💖 بهترین زمان برای میوه خوردن :🧐 1-قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می شود) 2-میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی) 3-بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود) 4-زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند) 5-در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ «سلام ایرانی» ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 https://eitaa.com/salamiraniaziz •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈•

💖 کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند !👌🏻 - در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود - با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد «سلام ایرانی» ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 https://eitaa.com/salamiraniaziz •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

۱. هیچ یک از موشک‌های شلیکی از جنگنده دشمن به هدف نرسیدند و همگی در عراق منهدم شده و وارد ایران نشدند. افسانه‌سرایی‌های رسانه‌های دشمن در خصوص عبور موشک‌ها و اصابت به رادار S300 کذب محض است و آسیب جزئی به رادار نیز به هیچ وجه توسط موشک نبوده است. حجم تلاش برای پیروزنمایی رژیم در این نبرد توسط رسانه‌های فارسی زبان معاند عجیب و غریب است. ۲‌. هیچ پرتابه‌ای از سوی جمهوری آذربایجان نیامده و درگیری پدافند تبریز با کوادی مستقل بود. ۳. در تحلیل‌ها می‌گویند " هدف تل‌آویو ارسال این پالس به تهران بوده که با زدن پدافند نطنز می‌تواند از این مسیر عبور کرده و به آن برسد و در این خصوص در برابر پیام وعده صادق که همان آسیب‌پذیری رژیم و توانایی عبور از ۱۰۰ درصد توان پدافندی ۸ کشور با کمتر از ۴۰ درصد توان آفندی است، موازنه ایجاد کند و بگوید ما هم با موساد و ارتش(دو بال عملیات شکست خورده فوق) دسترسی داریم" این تحلیل درست است اما مسئله این است که اساسا سناریوی عملیاتی آنها ناکام ماند تا قرار باشد پیامی راهبردی در تهران دریافت شود! پیام دریافتی، متناسب با اهداف پنهان، ماهیت و تحقق عملیات آنها است نه افسانه‌های رسانه‌ای. ۴. با اطلاع از برخی ابعاد پیدا و پنهان هر دو عملیات وعده صادق و خبط رژیم، می‌گویم که وعده صادق چه از حیث طراحی عملیاتی و اجرای آن و چه از حیث اثرات راهبردیِ پساعملیات چند ده پله بالاتر است. پس نگران دروغ‌پردازی‌های دشمن نباشید. اینکه رسانه‌های غربی و فارسی زبان بیش از خود رسانه‌های و حتی مقامات رژیم بر عملیات فوق مانور می‌دهند سند محکمی مبنی بر شکست آنها و تلاش برای مسلط نشان دادن خود بر اوضاع و انحراف افکار عمومی جهانی و منطقه‌ای و ایرانی هستند. «سلام ایرانی» ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 https://eitaa.com/salamiraniaziz •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈•

🔗 گاردین: اسرائیل با حمله به سفارت ایران با دست خود کمک کرد صحنه بازی در خاورمیانه عوض شود 🎙 گاردین: این باورنکردنی است. اسرائیل با دست خود و با حمله به سفارت ایران کمک کرد صحنه خاورمیانه به طور کلی عوض شود و حالا همه چیز به نفع ایران و علیه غرب است. «سلام ایرانی» ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 https://eitaa.com/salamiraniaziz •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈•

یکی از شیرین دیدارها با حضرت آقا جانمان امام خامنه ای😍🌺💐🌸🌹🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 «سلام ایرانی» ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 https://eitaa.com/salamiraniaziz •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈•

🔺حزب‌الله لبنان ویدیویی از هدف قراردادن یک خودروی هامر رژیم صهیونسیتی بوسیله موشک ضد زره دهلاویه منتشر کرد «سلام ایرانی» ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 https://eitaa.com/salamiraniaziz •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈•

چرا اسرائیل پرنده های ایرانی رو نزد.؟ قدرت پدافندی اسرائیل را دست کم نگیرید. برخی ملاحظات بود که نزدند. 😉😉 ببینید 😊😂🙏 «سلام ایرانی» ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 https://eitaa.com/salamiraniaziz •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈•

استانداران مازندران و لرستان تغییر کردند 🔹در جلسۀ امروز دولت «یوسف نوری» و «ابوطالب شفقت» به‌ترتیب برای انتصاب در سمت استانداری مازندران و لرستان از هیئت دولت رای اعتماد گرفتند. «سلام ایرانی» ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 https://eitaa.com/salamiraniaziz •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈•

🎥 آن چیست که سبز است، در زمین و آسمان و دریا هست، در سیل و زلزله هست و قُلدرها از او می‌ترسند؟ «سلام ایرانی» ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 https://eitaa.com/salamiraniaziz •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈•

💢 #حبیب_بن_مظاهر_ایران #مسن_ترین_شهید_دفاع_مقدس #بسیجی_شهید_عبدالحسین_کارگر_دارابی . ▪️سال ۱۲۸۸ در دوره ی قاجار بدنیا آمد و کودکی ش در این دوره گذشت.جوانی و میانسالی ش در دوره ی پهلوی گذشت.پیری او مصادف شد با امامت حضرت امام خمینی و شد سرباز لشکر او در لشکر ویژه ۲۵ کربلا.عبدالحسین در پنج سالگی پدرش را از دست داد.سال ۱۳۱۶ ازدواج کرد و صاحب ۸ فرزند شد.کشاورزی میکرد و امورات خانواده را می‌گذراند. . ▪️جنگ که شروع شد روزی دخترش لیلا اومد نزد پدر و گفت : «پدر می خواهم شکایت پسرم را بکنم. شوهرم و پسرم هر دو در جبهه بسر می برند. فرزند دیگرم نیز قصد رفتن دارد. او را منصرف کنید» عبدالحسین خندید و گفت: «پسرت باید به جبهه برود. او یک پسر است. و باید در این راه قربانی شود. دخترش هم خندید و گفت:«من پیش چه کسی آمدم شکایت کنم، او خود قصد رفتن دارد. » . ▪️همین طور هم شد و او بعنوان بسیجی از لشکر ویژه ۲۵ کربلا عازم جبهه شد و سرانجام عبدالحسین کارگر در سن ۷۸ سالگی در اردیبهشت ۱۳۶۶ در منطقه بانه بشهادت رسید و پیرترین شهید دفاع مقدس لقب گرفت.شادی روحش صلوات. . #هفت_تپه_ی_گمنام #لشکر_ویژه_۲۵_کربلا #عبدالحسین_کارگر #همیشه_دوستت_دارم_ای_شهید «سلام ایرانی» ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 https://eitaa.com/salamiraniaziz •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈•