#مرباکدوتنبل سلام به روی ماهتون 😍 امروز براتون آموزش مربای کدوتنبل گذاشتم 😍 از خواص بی نظیر کدوتنبل چی میدونید ؟؟؟!! بچه ها الان فصل کدو تنبل هست حتما از این نعمت خارق العاده خدای مهربونم نهایت استفاده رو در جهت سلامتی خودتون ببرید 😍 مراحل رو کامل ب گام در کلیپ گذاشتم براتون😍 https://eitaa.com/joinchat/1501823190Ceb0b6fea4c

#کلوچه_سالم سلام به روی ماهتون بریم واسه آموزش یک کلوچه سالم و خوشمزه 😋 که هم خیلی راحت درست میشه و هم بچه ها عاشقش میشن😋 و از همه مهمتر خیلی هم سالم و مقوی هست 😍 مراحل رو کامل براتون گذاشتم در کلیپ درست کنید و لذت ببرید😍 به جای دادن پول تو جیبی برای خرید اشغال های بازاری برای بچه ها از این خوشمزه های سالم درست کنید 😘 https://eitaa.com/joinchat/1501823190Ceb0b6fea4c

سلام به روی ماهتون😍 دوستان عزیزم همه ما میدانیم که ریشه تمام بیماری ها از سفره غذای ناسالم هست 😭 متاسفانه در طول روز هزینه زیاد میکنیم ولی در جهت خوردن غذای ناسالم و در نتیجه. هزینه میکنیم که روز ب روز بیمارتر بشیم 😢 با توجه به اهمیت غذای سالم در حفظ سلامتی☺️ تصمیم گرفتیم یک کانال بذاریم و براتون آموزش تهیه غذای سالم و خوشمزه و سه سوته بذاریم که بزرگ و کوچک عاشقش بشن😋😋😋😋😋 با ما همراه باش* دوستانت رو ب کانال ما دعوت کن تا در کنار هم سفره های غذامون رو سالم بکنیم 😍 https://eitaa.com/joinchat/1501823190Ceb0b6fea4c

#شورخانگی سلام ب روی ماهتون 😍 بریم واسه آموزش شور خونگی خوشمزه و سالم 😍 مراحل رو گام ب گام خدمتتون گذاشتم درست کنید و از خوردنش لذت ببرید😋😋😋 https://eitaa.com/joinchat/1501823190Ceb0b6fea4c

#شنسل_بوقلمون سلام ب روی ماهتون 😍 بریم واسه درست کردن شنسل بوقلمون خوشمزه و سالم 😍 یکبار درست کنید بچه ها عاشقش میشن😍 از ترکیب نمک صورتی و آبی داخل غذاها استفاده کنید که غذاتون رو تبدیل ب یک مولتی املاح کامل می‌کنه 😍😋 بچه ها از مرغ ماشینی دوری کنید 😞که هیچ ماده مفیدی برای بدن ندارن فقط سردی ب بدن اضافه می‌کنه و عامل هزار و یک جور بیماری هست🙃 مواظب باشید وقتی هزینه میکنید جایی هزینه کنید که بهتون سلامتی بده😊 بوقلمون رو جایگزین مرغ ماشینی بکنید 😍 اینجوری که گفتم درستش کن که طعمش بی نظیر میشه 😇 https://eitaa.com/joinchat/1501823190Ceb0b6fea4c

#سیرترشی سلام ب روی ماهتون😍 بریم واسه آموزش یک ترشی پر از خاصیت 😋 سیرترشی یک ترشی با خواص عالی برای بدن هست😍 در کل مصرف ترشیجات رو خیلی توصیه نمیکنم ولی سیر ترشی جز ترشی هایی هست که خواص درمانی عالی داره 😍 حتما درستش کن و ازش لذت ببر😋 https://eitaa.com/joinchat/1501823190Ceb0b6fea4c

#شیربادام سلام به روی ماهتون 😍 بریم واسه آموزش یک نوشیدنی معرکه 😍 از خواصش هر چی بگم کم گفتم 😋 شیربادام یک نوشیدنی با خواص عالی و منبع غنی کلسیم هست 😋 برای رشد استخوانی بچه ها و پیشگیری از پوکی استخوان و مشکلات پوست و دندان و مو هم عالی هست 😋 به ازای هر لیوان شیربادام ب ده عدد بادام +یک قاشق غذاخوری عسل+یک ق مرباخوری پودر نشاسته گندم محلی+دو قاشق غذاخوری گلاب اصل+یک لیوان آب قلیایی و بعد بره که داخل مخلوط کن آماده بشه 😋 حتما درستش کن که بچه ها هم عاشقش میشن😘 https://eitaa.com/joinchat/1501823190Ceb0b6fea4c

#شیرانبه سلام به روی ماهتون 😍 بریم واسه آموزش یک شیرانبه سالم و مقوی 😍 بچه ها ترکیب شیرگاو با میوه ها در بدن فاجعه ب بار میاره😱 ما بزرگترها باید ب بچه ها آموزش بدیم وگرنه بچه ها از این موضوع مطلع نیستن😊 از این به بعد شیرانبه رو این مدلی خودت تو خونه درست کن که بچه ها هم عاشقش میشن 😍😋 مواد لازم برای سه لیوان شیرانبه👇 30 عدد مغز بادام +نصف یک عدد انبه متوسط+سه لیوان آب قلیایی+پنج قاشق غذاخوری شکر قهوه ای+نصف فنجان گلاب اصل👈و بره که داخل مخلوط کن آماده بشه https://eitaa.com/joinchat/1501823190Ceb0b6fea4c

#سیب_خشک سلام ب روی ماهتون 😍 آموزش سیب خشک رو براتون گذاشتم 😍 خیلی ساده و راحت هست 😋 به عنوان یک تغذیه سالم در مدرسه ب همراه مغزها میتونید برای بچه ها هم استفاده کنید 😋 بچه ها رو عادت بدیم ب غذای سالم و خوشمزه 😍 https://eitaa.com/joinchat/1501823190Ceb0b6fea4c