سماح مرکز مشاوره اسلامی حوزه قم
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺 🌺 #خانواده #افزایش_حلم 💎 راهکارهای افزایش حِلم 1️⃣: ✅ ورزش‌های ذهنی، روانی: 💠همی
#خانواده
#افزایش_حلم
💎 راهکارهای افزایش حِلم در خانواده 2️⃣:
✳️ عکس‌العمل‌های مناسب آماده کنید:
🔰 قبل از مواجه با برخوردهاى نابجای دیگران، پاسخ خود و عکس العمل خوب خود را براى مواجه با رفتارهاى #خلاف_انتظار دیگران در ذهن خویش مرور کنید؛ و با طرح ذهنى آماده شده با رفتارهاى بى‌مورد دیگران برخورد کنید.
🔰 مثلًا با خود بگویید: اگر فلان شخص به من #ناسزا بگوید به حرف او توجه نمى‌کنم، همچنان #دوستش_دارم، چون گناهان من را پاک کرده و این صبر، سبب #تعالى_روحى من مى‌شود.
‼️ منتظر ادامه راهکارها باشید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🔆بسم الله الرحمن الرحیم🔆
#روانشناسی
#حدیث
#عشق
❇️قالَ علىٌّ علیه السلام:
💎مَنْ عَشِقَ شَیْئاً اَعْشى بَصَرَهُ وَ اَمْرَضَ قَلْبَهُ، فَهُوَ یَنْظُرُ بِعَیْنٍ غَیْرِ صَحیحَهٍ وَ یَسْمَعُ بِاُذُنٍ غَیْرِ سَمِیعَهٍ.
❇️امام على علیه السلام فرمود:
💎کسى که به چیزى #عشق ورزد، آن عشق، چشمش را نابینا و دلش را بیمار مى‌سازد، آنگاه با چشمى ناسالم نگاه مى‌کند و با گوشى ناشنوا گوش مى‌دهد.
📚نهج البلاغه،خطبه ۱۰۹
🌟عشق اگر آید، بَرَد هوش و دل فرزانه را
🌟دزد عاقل مى کُشد اوّل چراغ خانه را
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
#روانشناسی
#پیام_احساسات
‼️تا بحال به پیام احساس‌های درونیت فکر کردی❓
⚠️تمام احساس‌های منفی، تو باطنشون پیامی دارن و به نقطه ضعفی از ما اشاره میکنن..!
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
#روانشناختی
#روانشناسی_اجتماعی
#شخصیت_ملت
#شهید_مطهری
💠....شخصیتِ یک ملّت....
«#حیات_یك_ملت، به داشتن ثروت زیاد نیست و حتی به علم هم نیست. #علم به تنهایی كافی نیست كه یك ملت را زنده بكند؛ بلكه حیات ملت به این است كه آن ملت، شخصیتی در خودش احساس بكند. ای بسا ملتهای عالِم كه شخصیت ندارند و ای بسا ملتهای #جاهل كه شخصیت خودشان را حفظ كردهاند»
🖌شهیدمطهری"ره"
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌟🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟🌟
✴️قالَ عَلی علیه‌السلام:
🔆رأْسُ الْعِلْمِ التَّمْييزُ بَيْنَ الاَْخْلاقِ وَ اِظْهارُ مَحْمودِها وَ قَمْعُ مَذْمومِها؛
✴️امام على عليه السلام :
🔅بالاترين درجه #دانايى، تشخيص اخلاق از يكديگر و آشكار كردن #اخلاق_پسنديده و سركوب اخلاق ناپسند است.
📚غررالحكم، ح ۵۲۶۷
#اخلاقی
#حدیث
#قُلة_دانایی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌟🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟🌟
#کودک
#حدیث
✅ قالَ رَسول الله صَلَ الله عَلَيه و آله :
🌺 ادِّبُوا اَوْلادَكُمْ فى بُطونِ اُمَّهاتِهِمْ. قيلَ: وَكَيْفَ ذلِكَ يا رَسُولَ اللّه ِ؟ فَقالَ:بِاِطْعامِهِمُ الْحَلالَ
✅ رسول گرامی اسلام صَلَ الله عَلَيه و آله :
🌸 فرزندانتان را در رحم مادرانشان تربيت كنيد. سئوال شد: اين چطور ممكن است،اى رسول خدا؟ فرمودند: با خوراندن غذاى حلال (به مادرانشان).
📚وسائل الشیعه ج۲
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌸🌺🌸🌺🌸
🌺🌸🌺🌸
🌸🌺🌸
🌺🌸
🌸
#کودک
#قانون_کلمات
💢کودکان زیر ۶ سال هر چیزی رو ببینن و بشنون، باور میکنن!
♦️پس خیلی مراقب گفتار و رفتارتون باشید. حتی اگه با اون‌ها شوخی می‌کنید.
♦️اون‌ها باور می‌کنند و وقتی متوجه اشتباه بودن حرفتون بشن، اعتمادشون به شما از بین میره و دروغگویی رو از شما یاد می‌گیرن.
مثلا این جملات ممنوع رو میگین!
❌بمیرم برات!
❌می‌خورمت!
❌دیگه مامانت نیستم!
❌لولو می‌خوره تورو!
❌غذا نخوری کوچولو میمونی!
❌پلیس دستگیرت می‌کنه!
❗️حتی اگه کسی حرف اشتباهی به فرزندتون زد، سریعا و همون لحظه بگید؛ «نه اینجوری هم نیست»
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
#نوجوان
#حدیث
❇️قالَ عَلی عَلَیه السَلام:
🌷إنّما قَلْبُ الحَدَثِ كالأرضِ الخالِيةِ ما اُلقِيَ فيها مِنْ شيءٍ قَبِلَتْهُ
❇️امام على عليه السلام:
🌹دل #نوجوان همچون زمين خالى است كه هر چه در آن افكنده شود مى‌پذيرد.
