روش #مطالعه موثر 📚 / 1⃣ سوال از خود در این روش مطالعه پس از مطالعه چند پاراگراف از خود سوالاتی با مضمون چرا بپرسید و در یادداشت برداری خود از پاسخ‌های خود بهره بگیرید. این متد یکی از ساده‌ترین متدها و پرکاربردترین‌ها است. مطالعات نشان می‌دهد این تکنیک می‌تواند زمان #مطالعه را قدری کاهش دهد و در یادگیری تاثیرگذار باشد. روشی مثبت که کمبودهایی نیز دارد. #تحصیلی @MMHOZEHH

"اضطراب" 👈 1- زمينه ارثی : عامل #ژنتيكي كه ممكن است از والديني مضطرب به فرد منتقل شده باشد. 👈 2- حوادث كودكی : مهمترين عوامل ، جدايي پدر و مادر ، مرگ والد و يا والدين ، خشونت هاي خانوادگي ، خشونت های كلامي و جسمي و ... عوامل ديگر توليد اضطراب مي باشد ! 👈 3- مادر و پدر مضطرب : در ٠-٦ ماهگي كودك دوره دوختگي با مادر دارد و در اين دوره احساس خود را از مادر مي گيرد. پس مادر مضطرب اين احساس را به كودك منتقل مي كند. همچنين پدر مضطرب با رفتار اضطرابی مادر را مضطرب كرده و در نتيجه كودك مضطرب خواهد شد و اضطراب در كودك ، تثبيت مغزي خواهد شد ! 👈 4- اضطراب هستی : اين نوع از اضطراب در افراد باهوش بيشتر است چون به دنبال معنايي براي هستي ، زندگي ، مرگ و ... مي باشند ! 👈 5- اضطراب اخلاقي : در اين حالت شخص فانتزي هايي در خصوص مسائل دارد كه به لحاظ اخلاقي درست نمي باشد. مثلا كارهاي غير اخلاقي ، فانتزي های جنسي و ... 👈 6- اضطراب ناداني : در اين حالت فرد همواره تحت اين پيام مغزي است كه اشاره مي كند فكر، تصورات و تخيلات من درست نيستند ! 👈 7- اضطراب عصبي : اين نوع از اضطراب باعث حمله هاي عصبي مي گردد . در اين حالت شخص ناخوداگاه عاشق آن چيزي است كه خشم و نفرت دارد. ترس شخص از خشم باعث اضطراب خواهد شد ! 🔹 شخص مي تواند با استفاده از كمك هاي حرفه اي ( روان درمان گر ) اضطراب خود را درمان نمايد ! #اضطراب #روان_شناختی مرکز مشاوره حوزه های علمیه @MMHOZEHH

#کودک و 👶 مهد هیئت 💖 حضور #کودکان در هیئات مذهبی، نیاز به مدیریت از سوی #والدین و بقیه‌ی مستمعین دارد. توقع زیادی است که انتظار داشته باشیم بچه‌ها دست از کودکی‌شان بردارند و سروصدا و بازی‌شان را تعطیل کنند، و فراموش نکنیم که #تربیت_دینی و سلامت روان کودکان از همین مجالس و #هیئات پا می‌گیرد. همه با هم باید شرایط را طوری مدیریت کنیم که خاطرات خوبی از این ایام در ذهن کودکان باقی بماند؛ به همین منظور می‌توانید این موارد را رعایت كنید 👇 ✅ وظیفه اصلی والدین، تربیت و مراقبت از #کودک است. شرکت در مراسم و #عزاداری یک عمل مستحب است. خودتان را موظف ندانید که تمام دهه در صف اول هیئات بزرگ و بسیار شلوغ، حضور داشته باشید. به توان روحی، جسمی و حوصله‌ی محدود کودکتان توجه کنید. ⏰ ساعت خواب کودکتان را تنظیم کنید. بی‌خوابی کودکان را بدخلق و بهانه‌گیر می‌کند. 👦 در جایی از هیئت بنشینید که تهویه‌ی مناسب هوا داشته و دسترسی‌تان به سرویس بهداشتی و بیرون از مراسم، راحت باشد. 👩‍👧‍👦 میان مراسم دست کودک‌تان را بگیرید و دوری در بیرون از هیئت بزنید. کودکان خاصه آنها که زیر پنج سال هستند، نمی توانند مدت طولانی در یک مکان ساکت و بی سروصدا بمانند. حوصله‌شان سر می رود و کج خلقی میکنند. 🦄 #اسباب_بازی مورد علاقه کودک را به همراه داشته باشید. همچنین مقادیری خوراکی و آب. 🔆 قبل از شرکت در مراسم، متناسب با سن و سال کودکتان برایش توضیح دهید که دارید کجا می روید، داستان چیست و چرا باید در این مراسم شرکت کنیم. ⭕️ بیشتر بر روی صفات مثبت و مهربانی امام (ع) و خصوصیات ویژه فرزندان ایشان مثل ادب، شجاعت، حمایت از مظلومان، #حجاب، احترام به بزرگتر و ... تأکید کنید. از #کتاب، #شعر و داستان کمک بگیرید. 😌 اما اگر مستمعی هستیم که فعلا فرزند نداریم و توقع سروصدای بچه در هیئت را نیز نداریم، با خودمان کنار بیاییم که بچه‌ها بخش بزرگ و مهم جهان ما هستند. آرام باشید و سعی کنید با بچه‌های حاضر در مراسم و والدین‌شان مهربان باشید و هرگز کودکان را بابت سروصدا و جنب و جوش‌شان سرزنش نکنید. #محرم و #هیئت 🏴 @MMHOZEHH

🔴🔴ثبت نام کلاس های معارف خانواده (طرح کوثر) اداره امور مشاوره و خانواده سطوح عالي و خارج قم برای سال تحصیلی جدید 99-98 از همسران محترم طلاب جهت شرکت در دورههای معارف خانواده(طرح کوثر) ثبت نام به عمل میآورد. ✅جهت ثبت نام و اگاهی از جزئیات به سایت معاونت تهذیب حوزه علمیه مراجعه نمایید.

