🌷🌸🌷 #تحصیلی #تكنيك_هاي_مطالعه 💠مطالعه ثمربخش از 2 عامل متاثر است: 1️⃣ علاقه نسبت به مطلب خواندني ✅علاقه نسبت به مطالب خواندني سبب مي شود تا شخص به مطالعه بيشتر بپردازد، مطالعه بيشتر منجر به بهتر شدن فنون مطالعه مي شود. 2️⃣ كاربرد ماهرانه تكنيك هاي مطالعه ✅كاربرد فنون بهتر، مطالعه را آسانتر، سريع تر و لذت بخش تر مي سازد، در نتيجه علاقه خواننده نسبت به مطالعه افزايش مي يابد و سبب مي شود تا او به مطالعه بيشتر بپردازد، از خواندن مطالبي كه نبايد بخواند دوري نكند و در زمان كمتر مطالب بيشتري را بخواند.(1) پی نوشت: 1.سیف، علی‌اکبر ‌, روش های‌ یادگیری‌ و مطالعه‌، تهران: دوران، 1396، ص 104. 🍃❤️ @mmhozehh

#کارگاه #مدیریت_هیجانات و اصلاح #سبک_زندگی استاد سرکار خانم نوری همراه با ارائه گواهی به دانش پژوهان رشته های علوم تربیتی، مشاوره، روان شناسی و طلاب مبلغ ثبت نام: 09025891214 @kargah_moshavereh مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه قم @mmhozehh

#ازدواج_موفق #احسان_فدایی_طلبه_روانشناس 🌷🌸🌷 7راز ازدواج موفق: 1️⃣زوج‌هاي موفق خواسته‌ها و انتظارات خود را به صراحت مي‌گويند. 2️⃣زوج‌هاي موفق فرديت خود را حفظ مي‌كنند. 3️⃣زوج‌هاي موفق همديگر را مركز توجه قرار مي‌دهند. 4️⃣زوج‌هاي موفق روش‌هاي حل اختلاف را مي‌آموزند. 5️⃣زوج‌هاي موفق با هم رشد مي‌كنند. 6️⃣زوج‌هاي موفق براي حفظ روابط مي‌كوشند. 7️⃣از مراجعه به مشاور خجالت‌ ‌نمی کشند. 🍃❤️ @mmhozehh

#روانشناختی #مدیریت#ذهن #تمرین#هشیاری ◀️تعریف: در حین انجام یک کار، ذهن فرد در آن کار باشد وافکارغیر مربوط با اجازه فرد شروع شود وپایان یابد. ⬇️فواید: 1-استفاده بهینه از انرژی روانی (مثل سد زدن بر جریان آب) 2- بالا رفتن کیفیت کار، کاهش فراموشی و بالارفتن یادگیری 3- هشیاری = حضور - عبور از لحظات - نشاط - رضایت 👏 4- کاهش اضطراب، خشم و غم ❗️توجه: این تمرین برای افرادی که وسواس فکری دارند ممنوع است. ✅روش اجرا: دو تا یک ساعت با فاصله زمانی در روز را انتخاب کنید و به شروع و پایان هرکار توجه کنید بطوری که ذهنتان در اختیار شما باشد. هر جا فکرتان منحرف شد( بیش از چند ثانیه) و نتوانستید آن را برگردانید یک باخت در نظر بگیرید. تعداد باخت ها را بنویسید. مانند جدول ذیل👇 @mmhozehh

جدول تکنیک هشیاری @mmhozehh

#فدایی_احسان_طلبه_روانشناس 🌷#خانواده 💕 #تاثیر_کلمه‌ی_ممنونم 💠 گفتن یک کلمه «ممنونم» برای هر خدمتِ همسر (ولو خدمتی به کوچکی دادن قاشق به شما بر سر سفره) به ظاهر #ساده است اما تاثیر زیادی بر طرز #فکر و رفتارهای بعدی همسرتان دارد. 💠در واقع با گفتن این جمله، ثابت می‌کنید که #شکرگزار و قدرشناس هر کاری که برای شما انجام می‌دهد، هستید. 💠در نتیجه، همسرتان #احساس خواهد کرد که به تک تک کارهایی که برایتان انجام می‌دهد، توجه داشته و #آگاهید لذا سعی می‌کند به رفتارهای خوبش #ادامه دهد و همیشه در #بهشتِ نگاهِ قدردان شما لذت ببرد. 🔸خدای متعال می فرماید: لَئِن شَکَرتُم لَأزِیدَنَّکُم وَ لَئِن کَفَرتُم إِنَّ عَذابِی لَشَدِیدٌ؛ اگر سپاسگزار باشید نعمت بر شما فراوان نازل می شود و چنانچه ناسپاسی کنید، عذاب خدا شدید است.(1) پی نوشت: نساء: 147. @mmhozehh

#کودک_نوجوان #مقاله #پسندیده #روایات_تربیت_ سه_هفت_سال @mmhozehh 🌷🌸🌷

#ازدواج ✅ یک تمرین مناسب برای امادگی پیش از ازدواج 🌷در مراحل آشنایی برای ازدواج تمام خواسته های خود را طبقه بندی کنید و بر اساس اولویت آنها را با همسر آینده تان در میان بگذارید. 🌷در این میان خواسته های اولویت بندی شده شما چند ستون را تشکیل می دهند. 🌸ستون اول : تمام ویژگی هایی که حتما همسرآینده تان "باید" دارا باشد. 🌸ستون دوم : تمام ویژگی هایی که "نباید" همسرآینده تان داشته باشد. 🌸ستون سوم :ویژگی هایی که ترجیح می دهید وجود داشته باشد. 🍒 نهایتا رابطه ای را برای شناخت و ارزیابی فرد مورد نظر شروع می کنید و پس از مدتی که با او در تعامل بودید متوجه خواهید شد که ستون انتظارات شما تا کجا تکمیل شده است؟ @mmhozehh 🌷🌸🌷

#کارگاه #آمادگی_پیش_از_ازدواج استاد #ایمانی ویژه ماه مبارک رمضان ❓ اطلاع بیشتر و 📥 ثبت نام : تماس با 📞 09025891214 پیام به دبیر کارگاه 💬 @KARGAH_MOSHAVEREH 💡کانال مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه: @MMHOZEHH

#تحصیلی #مطالعه_موثر 🌷 به ازای هر 45 دقیقه مطالعه، 15 دقیقه استراحت کنیم. 🌷در طول زمان استراحت از میوه ها .. استفاده کرده و به ذهن و چشمان استراحت داده و از تماشای تلویزیون بپرهیزیم. بدنمان را در حالت ریلکس قرار دهیم تا برای زمان مطالعه بعدی آماده شویم. 🌷اگر محیط خانه شلوغ است و باعث حواس پرتی ما می شود، می توانیم از داروخانه گوش گیر تهیه کرده و از آن در طول مطالعه استفاده کنیم. راهکار دیگر اینکه از سالن مطالعه کتابخانه محل استفاده کنیم. @mmhozehh 🌷🌸🌷

🔴 مجموعه #کارگاه ‌های #فرزند_پروری: 1️⃣ کارگاه استاد #آقاجانی در مرکز آموزشی شهید حقانی در شهرک مهدیه ➖ وضعیت: در مرحله ثبت نام 📥 (شروع بعد از تکمیل ظرفیت) 2️⃣ کارگاه استاد #مولوی در مرکز مشاوره خیابان صفائیه کوچه سپاه ➖ وضعیت: در مرحله ثبت نام 📥 (شروع بعد از تکمیل ظرفیت) 3️⃣ کارگاه استاد #شهیدی در مرکز مشاوره پردیسان (مرکز خدمات) ➖ وضعیت: تکمیل ظرفیت ✅ ➖ شروع دوره: ⏳ سه شنبه 17 اردیبهشت - ساعت 14 🕑 ➖ مکان: 📌 مرکز مشاوره حوزه علمیه در شهرک پردیسان (بلوار آزادی (کانال)، بلوار شهید احمد کوچکی، خیابان شهیدان واعظی و دهنوی، ساختمان مرکز خدمات حوزه‌ علمیه) 🔵 از تمامی شرکت کنندگان در این دوره تقاضا می‌شود با حضور به موقع در مکان کارگاه، ما را در برگزاری بهتر دوره یاری رسانند. به همراه داشتن کاغذ و قلم مطلوب است. ⚠️ برای نهایی شدن ثبت نام شما در کارگاه، لطفاً هزینه آن را قبل از شروع کلاس پرداخت نمائید. ثبت نام و اطلاع از برنامه کارگاه: 09025891214 @KARGAH_MOSHAVEREH مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه @MMHOZEHH