📚نامه31نهج البلاغه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
#نوجوان
#توصیه‌ها
💠 #توصیه‌هایی برای پدر و مادرهایی که #نوجوان دارند.....
‼️نکته مهم:
📌همیشه #رفتارهای_خوب و مثبت فرزندتان را ببینید و تشویقش کنید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
#نوجوان
#خیال_پردازی
#سوال
❓خیلی #خیال‌پردازی می‌کنم حتی وقتی که #مطالعه می‌کنم میرم توی فکر و خیال! چیکار کنم که وقتم حروم نشه؟
‼️استفاده از تکنیک "حواست را جمع کن"...
🔰هنگامی که حواستان پرت می‌شود و ذهنتان #سرگردان است، مرتب به خودتان هشدار دهید که #حواست_را_جمع_کن. این روش کم کم سبب می‌شود که توجه شما به موضوع مورد نظرتان جلب شود.
🔰برای مثال، هنگامی که در کلاس هستید و ذهن شما را کنفرانس کلاسی، تکالیفی که دارید، تاریخ، ساعت صرف غذا و یا هر چیز دیگری پر کرده، به خودتان بگویید: "حواست را جمع کن" و به کنفرانس توجه کن.
🔰تا حدی که ممکن است، اجازه ندهید تمرکزتان به هم بریزد. و دوباره این هشدار را پیش خودتان تکرار کنید: "حواست را جمع کن". هنگامی که افکار مزاحم خود را پیدا کردید، کم کم با تکنیک "حواست را جمع کن" به حال بر می‌گردید.
🔰بنابر این باید صبوری کنید، تا شاهد پیشرفت های خود در این زمینه باشید.
💠شما نیز می‌توانید سوالات خود را از طریق @admin_samah ارسال نمایید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
#تحصیلی
#حدیث
#علم_حقیقی
💠 قالَ عَلی عَلَیهِ السَلام:
🌸 عِلْمُ الْمُؤْمِنِ فی عَمَلِهِ و عِلمُ الْمُنافِقِ فی لِسانِهِ
💠 امام علی علیه السلام :
🌺 دانش مؤمن در کردار او، و دانش منافق در زبان اوست.
📚غررالحکم، ص۴۶۳
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
📙📖📙📖📙📖📙📖📙
#تحصیلی
#مطالعه_قبل_از_خواب
💠 کتاب خواندن در همه زمان‌ها مفید است اما مطالعات علمی متعددی ثابت کرده‌اند که #مطالعه_شبانه، به دلیل خواب بعد آن، باعث تثبیت بهتر مطالب می‌شود.
‼️فواید شگفت‌انگیز مطالعه قبل از خواب.....
🔅 به تقویت حافظه کمک میکند.
🔅 احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد.
🔅 یک ورزش خوب برای مغز است.
🔅 به کاهش استرس کمک میکند.
🔅 باعث افزایش خلاقیت می‌شود.
🔅 به راحت بخواب رفتن کمک میکند.
🔅 باعث افزایش مهارت‌های همدلی می‌شود.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
سماح مرکز مشاوره اسلامی حوزه قم
#تحصیلی #انگیزه ✅راهکارهای افزایش انگیزه4️⃣: 0⃣1️⃣خوب و دقیق و منطقی به علایق و استعدادها و توان
#تحصیلی
#انگیزه
✅راهکارهای افزایش انگیزه 5️⃣ :
3⃣1⃣ انگیزه‌های قویِ درونی...
💠شما برای کسب #انرژی لازم برای رسیدن به یک هدف باید #انگیزه_قوی داشته باشید. انگیزه هم وقتی قوی می‌شود که #درونی و #خودجوش باشد نه بیرونی و با زور!
📌یعنی اینکه شما معتقد به ادامه تحصیل باشید، نسبت به مطالعه، سطح سواد، موقعیت اجتماعی و... #احساس_نیاز کنید، از خواندن مطالب مورد علاقه خود لذت ببرید و نسبت به عملکرد خود احساس رضایت داشته باشید.
📌نه اینکه به خاطر ترس از حرف در و همسایه و فامیل، به خاطر اینکه پدرو مادرم از من خواستند و چنین انتظاری دارند، درس بخوانید.
📌این دلایل شاید برای ایجاد انگیزه خوب باشند ولی برای پایدار نگه داشتن انگیزه به دلایل و عوامل درونی نیازمندیم.
🔰برخی افراد دائم می‌گویند : خب ، این همه لیسانس بیکار، اصلاً واسه چی آدم باید درس بخونه؟!
📌خوب چنین افرادی ، هیچ اعتقادی به ذات ادامه تحصیل ندارند ، تنها هدفشان شغل بوده ، که آن هم به خاطر دیدن چند تجربه اتفاقی، به سرعت زیر سوال رفته، پس نمی توان از این اشخاص انتظار انگیزه بالا برای درس خواندن و قبولی داشته باشیم ، مگر اینکه نگرش و دیدشان را نسبت به مسائل تغییر دهند.
‼️ادامه دارد....
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
#ازدواج
#حدیث
💠 قالَ الصادِقُ علَیه السَلام:
🌼 من زَوَّجَ اعزَبَاً کانَ مِمّن یَنظُر الله- عَزوَجل-الَیه یومَ القِیامَة.
💠 امام صادق علیه السلام فرمود:
🌸 کسی که مجردی را تزویج کند و امکان ازدواج او را فراهم نماید از کسانی است که در قیامت خداوند به آنان نظر لطف می کند.
📚وسائل الشیعه، ج 20، ص 45
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات