اللهم رب شهر رمضان .... سلام خدای مهربون من... مهمانی تو ... یعنی زندگی با تو ... دلم با تو... هر نفس با تو ... 💐@MMHOZEHH

#طب 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 *تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان.* 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. آب گرم موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۱۰) سردرد را آرامش می بخشد. ☝🌸☝🌸☝🌸☝ @mmhozehh

#کودک_نوجوان #نگاه_به_کودک تمام روانشناسان کودک به تأثیر نگاه والدین بر کودک اذعان دارند. 🔸نگاه مهربان و محبت آمیز 🔸نگاه خشمگین و عتاب آلود هر دو نوع نگاه آثار عمیقی بر روان کودک ایجاد می کند. اگر کودک طعم نگاه محبت آمیز و مهربان والدین را بچشد و با آن انس بگیرد در زمینه های خطا یا بحران فقط یک نگاه خشمگین والدین برای وی کافی بوده و دیگر نیازی به فریاد یا تنبیه نیست. 🍃❤️ @mmhozehh

#کارگاه #فرزند_پروری استاد #شهیدی در مرکز مشاوره پردیسان در حال برگزاری است کارگاه استاد #آقاجانی در مهدیه و استاد #مولوی در صفائیه در مرحله ثبت نام می‌باشد و بعد از تکمیل ظرفیت برگزار خواهد شد. ثبت‌نام: 09025891214 @kargah_moshavereh @mmhozehh

🌷🌸🌷 #تحصیلی #تكنيك_هاي_مطالعه 💠مطالعه ثمربخش از 2 عامل متاثر است: 1️⃣ علاقه نسبت به مطلب خواندني ✅علاقه نسبت به مطالب خواندني سبب مي شود تا شخص به مطالعه بيشتر بپردازد، مطالعه بيشتر منجر به بهتر شدن فنون مطالعه مي شود. 2️⃣ كاربرد ماهرانه تكنيك هاي مطالعه ✅كاربرد فنون بهتر، مطالعه را آسانتر، سريع تر و لذت بخش تر مي سازد، در نتيجه علاقه خواننده نسبت به مطالعه افزايش مي يابد و سبب مي شود تا او به مطالعه بيشتر بپردازد، از خواندن مطالبي كه نبايد بخواند دوري نكند و در زمان كمتر مطالب بيشتري را بخواند.(1) پی نوشت: 1.سیف، علی‌اکبر ‌, روش های‌ یادگیری‌ و مطالعه‌، تهران: دوران، 1396، ص 104. 🍃❤️ @mmhozehh

#کارگاه #مدیریت_هیجانات و اصلاح #سبک_زندگی استاد سرکار خانم نوری همراه با ارائه گواهی به دانش پژوهان رشته های علوم تربیتی، مشاوره، روان شناسی و طلاب مبلغ ثبت نام: 09025891214 @kargah_moshavereh مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه قم @mmhozehh

#ازدواج_موفق #احسان_فدایی_طلبه_روانشناس 🌷🌸🌷 7راز ازدواج موفق: 1️⃣زوج‌هاي موفق خواسته‌ها و انتظارات خود را به صراحت مي‌گويند. 2️⃣زوج‌هاي موفق فرديت خود را حفظ مي‌كنند. 3️⃣زوج‌هاي موفق همديگر را مركز توجه قرار مي‌دهند. 4️⃣زوج‌هاي موفق روش‌هاي حل اختلاف را مي‌آموزند. 5️⃣زوج‌هاي موفق با هم رشد مي‌كنند. 6️⃣زوج‌هاي موفق براي حفظ روابط مي‌كوشند. 7️⃣از مراجعه به مشاور خجالت‌ ‌نمی کشند. 🍃❤️ @mmhozehh

#روانشناختی #مدیریت#ذهن #تمرین#هشیاری ◀️تعریف: در حین انجام یک کار، ذهن فرد در آن کار باشد وافکارغیر مربوط با اجازه فرد شروع شود وپایان یابد. ⬇️فواید: 1-استفاده بهینه از انرژی روانی (مثل سد زدن بر جریان آب) 2- بالا رفتن کیفیت کار، کاهش فراموشی و بالارفتن یادگیری 3- هشیاری = حضور - عبور از لحظات - نشاط - رضایت 👏 4- کاهش اضطراب، خشم و غم ❗️توجه: این تمرین برای افرادی که وسواس فکری دارند ممنوع است. ✅روش اجرا: دو تا یک ساعت با فاصله زمانی در روز را انتخاب کنید و به شروع و پایان هرکار توجه کنید بطوری که ذهنتان در اختیار شما باشد. هر جا فکرتان منحرف شد( بیش از چند ثانیه) و نتوانستید آن را برگردانید یک باخت در نظر بگیرید. تعداد باخت ها را بنویسید. مانند جدول ذیل👇 @mmhozehh

جدول تکنیک هشیاری @mmhozehh

#فدایی_احسان_طلبه_روانشناس 🌷#خانواده 💕 #تاثیر_کلمه‌ی_ممنونم 💠 گفتن یک کلمه «ممنونم» برای هر خدمتِ همسر (ولو خدمتی به کوچکی دادن قاشق به شما بر سر سفره) به ظاهر #ساده است اما تاثیر زیادی بر طرز #فکر و رفتارهای بعدی همسرتان دارد. 💠در واقع با گفتن این جمله، ثابت می‌کنید که #شکرگزار و قدرشناس هر کاری که برای شما انجام می‌دهد، هستید. 💠در نتیجه، همسرتان #احساس خواهد کرد که به تک تک کارهایی که برایتان انجام می‌دهد، توجه داشته و #آگاهید لذا سعی می‌کند به رفتارهای خوبش #ادامه دهد و همیشه در #بهشتِ نگاهِ قدردان شما لذت ببرد. 🔸خدای متعال می فرماید: لَئِن شَکَرتُم لَأزِیدَنَّکُم وَ لَئِن کَفَرتُم إِنَّ عَذابِی لَشَدِیدٌ؛ اگر سپاسگزار باشید نعمت بر شما فراوان نازل می شود و چنانچه ناسپاسی کنید، عذاب خدا شدید است.(1) پی نوشت: نساء: 147. @mmhozehh

#کودک_نوجوان #مقاله #پسندیده #روایات_تربیت_ سه_هفت_سال @mmhozehh 🌷🌸🌷