🔹تکنیک های کم رنگ کردن #خاطرات بد 1️⃣ تکنیک اول از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد از دیگر قدم های مهم فراموش کردن آن است .به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد لباس‎ ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود. 2️⃣ تکنیک دوم عدم پرورش #افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند. 3️⃣ تکنیک سوم از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد. 4️⃣ تکنیک چهارم با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد. 5️⃣ تکنیک پنجم از مهم ترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی و تلاش مداوم فرد را می طلبد... #افکار #روان_شناختی @MMHOZEHH

🎥آقا مصطفی هشتاد و سه سالشه پنجاه و یک سال با خدیجه خانم #زندگی کرده و خدیجه خانم ۵ سال پیش درگذشته.... عشق تصاعدیست ..... ✴️ بسیار دیدنی #عشق #همسر 🌹مرکز‌ مشاوره‌ حوزه‌ علمیه 🌹 @mmhozehh

دوره #طبیب_زندگی 🔰 کارگاه علمی-آموزشی «تربیت مربی خانواده» 🎯 اهداف: ▫️ مهارتهای پایه ▫️سیستمهای خانواده در اسلام ▫️ اخلاق در خانواده ▫️ آسیب شناسی خانواده ▫️ پیشگیری از مشکلات خانواده طلاب ▫️ توانمندی مبلغین در زمنیه آموزش خانواده ⏳ مدت زمان دوره: ۶۴ ساعت 🎁 مزایا: 🔹 استفاده از اساتید مجرب تحت نظر کارگروه تخصصی خانواده در مرکز مشاوره حوزه 🔹 اولویت به کارگیری ممتازین دوره در برگزاری کارگاه های مربی خانواده در سراسر کشور 🔹 حمایت های علمی از شرکت کنندگان در دوره 🔹 اعطای گواهینامه معتبر 🔹 پرداخت شهریه دوره در سه قسط 🛂 شرایط: 🔸 طلبه 🔸 متأهل 🔸 حداقل سطح دو 🔸 حداکثر سن 45 سال 📅 زمان: روزهای پنجشنبه و جمعه (به مدت 16 ساعت) در چهار هفته ▶️ آغاز دوره بعداز تکمیل ظرفیت کارگاه بصورت جداگانه (خواهر و برادر)برگزار می شود 📍مکان: شعبه 1️⃣ مرکز مشاوره (قم، صفاییه، ک ۳۷) شهریه دوره: ۶۴۰.۰۰۰ تومان (با پرداخت قسطی) 👈🏻 برای اطلاع از شرایط و نحوه‌ی ثبت نام به لینک زیر رجوع کنید:👇🏻 https://eitaa.com/singup_mmhozehh/26 📌 کانال مرکز مشاوره حوزه: @mmhozehh 📌 برنامه کارگاه‌های آموزشی: @mmhozehh_kargah

#نصیحت_فرزندان ✔️ هنگام نصیحت فرزندتان، به جای کلمه «تو» از کلمه «من» استفاده کنید. ✅ در کلمه «تو» مانند «تو بی نظمی» اشکال را متوجه فرزند می کنید. ✅ اما در کلمه «من» «من وقتی می بینم لباس هایت را می ریزی، ناراحت می شوم» احساس خودتان را بیان می کنید که تأثیر افزون تری دارد. وقتی این کلمات را به کودکی میگوییم: ← ندو ← نکن ← نمیتونی ← دست نزن ← بگیر یه جا بشین و... وقتی به دوران #نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد؛ ⇠ سرکار نمیتونم برم ⇠ از پس کار نمیتونم بربیام ⇠ کنکور غیر ممکنه قبول بشم ⇠ از پس ازدواج و زندگی برنمیام ⇠ درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم و... پایه اعتماد به نفس در کودکی و در ۱ تا ۳ سالگی گذاشته میشود. #کودک #خانواده ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @mmhozehh

🌷در بهار آزادی، جای شهدا خالی... @mmhozehh

🔰 #کارگاه «آشنایی با #اضطراب_اجتماعی و راهکارهای درمان آن» 🚹 ویژه برادران 🎙 مدرس: حجت الاسلام استاد #امیری ⏳ در 8 جلسه 🎯 اهداف و سرفصل‌ها: ▫️ علت اضطراب اجتماعی ▫️روشهای کنترل اضطراب هنگام سخنرانی و کنفراس ▫️افزایش جرات و اعتماد به نفس در موقعیتهای اجتماعی ▫️تجربه لذت و ارامش هنگام خطابه ▫️ کنترل دلشوره و حفظ ارامش در تدریس 🗓 پنجشنبه‌ها: 🕕 ساعت 16 الی 17:30 ✅ تاریخ شروع دوره: پنجشنبه ۲۴ بهمن ۹۸ 📍مکان: شعبه 1️⃣ مرکز مشاوره (صفاییه ک 37) شهریه دوره: 160.000 تومان 50% تخفیف ویژه طلاب و خانواده تحت تکفل 👈🏻 برای اطلاع از شرایط و نحوه‌ی ثبت نام به لینک زیر رجوع کنید:👇🏻 https://eitaa.com/singup_mmhozehh/26 📌 کانال مرکز مشاوره حوزه: @mmhozehh 📌 برنامه کارگاه‌های آموزشی: @mmhozehh_kargah

📒جلسه چهارم #مهارت_های_زندگی فرزندان روی سکوی افتخار🏆 حضور پیدا کرده و والدین #ویژگی_های_مثبت🎖🎖 آنها را بیان می کردند. در ادامه فرزندان با #هیجانات و #احساسات_مختلف(😔😳😡😃😒) آشنا شدند تا در #مهارت_همدلی توانمند💪 شوند🌷

🔴⚫️ متن کامل وصیت‌نامه شهید حاج قاسم سلیمانی منتشر شد.👆🏼 🔹سپهبد شهید قاسم سلیمانی: خدایا برای دفاع از دینت، دویدم و افتادم و بلند شدم... مرکز مشاوره حوزه های علمیه @mmhozehh

#وصیتنامه

انیمیشن لحظه ترور حاج قاسم

📚📚📚📚📚📚📚 #pdf #پی_دی_اف #کتابچه #مقاله #کودک #پرورش_کودک_خداشناس تالیف استاد ابراهیم #اخوی استاد اخوی از روانشناسان و مشاوران حوزه علمیه قم هستند که این کار علمی و پژوهشی را در چندین مرحله تالیف کرده اند و در هر مرحله منابع علمی این پژوهش ارائه شده است. هر چند ایشان در همین موضوع ( #خدا در زندگی کودکان) کتاب هم تالیف داشته اند. همه مباحث در این فایل گنجانده شده است. @mmhozehh

🎙مولودی | مادر همه عالمی... با صدای حاج محمود کریمی 🌹میلاد حضرت فاطمه(س) و روز زن مبارک باد. @Farsna

🌿 دریای بی‌کران 🦋 حضرتِ زهرا سلام‌الله‌علیها؛ دریایی که هر چه بیشتر در آن تفکر کنی، گسترده‌تر می‌شود... 💎 هرچقدر می‌توانید از این دریا گوهرهای درخشان به‌دست آورید... *🌷 میلاد حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله علیها مبارک🌷* @mmhozehh

💝 مادری شبیه حضرت زهرا (س) به مناسبت میلاد حضرت زهرا و روز مادر 🌷 رهبر انقلاب درباره توانایی تربیت فرزندان توسط حضرت زهرا (س) میفرمایند: [ممکن است] شما بگویید امام حسن و امام حسین علیهما السلام، امام بودند و طینت امامت داشتند؛ زینب علیهاسلام که امام نبود! فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها او را در همین مدت نُه سال تربیت کرده بود. ۱۳۷۷/۲/۷ 📲 این روزها آنقدر در شبکه‌های اجتماعی و تلویزیون درباره‌ی تربیت فرزند مطلب و راهکار می‌خوانیم که شاید گیج و حیران میانه‌ی میدان ایستاده‌ایم و نمی‌دانیم بالاخره باید به کدام حرف عمل کنیم. این گیج شدن بخاطر در نظر نداشتن معیار و تراز است. حضرت زهرا (س) الگوی ما هستند که نتیجه‌ی تربیت بی‌نقص ایشان، سال‌های سال است که تاریخ را تحت تأثیر قرار داده است. بیایید باهم از ایشان درس بگیریم 👇 💎 صدقه و عقیقه حضرت زهرا (س) تربیت را پیش از تولد کودک، با تهذیب نفس خودشان، آغاز می‌کردند و نقل است که حتما با گفتن اذان و اقامه در گوش نوزاد، صدقه دادن و عقیقه فرستادن برای همسایه‌ها و مستمندان این مسیر را ادامه می‌دادند. 👶 لالایی و گفتگو حضرت زهرا (س) در گفتن لالایی هم دقت نظر داشتند، اشعار و سخنان بیهوده‌ی معمول را به زبان نمی‌آوردند؛ آنچه به عنوان لالایی برای فرزندشان می‌گفتند سرشار از مفاهیم والا بوده: «شبیه پدرت باش و طناب از گردن حق باز کن، یکتا پرست باش و دست دوستی به دشمن مده.» 🌺 الگوی زنده شما، روز و شب فرزندتان را با زبان‌تان به صداقت، مهربانی، خلوص، ادب و ... دعوت کن اما خودت وقتی کودکت مشغول بازی است و تصور می‌کنی حواسش نیست، تلفنی با دیگری، غیبت کن، قضاوت کن، دروغ بگو! فایده‌ای ندارد. فرزندان ما آینه‌ی ما هستند. حضرت زهرا (س) تنها با زبان و با امر و نهی‌های خسته کننده و بی‌فایده تربیت نمیکردند! امام حسن (ع) می فرماید: مادرم فاطمه را در شب جمعه در محراب عبادت دیدم که به عبادت و نماز مشغول است، او پیوسته به رکوع و سجود مشغول بود که شب به پایان رسید» حتما داستان دیگر را هم شنیده‌اید که ایشان ابتدا برای همسایگان دعا می‌کردند و در پاسخ به سوال فرزندشان می‌گفتند که اول همسایه و سپس اهل خانه! 🌼 محبت در کلام حدیث کساء را خوانده‌اید؟ حتما خوانده‌اید و کیف کرده‌اید وقتی که مادر فرزندان را خطاب قرار می‌دهد که «سلام برتو اى نور دیده و میوه‌ی دلم». فرزندان‌مان را با مهربانی خطاب کنیم. همانطور که هنگام انتخاب نام باید دقت نظر داشته باشیم. #مهارتهای_زندگی #مادر @mmhozehh

