربت سکنگبین کاسنی 🚥شربت عسل ابلیمو 🚥سبزی خرفه 🚥عرق کاسنی شاهتره 🚥سوپ جو با روغن زیتون 🚥یک قاشق رب انار هرروز میل شود 🚥ترکیب یک ق سرکه طبیعی با دو ق روغن زیتون بعد از شام میل شود 🚥پرهیز از ادویه گرم و سرخ کردنی و فست فود 🚥پیاز و سیر کمتر مصرف شود 2⃣زود انزالی به علت #ضعف_عمومی 🔸 عامل دوم ضعف عمومی بدن و ضعف جسمی است. ✍🏻چون ارتباط با همسر انرژی زیادی از مردان می گیرد، اگر بدن انسان از نظر جسمی ضعیف باشد و ضعف عمومی شدیدی بر او غلبه پیدا کرده باشد، مغز وقتی ببیند سلول هایی که از بدن خارج می شود مورد نیاز بدن است ،اجازه ادامه مقاربت و طولانی شدن آن را به بدن نمی دهد. لذا افرادی که به دلیل ضعف عمومی دچار زود انزالی میشوند، بعد از اتمام مقاربت بدنشان سست می شود و فاصله میل بعدی طولانی می شود. شاید هفته ها و ماه ها طول بکشد. هم، زمان مقاربت کم است و هم فاصله زیاد است‌ ✅زودانزالی ناشی از ضعف عمومی بدن را چگونه درمان کنیم؟ 🚥آبگوشت گوسفندی 🚥انجیر و بادام درختی 🚥 سنجد و مویز 🚥حلیم با گوشت تازه 🚥شربت عسل ابلیمو 🚥شیر محلی با عسل یا خرما 🚥غذای گوشت و شیر 🚥از مصرف غذاهای فریزری و مانده که هیچ خاصیتی ندارند پرهیز کنید 3⃣ کمبود ویتامین E 🚥زیتون 🚥انجیر 🚥روغن زیتون 👈به صورت خوراکی منابع خوبی برای تامین ویتامین E می باشد 🚥جوانه گندم تازه هم مفید است 4⃣ ضعف اعتماد به نفس ✍🏻در این مورد باید از یک مشاور خبره کمک گرفت. https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

✅ زمان مناسب خواب 🍃🌺استاد صمدی https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

#سحرخیزی 🔸شادابی و نشاط افرادِ سحرخیز  🔺 علت #افسردگی افرادی که خواب صبح و یا روز دارند چیست؟ 🔹بارها تجربه کردیم زمانی‌که شب زودتر به خواب میرویم و صبح زود براحتی از خواب برمی‌خیزیم ناخودآگاه از نشاط بیشتری برخورداریم و از لحاظ ذهنی کارایی و بهره‌وری بالاتری خواهیم‌ داشت. و شاید دلیل افسردگی و کسالت در روزهایی که پس از طلوع آفتاب هنوز در خواب ناز بسر میبریم را ندانیم. و این در حالیست که حتی از نظر زمان، ساعات مساوی یا حتی اندکی بیشتر خوابیده‌ایم. 🔸برای پاسخ به این سوال ابتدا باید بدانیم منشاء شادی، نشاط و انبساط خاطر از کجاست؟ ✅شادی از #انبساط روح نشأت می‌گیرد و جنس روح از بخارات لطیف، گرم و سبک است. 🔴خواب صبح و روز باعث سوختن بخارات لطیف خون شده و این بخار دودی باعث کدر شدن رنگ چهره و از بین رفتن حالت بشاشیت پوست می‌شود. 🔹روح، گرم و بسیار سبک است درحالیکه دخانِ سوخته، ناشی از خواب صبح سنگین و سرد و این دو در تضاد با جنس روح هستند؛ و این سنگینی اجازه انبساط روح و شادی و نشاط را نخواهد داد. 🔸اکنون بهتر متوجه خواهیم شد که چرا سحرخیزی موجب نشاط و خواب روز باعث افسردگی است؛ و البته این مسئله تنها یک تلقین نبوده بلکه حقیقت است. ✅تاثیرات بیداری برای #نماز شب و سحرگاه: 🔹بر طبق تحقیقات دکتر مدحت الشامی پزشک مصری میزان ترشح #ملاتونین در شب و سحر نیاز به هیچ دارویی ندارد به جز انجام عبادات و نیایش و دوری از گناهان که باعث آرامش روحی و روانی می‌شود که به تبع آن تاثیرات مثبت بر جسم و روان را شامل می‌شود 🔸بیشترین حالت اورژانسی بیماری #قلب پنج تا نه صبح است که با بیدار شدن در نماز صبح ترشح ملاتونین حداکثر و باعث جلوگیری از عوارض قلبی می‌شود. ✅ تاثیر ملاتونین در پیشگیری و درمان #سرطان‌های پروستات و سینه: 🔹افزایش هورمون ملاتونین در اثر بیداری برای نماز صبح مقابله با اثرات فری رادیکال‌ها و جلوگیری از پیری زودرس، آلزایمر و پارکینسون می‌شود. 🔸افزایش هورمون ملاتونین در نماز شب باعث حفظ سلول‌های مغز و شکوفایی نیروی فکر و اندیشه می‌شود. 🔹افزایش هورمون ملاتونین در نماز شب و صبح باعث افزایش توان #گلبول‌های سفید در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر کلسترول و تنگی عروق می‌شود. 🔸افزایش هورمون ملاتونین در نماز شب و صبح باعث حفاظت سلو‌ل‌های #چشم شده و از کدر شدن عدسی یا  کپسول جلوگیری می‌کند و مانع ایجاد آب مروارید خواهد شد. 🌴امام صادق علیه السلام : نماز شب، دید انسان را زیاد می‌کند. https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

👌اگه میخوایی از چشم و نظر نجات پیدا کنی و یا بلا های آخر زمانی سراغت نیاد و..... https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

✅علل شایع سردرد در حین روزه داری 🔸 ۱) سوء هضم و مشکلات سیستم گوارش و معده (از جمله نفخ) ✔️ یکی از شایع ترین دلایل سردرد در افراد روزه دار و در طول روزه داری، سوء هضم است. ✔️پرخوری و درهم خوری در وعده افطار، مصرف غذاهای چرب و سنگین، خوابیدن بعد از سحری و … از عوامل سوء هضم است که در بسیاری افراد باعث بروز سردرد می‌شود. ⭕️نفخ ✔️در افرادی که سابقه سردرد دارند نفخ می‌تواند سردرد ناشی از روزه داری را تشدید کند. ✔️یکی از علل نفخ هضم ناقص غذا است که در نتیجه نادیده گرفتن اصول تغذیه سالم است. ✔️پرخوری، خوب نجویدن غذا، مصرف مایعات و سالاد همراه غذا و مصرف همزمان غذای خام و پخته می‌تواند نفخ ایجاد کند. ✔️مصرف زیاد غذاهای نفاخ یا سردردآور مانند خرما، شیرسرد، کرفس، کلم، سیر و پیاز خام، سبزیجات تند خام مانند تره، شاهی، تربچه و پیازچه، گردوی خام و … در افرادی که مستعد نفخ و مشکلات گوارشی هستند می‌تواند سردرد ایجاد کرده و باید از آن‌ها پرهیز کنند. 🔸 ۲) غلبه گرمی ✔️افزایش حرارت بدن در طول روزه داری می‌تواند تشنگی روزه داری و ضعف و در نهایت سردرد بدنبال داشته باشد. ✔️اگر غلبه گرمی در عضو مغز رخ دهد می‌تواند منجر به سردرد شود. ✔️این حالت بیشتر در افراد گرم مزاج رخ می‌دهد. ✔️مصرف مواد غذایی با طبع گرم، چربی و شیرینی و ادویه زیاد در غذا می‌تواند این نوع سردرد را تشدید کند. ✔️همچنین ورزش‌های سنگین و سریع و فعالیت در هوای گرم و زیر آفتاب برای این نوع سردرد مضر است. ✔️برای پیشگیری و درمان بهتر است مصرف مواد غذایی گرم و خشک را کاهش داده و از چاشنی‌های تعدیل کننده حرارت مانند رب انار ، آبلیمو، کاهو و … کنار غذا استفاده کرد. https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

🔴 #اتوفاژی (خودخواری) ♻️ مکانیسم اتوفاژی اینگونه است که سلول خراب، سلول مریض، سلول ضعیف، سلول تخریب شده، سلول جهش یافته، #سلول_سرطانی، #تومور و ... را تجزیه و بازیافت می‌کند!! 🔸 پیامبر اسلام: «#معده خانه همه دردهاست و امساک (پرهیز از خوردن) بالاتر از همه داروهاست» «صوموا تَصِحّوا: #روزه بگیرید تا سالم بمانید» 🔸 ابن سینا: «به #سرطان تیغ نزنید چراکه وحشی می‌شود؛ به سرطان #گرسنگی دهید تا درمان شود» ✅تلنگر: ای کاش بیشتر دین خودمان و دستورات آن را باور داشته باشیم https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1