#مشاوره #حدیث 💠امیرالمؤمنین عليه السلام 🔺مشورت كردن، مايه راحتى تو و زحمت ديگرى است 🔰المُشاوَرَةُ راحَةٌ لكَ و تَعَبٌ لِغَيرِكِ 📙غررالحكم حدیث1857 مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🆔👉 @mmhozehh

#روان_شناختی #اجتماعی 《بیماریهای اجتماعی غرب》 جامعه غربی یک مدل اعتراض را در جامعه تعریف کرد که بر مبنای مدل خودویرانگری بنا شده بود؛ نه اسیب به حکومتها 🔻 در عرصه موسیقی ترویج راک و یک نوع سبک زندگی هیپی گری که مصرف مواد مخدر، روابط آزاد و بی بند باری و بی ارزش دانستن زندگی از شاخص های اصلی آن بودند که در وودستاک در سال 1969 نمونه عینی همه این موارد به اوج خودش رسید. 🔻المان های ظاهری این اعتراض را میتوان اینگونه برشمرد: ظاهر و پوشش هنجارهای زندگی اعتیاد موسیقی ولنگاری اخلاقی و موج انقلاب جنسی. @mmhozehh

✅روانشناسی #یادگیری ♻️تعامل با دنیای واقعی»» در یک روش #تدریس که آن را #تعامل می‌نامند، #دانش‌آموزان می‌خواهند با دنیای واقعی همکاری داشته باشند و هر آنچه را که در حوزه‌های مختلف زندگی‌شان اتفاق افتاده است را تجزیه‌وتحلیل کنند (نه ‌تنها نوعی کارآموزی است بلکه مقرون‌به‌صرفه نیز هست و در شغل و حوزه‌های مختلف #جامعه و… نیز مفید است.) دانش‌آموزان به بازدید کسب ‌و کارهای محلی می‌روند تا ببینند که چگونه دانشی را که یاد می‌گیرند در دنیای واقعی بکار می‌رود. چند روزی برای این تمرین کنار گذاشته ‌شده و تمام دانش‌آموزان لباس‌های مورد نیاز مشاغل را می‌پوشند. این ایده برای این است که دانش‌آموزان را درگیر کند و بتوانند دانششان را به دنیای واقعی متصل کنند. #تحصیلی @mmhozehh

#کارگاه #تخصصی «مداخله در بحران طلاق» 👤 ویژه #برادران ▫️ در دو روز (16 ساعت) 🗓 27 و 28 شهریور 98 ❇️ ویژه طلاب، مربیان، مشاوران و دانش‌پژوهان رشته‌های علوم تربیتی و روانشناسی سراسر کشور 🔰 با حضور استاد توانمند حجت الاسلام دکتر #ترکاشوند 🎁 تخفیف ویژه برای طلاب و اساتید مراکز مشاوره 🎖 همراه با اعطای مدرک معتبر از معاونت تهذیب و تربیت حوزه و مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه 📍مکان: مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه در قم (شعبه 1 - صفائیه کوچه 37) ☕️ همراه با پذیرایی و صرف ناهار ☑️ برای دریافت #فرم #ثبت_نام اولیه و اطلاعات کارگاه‌، لطفاً به آیدی زیر 💬پیام دهید: 🔻🔻🔻🔻 @kargah_moshavereh 📌 کانال اصلی مرکز مشاوره: @mmhozehh 📌 کانال برنامه کارگاه‌های مرکز: @mmhozehh_kargah

#کارگاه #تخصصی «مداخله در بحران طلاق» 👤 ویژه #برادران 🗓 27 و 28 شهریور 98 ❇️ ویژه طلاب، مربیان، مشاوران و دانش‌پژوهان رشته‌های علوم تربیتی و روانشناسی سراسر کشور 🔰 با حضور استاد توانمند حجت الاسلام دکتر #ترکاشوند 📌 کانال اصلی مرکز مشاوره: @mmhozehh 📌 کانال برنامه کارگاه‌های مرکز: @mmhozehh_kargah

📢 اطلاعیه ◀️ مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه ▶️ برگزار میکند: ✅ #کارگاه #مدیریت_هیجانات و اصلاح سبک زندگی 🌺 ویژه بانوان 🔰 با حضور سرکار خانم استاد #اجتهادی 🔹در ۱۲ جلسه زمان دوره: 🗓 دوشنبه‌ها 🕟 ساعت ۱۶:۳۰ ✅ جلسه اول این کارگاه: 🗓 ۱ مهر (برای آشنایی با سرفصلها، محتوا و ضرورت موضوع کارگاه، پیشنهاد می‌شود در این جلسه شرکت بفرمائید) 📍مکان: شعبه 1️⃣ مرکز به آدرس: قم، خیابان صفاییه، کوچه 37 پلاک 16 ☑️ برای دریافت #فرم #ثبت_نام اولیه و اطلاعات کارگاه‌، لطفاً به آیدی زیر در ایتا 💬 پیام دهید: 🔻🔻🔻🔻 @kargah_moshavereh دبیر کارگاه‌های مرکز مشاوره: 📞 09025891214 📌 کانال اصلی مرکز مشاوره: @mmhozehh 📌 کانال برنامه کارگاه‌های مرکز: @mmhozehh_kargah