🏡 نقش خانه‌داری و مادری زنان و اهمیت 🌸 رهبر انقلاب: مادر از هر سازنده‌ای، سازنده‌تر و باارزشتر است. بزرگترین دانشمندان، ممکن است مثلاً یک ابزار بسیار پیچیده الکترونیکی را به وجود آورند، موشکهای قارّه‌پیما بسازند، وسایل تسخیر فضا را اختراع کنند؛ اما هیچ یک از اینها اهمیت آن را ندارد که کسی یک انسان والا به‌وجود آورد. و او، مادر است. ۱۳۷۱/۰۹/۲۵ #مادر #فرزند @mmhozehh

از مجموعه پیام های #مهارت_زندگی پیام شماره 8️⃣ 🔰مهارت اول: #خودآگاهی و همدلی 1. تکنیک نگرشی باز و کنجکاوانه 2. تکنیک مشاهده گر بودن 3. تکنیک انتخاب اهداف هوشمندانه 4. تکنیک پیش به سوی زندگی ارزشمند 5. تکنیک همدلی و شفقت با دیگران ♻️مهارت دوم: برقراری #ارتباط_موثر 1. تکنیک #توجه کامل 2.تکنیک #نگرش باز و کنجکاوانه 3. تکنیک #توجه به عناصر #ارتباط غیر کلامی: برای ارتباطی موثر داشتن از جنبه های غیر کلامی ارتباط نیز، می توان بهره برد. 🎶 تن صدا، بلندی صدا، تماس چشمی، حالات چهره، ژست ها و حالات بدنی نمونه هایی از عناصر غیر کلامی ارتباط هستند. ⚪️ برخی مواقع ما از نحوه بروز این عناصر غیر کلامی خود آگاه نیستیم و به صورت تکانه ای عمل می کنیم. ⚠️ لزومی ندارد که از شر افکار و احساس های خود خلاص شوید، اما می توانید نحوه پاسخ به آنها را انتخاب کنید. پس می خواهیم بین احساس و عمل تفاوتی جدّی قائل شویم. 🔘 کافی است از حضور افکار و احساس هایمان آگاه باشیم، بدون تلاش برای خلاص شدن از دست آنها، فضایی در ذهن مان برایشان ایجاد کنیم، و به نحو کارآمدی رفتار کنیم. 🔰تمرین: در طول این هفته به نحوه برقرارکردن ارتباط با دیگران توجه کنید. 🔻 تن صدای شما هنگام برقراری ارتباط چگونه بود؟ در آن هنگام چه احساس و فکری را تجربه می کردید؟ 🔻میزان بلندی صدای شما چقدر بود؟ در آن هنگام چه احساس و فکری را تجربه می کردید؟ 🔻 تماس چشمی شما به چه نحو بود؟ 🔻 می توانید حالات چهره خود را حدس بزنید و ژست های خود را به یاد می آورید؟ در تمامی این لحظات، چه احساسی و فکری را تجربه می کردید؟ 💬 با کلید بر هشتک #مهارت_زندگی ، مطالب مرتبط قبلی را دنبال کنید. کارگروه تخصصی #روان_شناختی 🔸مرکز مشاوره حوزه های علمیه🔸 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

🔰 #کارگاه توانمند سازی همسر و مثبت نگری به او (درمان کمال گرایی افراطی نسبت به همسر) 🚹 ویژه برادران 🎙 مدرس: حجت الاسلام استاد #فرهوش ▫️ در 8 جلسه 🗓 چهارشنبه‌ها: 🕕 ساعت 15 الی 16:30 📍مکان: شعبه 1️⃣ مرکز مشاوره (صفاییه، ک 37) 🏷 جلسه اول و آغاز دوره: چهارشنبه 30 بهمن 98 ❇️ با 50% تخفیف ویژه طلاب و 55% ویژه دانش‌پژوهان کارگاه‌های مرکز مشاوره 🎁 شما میتوانید برای آشنایی با دوره در جلسه اول آن به صورت رایگان شرکت فرمائید. شهریه دوره 160.000 تومان 👈🏻 برای اطلاع از شرایط و نحوه‌ی ثبت نام به لینک زیر رجوع کنید:👇🏻 https://eitaa.com/singup_mmhozehh/26 📌 کانال مرکز مشاوره حوزه: @mmhozehh 📌 برنامه کارگاه‌های آموزشی: @mmhozehh_kargah

📚 رهبرانقلاب: همه افراد خانه ما، وقتی میخوابند حتماً یک کتاب کنار دستشان است. من فکر میکنم که همه باید این‌گونه باشند. پدرها و مادرها، بچه‌ها را از اوّل با کتاب مأنوس کنند. ١٣٧۴/٠٢/٢۶ #کتاب #خانواده #کودک @Mmhozehh

🔰 #کارگاه_تخصصی «خانواده موفق» دوره آموزش اخلاق زناشویی نیاز محور 🚹 ویژه زوجین (ظرفیت محدود است) 🎙 مدرس: حجت الاسلام استاد #ترکاشوند ▫️ در 10 جلسه 🗓 چهارشنبه‌ها: 🕕 ساعت ۱۸ ✅ تاریخ شروع دوره: بعداز تکمیل ظرفیت 📍مکان: شعبه 1️⃣ مرکز مشاوره حوزه علمیه قم (صفاییه ک 37 پ 16) 🎁 مزایا: 📊 اجرا و تفسیر تست های خانواده برای زوجین با 50 درصد تخفیف هزینه ☕️ همراه با پذیرایی ✅ تحت نظارت پژوهشگاه حوزه و دانشگاه، موسسه امام خمینی (ره) و دانشگاه قم و مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه ❇️ شهریه دوره: 160.000 تومان ⚠️ هزینه کارگاه جهت اجرای تستها و پذیرایی می باشد. 👈🏻 برای اطلاع از شرایط و نحوه‌ی ثبت نام به لینک زیر رجوع کنید:👇🏻 https://eitaa.com/singup_mmhozehh/26 ✉️ ارتباط با ما: 🆔 @kargah_moshavereh 📌 کانال مرکز مشاوره حوزه: @mmhozehh 📌 برنامه کارگاه‌های آموزشی: @mmhozehh_kargah

#اطلاعیه 🔰با توجه به اتفاقات بهداشتی که رخ داده، آیت الله تحریری به عموم مومنین توصیه کردند نماز حضرت #جعفر_طیار و همچنین #دعای_نور که از #حضرت_زهرا سلام الله علیها نقل شده است را قرائت بفرمایند. بِسْمِ اللهِ النُّورِ بِسْمِ اللهِ نُورِ النُّورِ بِسْمِ اللهِ نُورٌ عَلى نُورٍ بِسْمِ اللهِ الَّذى هُوَ مُدَبِّرُ الاُْمُورِ بِسْمِ اللهِ الَّذى خَلَقَ النُّورَ مِنَ النُّورِ اَلْحَمْدُ لِلّهِ الَّذى خَلَقَ النُّورَ مِنَ النُّورِ وَاَنْزَلَ النُّورَ عَلىَ الطُّورِ فى کِتابٍ مَسْطُورٍ فى رَقٍّ مَنْشُورٍ بِقَدَرٍ مَقْدُورٍ عَلى نَبِی مَحْبُورٍ اَلْحَمْدُ لِلّهِ الَّذى هُوَ بِالْعِزِّ مَذْکُورٌ وَبِالْفَخْرِ مَشْهُورٌ وَعَلَى السَّرّاءِ وَالضَّرّاءِ مَشْکُورٌ وَصَلَّى اللهُ عَلى سَیِّدِنا مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرینَ.

💌 ارزش شادی‌های معنوی ⁉️برای نشاط خود و خانواده برنامه ای داریم؟! #نشاط و #شادی @mmhozehh

انسان بزرگ یعنی.... ;;;;;;;;;;;-----------------------;;;;;;;;;;;; مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🌹 @mmhozehh🌹

🇮🇷 روزی که امام راحل(ره) فرمودند: ما انقلابمان را به جهان صادر خواهیم کرد؛ برخی غربزدگان داخلی به تمسخر گفتند: مگر انقلاب کالاست که صادر کنیم؟! 🔴 امروز ۲۰ بهمن ۱۳۹۸ همزمان با دهه مبارکه فجر و چهلمین روز شهادت شهید سردار سلیمانی(ره) سفر آیت الله اعرافی به کشور هندوستان👆👆