#امر_به_سلامتی
🍏 آهسته غذا بخورید
🍎 تا کمتر احساس گرسنگی کنید
🌐 @salembashmassage
❇️ از دیگر فواید آهسته غذا خوردن
🔆 آهسته غذا خوردن علاوه بر کاهش وزن به حفظ سلامت بدن کمک کرده و کیفیت زندگی ما را بهبود می‌بخشد. از جمله این مزایا می‌توان موارد زیر را برشمرد:
🔹 سبب می‌شود از غذای خود لذت بیشتری ببرید.
🔸 به هضم بهتر غذا و جذب بهتر مواد غذایی کمک می‌کند.
🔹 غلبه بر استرس و ارزش قائل شدن برای زمان را تمرین می‌کنید و در نتیجه سطح استرس شما پایین آمده و به آرامش دست می‌یابید./
________________
🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️
________________
💟 مرکز ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران، معرفی؛
🆔 آیدی کانال ما در ایتا، اینستاگرام، بله، پاتوق، پینو، تلگرام و روبیکا:
🌐 @salembashmassage
👤 آیدی ادمین:
💠 @pirjavoon
🍏 #امر_به_سلامتی
🤝 همراهی ضروری و مفید❗️
🐟 مصرف ماهی با خرما
🥜 بادام‌زمینی با پوست
🧀 پنیر با گردو
🍃 ماست با نعناع خشک
🌱 برنج با سرکه
🥩 گوشت کبابی با سکاق
🍂 باقالی با گلپر
🍯 کنجد با عسل
☕️ چای با دارچین و زنجبیل
🥓 جگر، دل و قلوه با نمک
🍶 شیر، خامه و سرشیر با عسل
🥔 سیب‌زمینی با آویشن
🥒 خیار با نمک
🌶 قارچ با فلفل و خردل
🥦 کاهو با سکنجبین
☄ انار با گلپر
🐑 کله‌پاچه با آبلیمو
🍂 ارده با شیره
🍜 حلیم با دارچین
____________
🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️
____________
💟 مرکز ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران، معرفی؛
🆔 آیدی کانال ما در ایتا، اینستاگرام، بله، پاتوق، پینو، تلگرام و روبیکا:
🌐 @salembashmassage
👤 آیدی ادمین:
💠 @pirjavoon